Descubriendo el conocimiento:
Aportes Académicos en Metodología de la
Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
César Zambrano Párraga
Silvia Margoth López Arias
William Daniel Guayaquil Paredes
Andrea Leonor Páez Díaz
Dennis Danilo Moposita Torres
Marco Antonio Moreno Verdezoto
Jenny Marisol Gaona Pintado
Margarita Elizabeth Naranjo
Estudiantes autores: Libia Noemy Escobar Astudillo, Bryan Oswaldo
Barragán Proaño, José Faustino Villarroel Sabando, Alejandra Gaona Calle,
Alexis Santiago Falcones Vélez, Emily Bautista Dueñas, Charlie Bucheli
Rodríguez y Segundo Alex Salcedo Pineda
...publicando tus pensamientos al mundo
Descubriendo el conocimiento:
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicadas en Ciencias del Deporte
Docentes autores:
César Zambrano Párraga, Silvia Margoth López Arias, William Daniel Guayaquil Paredes,
Andrea Leonor Páez Díaz, Dennis Danilo Moposita Torres, Marco Antonio Moreno Verdezoto,
Jenny Marisol Gaona Pintado y Margarita Elizabeth Naranjo
Estudiantes autores:
Libia Noemy Escobar Astudillo, Bryan Oswaldo Barragán Proaño, José Faustino Villarroel Sabando,
Alejandra Gaona Calle, Alexis Santiago Falcones Vélez , Emily Bautista Dueñas,
Charlie Bucheli Rodríguez y Segundo Alex Salcedo Pineda
Primera edición: febrero, 2026
ISBN: 978-9942-7179-5-5
Casa Editorial CEDISABER
Director
Lic. Edison Damián Cabezas Mejía, Msc.
Responsable editorial
Ing. Johana Belén Torres Santamaría, Msc.
Corrección de estilo y diseño
Mtr. Xavier Chinga
Contactos
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calidad de contenido del texto cientíco de acuerdo con las políticas de la Editorial CEDISABER.
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Puede ser utilizado y compartido libremente con nes educativos y no comerciales, siempre que se cite
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Para referenciar esta obra, seguir el modelo:
Zambrano, C., López, S., Guayaquil, W., Pérez, A., Moposita, D., Moreno, M., Gaona, J. y Naranjo, M.
(2026). Descubriendo el conocimiento: Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en
Ciencias del Deporte. Casa Editorial CEDISABER
Descubriendo el conocimiento:
Aportes Académicos en Metodología de la
Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Docentes autores
César Zambrano Párraga
Silvia Margoth López Arias
William Daniel Guayaquil Paredes
Andrea Leonor Páez Díaz
Dennis Danilo Moposita Torres
Marco Antonio Moreno Verdezoto
Jenny Marisol Gaona Pintado
Margarita Elizabeth Naranjo
Estudiantes autores
Libia Noemy Escobar Astudillo
Bryan Oswaldo Barragán Proaño
José Faustino Villarroel Sabando
Alejandra Gaona Calle
Alexis Santiago Falcones Vélez
Emily Bautista Dueñas
Charlie Bucheli Rodríguez
Segundo Alex Salcedo Pineda
Brithany Yathana Ramos Moreira
2
3
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Índice
Avances en tecnología de monitoreo siológico para optimizar el
entrenamiento deportivo ........................................................................................................ 11
Resumen ................................................................................................................................. 11
Abstract ................................................................................................................................. 11
Introducción ........................................................................................................................... 12
Generalidades ................................................................................................................... 12
Planteamiento del problema .......................................................................................... 13
Pregunta investigativa .................................................................................................... 14
Justicación ....................................................................................................................... 14
Objetivo de la investigación .......................................................................................... 15
Fundamentación Teórica ................................................................................................ 16
Principios del entrenamiento ......................................................................................... 17
Importancia del monitoreo siológico .......................................................................... 17
Mejora en el rendimiento físico ..................................................................................... 17
Ajuste de cargas de entrenamiento ............................................................................... 18
Prevención de lesiones .................................................................................................... 18
Recuperación eciente .................................................................................................... 18
Individualización del entrenamiento ............................................................................ 18
Tecnología de monitoreo siológico ............................................................................. 18
Tecnologías de monitoreo físico .................................................................................... 19
Utilidades del monitoreo siológico ............................................................................ 19
Tipos de métricas siológicas ........................................................................................ 19
Análisis en tiempo real ................................................................................................... 19
Sensores y dispositivos portatiles.................................................................................. 19
Relación entre la tecnológia de monitoreo y optimización del entrenamiento ...... 20
Inuencia de los avances tecnológicos ......................................................................... 20
Benecios demostrados por la evidencia cientíca .................................................... 20
Limitaciones actuales ...................................................................................................... 21
Marco metodológico ............................................................................................................ 21
Enfoque ............................................................................................................................. 21
Diseño de la investigación .............................................................................................. 21
Alcance de la investigación ............................................................................................ 22
Método .............................................................................................................................. 22
Criterios de inclusión y exclusión ................................................................................. 22
Procedimiento y herramientas ...................................................................................... 23
Discusión de resultados ....................................................................................................... 23
Caracterización de tecnologías de monitoreo .............................................................. 23
Impacto en la gestión de la carga y el rendimiento .................................................... 23
Discusión .......................................................................................................................... 24
4
Descubriendo el conocimiento
Conclusiones .......................................................................................................................... 26
Referencias ............................................................................................................................. 26
Inuencia del calzado deportivo en la prevención de lesiones
musculoesqueléticas ................................................................................................................. 29
Resumen ................................................................................................................................. 29
Abstract ................................................................................................................................. 29
Introducción ........................................................................................................................... 30
Generalidades ................................................................................................................... 30
Planteamiento del problema ......................................................................................... 30
Justicación ....................................................................................................................... 31
Estado del arte .................................................................................................................. 32
Fundamentos teóricos ..................................................................................................... 34
Importancia del calzado deportivo .............................................................................. 34
Prueba de desgaste y principales mediciones físicas del calzado ........................... 34
Necesidad de realizar pruebas de desgaste ................................................................. 35
Principales pruebas físicas, mecánicas y métricas sobre el calzado solo ................. 35
Moda deportiva ............................................................................................................... 35
Características en el comportamiento para correr o caminar ................................... 36
Rendimiento del corredor .............................................................................................. 36
Prevención de lesiones ................................................................................................... 37
Fundamentación desde su ámbito legal ....................................................................... 39
Formulación de la pregunta y objetivo investigación .............................................. 39
Marco metodológico ............................................................................................................. 39
Diseño ............................................................................................................................... 39
Nivel .................................................................................................................................. 40
Métodos ............................................................................................................................. 40
Criterios de inclusión y exclusión ................................................................................ 41
Herramientas utilizadas para desarrollar el estudio documental ............................ 41
Discusión de resultados ...................................................................................................... 41
Conclusiones .......................................................................................................................... 42
Referencias ............................................................................................................................. 43
Ecacia de los programas de prevención de lesiones en deportistas juveniles ............ 46
Resumen ................................................................................................................................. 46
Abstract .................................................................................................................................. 46
Introducción ........................................................................................................................... 47
Marco Teórico .................................................................................................................. 51
Antecedentes de la ecacia del programa de prevención de lesiones en jóvenes .. 51
Concepto de lesiones en deportistas jóvenes ............................................................... 51
Categorías de programas aplicados en jóvenes .......................................................... 52
Categorías de estiramiento y movilidad ...................................................................... 52
Categorías de fuerza funcional ...................................................................................... 53
Tipos de lesiones .............................................................................................................. 53
Marco metodológico ............................................................................................................ 53
Herramientas utilizadas .................................................................................................. 54
5
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Discusión de Resultados ...................................................................................................... 54
Conclusiones ......................................................................................................................... 55
Referencias ............................................................................................................................. 55
Relación entre la composición corporal y el rendimiento en distintas
disciplinas deportivas .............................................................................................................. 58
Resumen ................................................................................................................................. 58
Abstract .................................................................................................................................. 58
Introducción ........................................................................................................................... 59
Generalidades ................................................................................................................... 59
Planteamiento del problema .......................................................................................... 60
Fundamentación teórica ................................................................................................. 63
Composición corporal: concepto, importancia y componentes ................................ 63
Métodos de evaluación de la composición corporal en atletas ................................. 64
Rendimiento deportivo: concepto, factores y determinantes.................................... 65
Optimización del funcionamiento mecánico con reducción del
riesgo de fatiga ................................................................................................................. 66
Relación entre composición corporal y rendimiento según
disciplina deportiva ......................................................................................................... 66
Antecedentes cientícos relevantes .............................................................................. 67
Fundamentación legal ..................................................................................................... 67
Marco metodológico ............................................................................................................. 68
Procedimiento: revisión documental y herramientas ................................................ 69
Discusión de resultados ....................................................................................................... 69
Conclusiones .......................................................................................................................... 70
Referencias ............................................................................................................................. 71
Aplicación de la sioterapia deportiva en la rehabilitación de lesiones de rodilla .......... 74
Resumen ................................................................................................................................. 74
Abstract ................................................................................................................................. 74
Introducción ........................................................................................................................... 75
Fundamento legal ............................................................................................................ 78
Marco Teórico ................................................................................................................... 80
Fisioterapia Deportiva..................................................................................................... 80
Tipos de Fisioterapia ....................................................................................................... 80
Fases del proceso sioterapéutico deportivo ............................................................... 80
Rehabilitación .................................................................................................................. 81
Tipos de rehabilitación ................................................................................................... 81
Fases de rehabilitación .................................................................................................. 82
Marco metodológico ............................................................................................................. 82
Inclusión ............................................................................................................................ 83
Exclusión ........................................................................................................................... 84
Discusión de resultados ....................................................................................................... 84
Conclusiones .......................................................................................................................... 85
Referencias ............................................................................................................................. 86
6
Descubriendo el conocimiento
7
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Prefacio
D
escubriendo el conocimiento: Aportes Académicos en Metodología de la Investigación apli-
cada en Ciencias del Deporte, es un resultado del compromiso académico y formativo
asumido por estudiantes de la asignatura de Metodología de la Investigación y Gestión
del Emprendimiento, y docentes del Tecnológico Universitario Pichincha. Este trabajo re-
presenta no solo el cumplimiento de un requisito curricular de aprobación, sino también es
la cristalización de un proceso crítico, reexivo, metodológico y sistemático orientado a la
construcción del conocimiento cientíco en el ámbito de las Ciencias del Deporte.
La metodología de la investigación cientíca se ha constituido como un pilar fundamen-
tal en la formación académica y profesional, pues proporciona una variedad de herramien-
tas necesarias para analizar la realidad con rigor, formular problemas cientícos, diseñar
estrategias de estudio, generar discusiones con rigor académico y conclusiones fundamen-
tadas. En el contexto deportivo, donde conuyen dimensiones sociales, biológicas, anató-
micas y psicológicas, el abordaje metodológico adquiere especial relevancia para compren-
der fenómenos complejos y proponer soluciones basadas en evidencia.
Por tanto, el libro constituye una invitación abierta para valorar la investigación cientí-
ca como herramienta transformadora, capaz de enriquecer la práctica deportiva y aportar
al desarrollo académico. De la misma manera, reconocer el arduo trabajo colaborativo entre
estudiantes y docentes, quienes aportaron y asumieron el desafío de descubrir el conoci-
miento desde una perspectiva rigurosa, ética y comprometida con la excelencia académica.
En este sentido, alineados a la visión y misión del Instituto Tecnológico Pichincha, esta
obra es un esfuerzo de noveles investigadores, estudiantes de pregrado y docentes de la
Tecnología en Actividad Física Deportes y Recreación del Instituto Tecnológico Pichincha,
quienes presentan la evidencia de las competencias alcanzadas en sus áreas de conocimien-
to y dan impulso al desarrollo del conocimiento a través de estrategias de enseñanza apren-
dizaje basadas en el constructivismo. La nalidad de la obra fue consolidar los conocimien-
tos y habilidades adquiridas por los estudiantes a lo largo del proceso educativo; trasladar
la teoría adquirida a la parte práctica, a través de la elaboración de un documento conocido
como articulo de revisión documental, pergamino que contiene elementos metodológicos y
sistemáticos previamente establecidos.
De esta manera, la obra pretende brindar una visión profunda sobre aspectos y pro-
blemáticas actuales relacionadas con las ciencias aplicadas al deporte, esta iniciativa de-
sarrollada en el período académico noviembre 2025 – marzo 2026, es una nueva forma
de vincular la docencia y la investigación en el aula; estrategia muy efectiva que invita al
estudiante a descubrir el conocimiento. Bajo esta premisa, se presenta la obra “Descubrien-
do el conocimiento: Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicadas en
Ciencias del Deporte” dividida en cinco capítulos.
8
Descubriendo el conocimiento
L
os capítulos de este libro están desarrollados bajo el formato de artículo de investiga-
ción de tipo documental, permitiendo una organización sistemática y coherente del
contenido. Cada capítulo responde a los criterios formales de la investigación académica:
planteamiento del problema, estado del arte, fundamentación teórica, metodología, análi-
sis, discusión de resultados y conclusiones; procedimientos que garantizan la rigurosidad
en el tratamiento de la información. Los artículos desarrollados reejan un ejercicio de re-
visión, análisis e interpretación crítica de fuentes bibliográcas especializadas, orientadas
a fortalecer el sustento teórico y metodológico en el campo de las Ciencias del Deporte, a
continuación, se detalla en forma resumida el contenido de cada capítulo:
El capítulo uno corresponde a los avances en tecnología de monitoreo siológico para
optimizar el entrenamiento deportivo. Se analizó el impacto de los avances tecnológicos en
el monitoreo siológico para la optimización del entrenamiento deportivo y la formulación
de directrices prácticas. Se utilizó un enfoque cualitativo a través de un diseño documental
y bibliográco de alcance exploratorio y descriptivo. Los hallazgos evidenciaron una transi-
ción desde métodos subjetivos hacia la cuanticación objetiva de la carga interna y externa
mediante sensores inerciales y GPS. Se encontró que la retroalimentación en tiempo real
mejoró la técnica y la adherencia, mientras que indicadores como la variabilidad de la fre-
cuencia cardíaca facilitaron la predicción de fatiga neuromuscular. La conclusión, el moni-
toreo siológico transforma la medicina deportiva hacia un modelo proactivo y preventivo.
La ecacia de estas herramientas depende intrínsecamente de la interpretación crítica de los
datos y la calidad de los algoritmos, conrmando que la optimización requiere una gestión
matemática de variables biológicas validadas.
El capítulo dos aborda la inuencia del calzado deportivo en la prevención de lesiones
musculoesqueléticas. El estudio analizó la inuencia del calzado deportivo en la preven-
ción de lesiones musculoesqueléticas en personas que realizan actividad física. El método
empleado correspondió a un diseño documental de enfoque cualitativo, en el cual se revi-
saron investigaciones cientícas publicadas en los últimos diez años, el trabajo documental
se apoyó en el gestor académico Zotero. Los resultados mostraron que las características del
calzado, como la amortiguación, el control de la pronación, la estabilidad, el grado de mini-
malismo y la resistencia de los materiales, ejercían una inuencia directa en la reducción del
riesgo de lesiones por sobreuso y en la mejora de la mecánica del movimiento. Se estableció
que el calzado deportivo constituye un factor protector relevante, aunque no suciente por
sí solo, enfatizando la necesidad de integrar valoración biomecánica, educación preventiva
y criterios individualizados para optimizar la prevención de lesiones musculoesqueléticas.
En este orden, el capítulo tres aborda la ecacia de los programas de prevención de
lesiones en deportistas juveniles. El objetivo de la investigación es denir el impacto de la
Introducción
9
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
ecacia de los programas de prevención en los atletas juveniles mediante una investigación
bibliográca. La metodología fue a través de un estudio bibliográco documental, direccio-
nado a la literatura cientíca, en donde se aplicó un diseño descriptivo, ya que se conectó
la información referente a las variables de estudio: lesiones deportivas en los jóvenes y
programas de prevención. Los hallazgos encontrados muestran conceptualmente aspectos
positivos, como también carencia de la ecacia en la implantación de programas guiados a
prevenir que los adolescentes sufran molestias musculares que concatenan en una lesión,
existen programas direccionados que no son debidamente controlados o supervisados. En
conclusión, se evidenció que el aumentar la ecacia de los programas de previsión de lesio-
nes en los jóvenes promueven la salud física del deportista aumentando su vida útil en la
actividad deportiva desde su etapa de formación hasta su longevidad, manteniéndose sin
molestias musculares.
En cuarta instancia, se presenta la relación entre la composición corporal y el rendi-
miento en distintas disciplinas deportivas, se analizó la relación entre la composición cor-
poral y el rendimiento deportivo mediante un diseño documental que permita analizar e
interpretar información cientíca. Métodos utilizados a partir de un enfoque cualitativo, lo
que permitió organizar, comparar y sintetizar los aportes teóricos provenientes de estudios
especializados relacionados con la composición corporal y el rendimiento en distintas disci-
plinas deportivas. La evidencia revisada muestra que el rendimiento deportivo depende de
factores intrínsecos, como la masa muscular, el porcentaje de grasa corporal y la distribu-
ción morfológica, así como de factores extrínsecos, entre ellos la carga de entrenamiento, el
tipo de disciplina deportiva y los métodos utilizados para evaluar la composición corporal.
Es así que la composición corporal inuye signicativamente en el rendimiento deportivo
y constituye un elemento clave para la planicación y la evaluación de programas de entre-
namiento orientados al mejoramiento del desempeño atlético. La masa muscular favorece
la fuerza y la potencia en deportes de carga elevada, pero puede convertirse en una des-
ventaja en disciplinas de resistencia, donde el peso corporal y la eciencia energética son
determinantes.
Finalmente, se presenta la aplicación de la sioterapia deportiva en la rehabilitación
de lesiones de rodilla. La investigación se desarrolló bajo un enfoque cualitativo a través
de un diseño documental, mediante la revisión, recuperación, análisis e interpretación de
la literatura cientíca disponible en bases de datos especializadas. Los resultados eviden-
ciaron que las intervenciones estructuradas por fases: aguda, subaguda, fortalecimiento
y readaptación deportiva facilitaron una recuperación funcional progresiva. Se identicó
que los programas basados en ejercicio terapéutico, control neuromuscular y readaptación
funcional mejoraron la movilidad, la estabilidad y la fuerza muscular, reduciendo el riesgo
de recaídas. También se encontró que los protocolos individualizados, adaptados al tipo
de lesión y características del deportista mostraron mayor efectividad en la adherencia y
los resultados funcionales. Se concluyó que la sioterapia deportiva desempeña un papel
determinante en la recuperación de lesiones de rodilla, al combinar tratamiento, fortale-
cimiento y readaptación especíca, promoviendo un retorno funcional seguro y eciente.
10
Descubriendo el conocimiento
En síntesis, los cinco capítulos que conforman esta obra reejan el esfuerzo académico y
la rigurosidad metodológica asumida por los estudiantes en su proceso de formación inves-
tigativa y revisados por docentes de la Tecnología en Actividad Física Deportes y Recrea-
ción del Instituto Tecnológico Pichincha. Cada trabajo constituye un aporte signicativo al
fortalecimiento del pensamiento crítico y a la comprensión cientíca de las problemáticas
abordadas en el campo de las Ciencias del Deporte.
11
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Avances en tecnología de monitoreo siológico para optimizar el
entrenamiento deportivo
Advances in physiological monitoring technology to optimize sports
training
Libia Noemy Escobar Astudillo, César Zambrano Párraga
Resumen
Se analizó el impacto de los avances tecnológicos en el monitoreo siológico para la
optimización del entrenamiento deportivo y la formulación de directrices prácticas. La in-
vestigación siguió un enfoque cualitativo a través de un diseño documental y bibliográco
de alcance exploratorio y descriptivo. Se realizó una revisión sistemática en bases de da-
tos como PubMed, Scopus y Google Scholar, entre otros, seleccionando veintiún artículos
cientícos de alto impacto publicados entre 2016 y 2025. Los hallazgos evidenciaron una
transición desde métodos subjetivos hacia la cuanticación objetiva de la carga interna y
externa mediante sensores inerciales y GPS. Se encontró que la retroalimentación en tiempo
real mejoró la técnica y la adherencia, mientras que indicadores como la variabilidad de la
frecuencia cardíaca facilitaron la predicción de fatiga neuromuscular. No obstante, se de-
tectaron márgenes de error signicativos en dispositivos comerciales durante ejercicios de
alta intensidad. El monitoreo siológico transforma la medicina deportiva hacia un modelo
proactivo y preventivo. La ecacia de estas herramientas depende intrínsecamente de la
interpretación crítica de los datos y la calidad de los algoritmos, conrmando que la opti-
mización requiere una gestión matemática de variables biológicas validadas.
Palabras clave: Carga interna, Dispositivos portátiles, Prevención de lesiones, Rendimiento
físico, Sensores inerciales.
Abstract
Objective: The impact of technological advances in physiological monitoring for the
optimization of sports training and the formulation of practical guidelines was analyzed.
Method: The research followed a qualitative approach with a documentary and bibliogra-
phic design of exploratory and descriptive scope. A systematic review was conducted in
databases such as PubMed, Scopus, and Google Scholar, selecting twenty-one high-impact
scientic articles published between 2016 and 2025. Results: The ndings evidenced a tran-
sition from subjective methods towards the objective quantication of internal and external
load using inertial sensors and GPS. Real-time feedback was found to improve technique
and adherence, while indicators such as heart rate variability facilitated the prediction of
neuromuscular fatigue. However, signicant margins of error were detected in commercial
devices during high-intensity exercises. Conclusions: It was concluded that physiological
monitoring transforms sports medicine towards a proactive and preventive model. The
12
Descubriendo el conocimiento
effectiveness of these tools depended intrinsically on the critical interpretation of data and
algorithm quality, conrming that optimization requires mathematical management of va-
lidated biological variables.
Keywords: Injury prevention, Inertial sensors, Internal load, Physical performance, Wearable
devices.
Introducción
Generalidades
El monitoreo siológico mediante tecnologías avanzadas representa un fundamento
esencial para optimizar el rendimiento físico deportivo, permitiendo la evaluación conti-
nua de variables internas “como la frecuencia cardiaca y su variabilidad, aceleraciones y
desaceleraciones”, que inuyen en la capacidad adaptativa del deportista. (Dudley et al.,
2023; Oliveira y Brito, 2023). En este sentido, el propósito del presente estudio es explorar
avances recientes en la tecnología de monitoreo siológico y su aplicación para optimizar y
mejorar el entrenamiento deportivo en contextos competitivos y recreativos. Dicha explo-
ración se justica ante la creciente profesionalización en las ciencias del deporte y la nece-
sidad de fundamentar las metodologías de entrenamiento basadas en evidencias cientícas
y mediciones mediate estas innovaciones tecnológicas, como son los dispositivos electró-
nicos, lo cual también se encuentra regulado por marcos legales como la Ley del Deporte,
Educación Física y Recreación del Ecuador, que reconoce el deporte como un derecho fun-
damental (Asamblea Nacional del Ecuador, 2010), y las normativas internacionales sobre
el tratamiento de datos sensibles como la Commission Nationale de l’Informatique et des
Libertés (CNIL), que regulan la recolección de los datos siologicos en deportistas de alto
rendimiento. (Commission nationale de l’informatique et des libertés [CNIL], 2024).
Los avances tecnológicos han permitido que los dispositivos de monitoreo siológico
evolucionen desde herramientas básicas de registro hasta sistemas capaces de medir múl-
tiples parámetros simultáneamente con alta precisión. En la actualidad, existen sensores de
tipo portátil integrados en relojes inteligentes, bandas pectorales, textiles inteligentes y pla-
taformas móviles que recopilan información continua sobre el esfuerzo físico, la carga inter-
na y la respuesta siológica del organismo, lo que permite a los entrenadores y deportistas
tomar decisiones más informadas (Aroganam et al., 2019; Kim et al., 2019). Esta capacidad
de obtener datos en tiempo real facilita la detección temprana de señales de fatiga, des-
equilibrios en la carga de entrenamiento y posibles riesgos de lesión, aspectos que resultan
fundamentales para prolongar la vida deportiva y mejorar la ecacia de los programas de
entrenamiento (Düking et al., 2018).
Además, existe literatura recientemente contrastada que evidencia que el uso de tecno-
logías de monitoreo siológico contribuye de manera signicativa a la personalización del
entrenamiento físico deportivo, convirtiéndose un principio básico esencial para alcanzar
altos estándares de rendimiento deportivo en niveles de competencia. La integración de
métricas como la carga externa, el estrés siológico y la variabilidad del rendimiento permi-
te adaptar las lesiones de trabajo según las respuestas especícas de cada atleta, evitando la
13
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
aplicación de planes genéricos que podrían resultar inecientes o perjudiciales (Enoiu et al.,
2023; Oliveira et al., 2023). De igual manera, estudios sistemáticos destacan que el análisis
combinado de cargas internas y externas mejora la comprensión de los procesos adapta-
tivos del organismo, lo cual es clave para disminuir lesiones y optimizar el rendimiento a
mediano y largo plazo (Dudley et al., 2023; Peake et al., 2018). Estos aportes consolidan el
valor cientíco y práctico del monitoreo siológico como herramienta indispensable en el
entrenamiento moderno.
Planteamiento del problema
A pesar de la proliferación de dispositivos portátiles de medición deportiva o sensores
para monitorear las respuestas siologicas durante el entrenamiento y la competencia, aún
persiste una brecha en la sistematización de su uso, la interpretación adecuada de los datos
y su integración en modelos de entrenamientos personalizados (Dudley et al., 2023; Enoiu
et al.,2023). De manera particular, los entrenadores y profesionales del deporte enfrentan
dicultades para vincular los datos obenidos mediante tecnología del monitoreo con resul-
tados concretos en rendimiento, prevención de lesiones y adaptacón física (Dudley et al.,
2023).
Diversos autores sostienen que el uso de tecnología de monitoreo siológico incluyen-
do sensores portátiles, plataformas digitales y registros de carga interna, actúa como un
factor que inuye directamente en la capacidad del deportista para optimizar su entrena-
miento, ya que permite ajustar las cargas, mejorar la adaptación y prevenir el sobreentrena-
miento (Oliveira y Brito, 2023).
A pesar de los avances en herramientas portátiles como monitores cardíacos, poten-
ciómetros, sensores inerciales y wearables basados en inteligencia articial. Persiste una
falta de criterios estandarizados sobre cómo procesar, comparar y aplicar la información
recolectada en contextos reales del entrenamiento. Esto genera inconsistencias en la calidad
de los datos siológicos y en la manera en que son utilizados para la toma de decisiones, lo
que limita su función cómo soporte cientíco para estructurar cargas y determinar el estado
de fatiga de recuperación del atleta (Enoi et al., 2023). Para muchos profesionales, la abun-
dancia de métricas no siempre se traduce en claridad; por el contrario, en ocasiones puede
generar confusión por la ausencia de metodologías válidas que orienten cómo interpretar
dichos parámetros dentro de una planicación deportiva integral, llevando a la confusión
de los resultados.
Asimismo, la evidencia entre la tecnología disponible y su apropiación en el campo
práctico tiene un impacto directo en la ecacia del entrenamiento. Aunque dispositivos
modernos son capaces de registrar variables precisas, como la variabilidad de frecuencia
cardíaca (VFC), cinemática del movimiento, estrés térmico o carga interna acumulada, aún
existe una distancia signicativa entre la recopilación de datos y la capacidad de extrapolar
datos hacia modelos predictivos que anticipen el riesgo de lesión, el nivel de sobrecarga o
el punto óptimo de adaptación de siológica. Esta falta de integración limita la personaliza-
ción real del entrenamiento, lo cual es crítico en el deporte de alto rendimiento, donde pe-
14
Descubriendo el conocimiento
queños márgenes determinan diferencias competitivas. Como señalan Oliveira et al. (2023),
la ausencia de procesos sistemáticos para vincular los registros siológicos con estrategias
concretas de intervención impiden aprovechar plenamente el potencial del monitoreo tec-
nológico como herramienta para optimizar la preparación deportiva.
Pregunta investigativa
¿De qué manera contribuyen los avances en la tecnología de monitoreo siológico al
diseño y optimización del entrenamiento deportivo para mejorar el rendimiento y reducir
el riesgo de lesión en los deportistas?
Justicación
El presente manuscrito radica en la necesidad creciente de los entrenadores, prepara-
dores físicos y deportistas de contar con evidencia cientíca actualizada que permita tomar
decisiones basadas en datos, especícamente en un contexto donde la inclusión de la tec-
nología se vuelve indispensable para la prevención de lesiones, la dosicación de cargas y
el mejoramiento del rendimiento (Enoiu et al., 2023). Esta relevancia se evidencia en países
como Ecuador, donde el desarrollo del deporte competitivo continúa expandiéndose y de-
manda herramientas más ecientes para respaldar los procesos de entrenamiento (Vizcaí-
no, 2018). Asimismo, el tratamiento ético y legal de los datos siológicos resulta ineludible,
razón por la cual se considera pertinente incorporar lineamientos legales nacionales e in-
ternacionales.
En contextos internacionales se observan revisiones sistemáticas que analizan los mé-
todos empleados para monitorear cargas internas y externas, así como sus efectos en in-
dicadores como rendimiento, lesiones o enfermedades en atletas jóvenes (Dudley et al.,
2023). Diversas investigaciones actuales destacan que los dispositivos wearables permiten
registrar parámetros siológicos como la frecuencia cardiaca, la variabilidad de la frecuen-
cia cardiaca, consumo energético y carga interna, facilitando así una evaluación continua
del estado del deportista y una toma de decisiones más precisas en el entrenamiento (Peake
et al., 2018). Del mismo modo, la combinación entre variables y algoritmos de aprendizaje
automático como la inteligencia articial han demostrado ser útiles para predecir estados
siológicos y detectar signos tempranos de fatiga, especialmente en deportes de resistencia
(Dunking et al., 2018). Por otra parte, los avances en biosensores no invasivos han permitido
monitorear sudor, electrolitos y otros biomarcadores que ayudan a comprender el estado
de hidratación y el estrés siológico del atleta en tiempo real (Kim et al., 2019). Finalmente,
los sensores utilizados en aplicaciones deportivas han perfeccionado para ofrecer medicio-
nes más estables y exactas lo que contribuye a una mejor interpretación del rendimiento
durante sesiones de campo y competición (Aroganam et al., 2019).
A nivel nacional no abundan estudios especícos sobre la tecnología del monitoreo
siológico en el deporte, la legislación en trámite como la Ley Orgánica de Deporte, la Edu-
cación Física y la Recreación (Asamblea Nacional del Ecuador, 2010) y el análisis jurídico de
la misma (Vizcaíno, 2018) constituyen un antecedente normativo clave que permite situar
15
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
la investigación en un contexto local. Este trabajo se inserta en dicho contexto, buscando
sintetizar la evidencia disponible y ofrecer un análisis actualizado sobre los avances en tec-
nología de monitoreo siológico.
Objetivo de la investigación
Analizar los avances tecnológicos en el monitoreo siológico y su impacto en la optimi-
zación del entrenamiento deportivo, a n de poner directrices prácticas para su aplicación.
Tabla 1
Estado del arte
16
Descubriendo el conocimiento
Fundamentación Teórica
Optimización del entrenamiento deportivo
La optimización del entrenamiento deportivo se concibe como el proceso sistemático
de ajustar la carga de trabajo, la intensidad, la frecuencia y los periodos de recuperación con
el propósito de fundamental de elevar el rendimiento y minimizar la incidencia de lesiones
(Preatoni et al., 2022). Este enfoque ha evolucionado signicativamente con la integración
de la tecnología. Adesida et al. (2019) denen la optimización como la integración de for-
17
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
mación objetiva, derivada de tecnologías portátiles para obtener una comprensión integral
de la respuesta siológica y biomecánica del atleta en su entorno de entrenamiento real.
Esta aproximación permite a los profesionales del deporte basar sus decisiones en da-
tos empíricos y precisos superando la dependencia de la observación exclusivamente sub-
jetiva. Manson et al. (2023) complementan esta visión al señalar que la optimización se
ha consolidado como un componente indispensable del entrenamiento contemporáneo, ya
que los sensores y wearables permiten el monitoreo continuo de parámetros siológicos y
biomecánicos esenciales.
Principios del entrenamiento
El aparecimiento de tecnologías de monitoreo ha brindado una nueva dimensión a la
aplicación de los principios clásicos del entrenamiento: sobrecarga, especialidad, indivi-
dualización y progresión. Rebelo et al. (2023) sugieren que el seguimiento continuo a través
de sensores es crucial para evaluar objetivamente si la carga de trabajo de un deportista
cumple con el principio de sobrecarga progresiva de manera segura, o si, por el contrario,
las cargas impuestas podrían generar un riesgo acumulativo de lesión. La tecnología facilita
la medición exacta de la respuesta orgánica al estímulo del entrenamiento, asegurando una
aplicación precisa de dichos principios. En este contexto, Preatoni et al. (2022) resaltan que
el principio de individualización, considerado uno de los pilares más relevantes, se mag-
nica al disponer de métricas siológicas detalladas que revelan cómo la misma carga de
trabajo puede generar respuestas únicas y especícas en cada atleta.
Importancia del monitoreo siológico
El monitoreo siológico es una herramienta capital para explicar la respuesta del orga-
nismo ante el estrés físico del entrenamiento. Kovoor et al. (2024) sostienen que los sensores
avanzados permiten la evaluación en tiempo real de variables como la frecuencia cardía-
ca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), la acelerometría y la cinemática. Esta
capacidad es vital para la detección temprana de indicadores de fatiga o de un estado de
sobreentrenamiento, facilitando la prevención de cargas excesivas que podrían derivar en
lesiones musculoesqueléticas. Li et al. (2016) añaden que los dispositivos de monitoreo re-
velan información crucial que, a menudo, no es perceptible ni para los entrenadores ni para
los propios atletas, incluyendo microvariaciones en la técnica, un deterioro incipiente en el
rendimiento neuromuscular o sutiles modicaciones en la eciencia mecánica.
Mejora en el rendimiento físico
La evidencia cientíca demuestra que el monitoreo continuo es un factor determinante
en la mejora del rendimiento físico al proporcionar datos que guían el ajuste óptimo de
las cargas de entrenamiento. Mason et al. (2023) indican que los análisis cinematográcos
obtenidos a partir de wearables son ecaces para optimizar la técnica de ejecución y la
economía de movimiento del deportista, lo cual se traduce directamente en una mayor e-
ciencia y mejores marcas competitivas. Además, Rebelo et al. (2023) han evidenciado que la
información biomecánica detallada permite identicar patrones de movimiento decientes
18
Descubriendo el conocimiento
y posibilita su corrección proactiva antes de que estos patrones impacten negativamente en
el rendimiento en competencia.
Ajuste de cargas de entrenamiento
El ajuste pormenorizado de las cargas de entrenamiento representa uno de los mayores
benecios de la integración tecnológica en el deporte de alto nivel. Los sistemas de monito-
reo no solo cuantican la carga externa (el trabajo realizado por el atleta), sino que también
miden la carga interna (la respuesta siológica del atleta). Preatoni et al. (2022) explican
que esta doble medición es fundamental para distinguir entre la magnitud del trabajo y el
costo biológico que el cuerpo experimenta. Este entendimiento bidireccional optimiza la
planicación del entrenamiento, haciéndola dependiente de la tolerancia y capacidad de
adaptación individual. Kovoor et al. (2024) destacan que los dispositivos que incorporan
análisis automatizado facilitan la detección de desequilibrios longitudinales en la respuesta
al entrenamiento y permiten la modicación inmediata de las cargas en tiempo real.
Prevención de lesiones
La prevención de lesiones es una justicación primaria para la implementación de la
tecnología de monitoreo. Rebelo et al. (2023) arman que los datos derivados de los sensores
permiten identicar patrones de riesgo, cuanticar cargas excesivas o detectar un deterioro
en la técnica que predispondría a lesiones por sobreuso. Estos hallazgos son reforzados por
Preatoni et al. (2022), quienes concluyen que los wearables facilitan el análisis de asimetrías,
movimientos inestables o desaceleraciones que implican un peligro biomecánico.
Recuperación eciente
Una recuperación adecuada después de esfuerzos físicos intensos es esencial para man-
tener la continuidad del rendimiento y prevenir el riesgo de lesión. La revisión de Olsen
et al. (2024) señala que la capacidad de medir de forma objetiva indicadores clave como la
variabilidad de la frecuencia cardíaca, la fatiga neuromuscular y la calidad del sueño per-
mite diseñar y aplicar protocolos de recuperación que son signicativamente más precisos
y adaptados a las necesidades biológicas del atleta.
Individualización del entrenamiento
La individualización del entrenamiento alcanza su máximo potencial mediante el uso
de datos personalizados. Mason et al. (2023) enfatizan que los dispositivos wearables per-
miten crear un perl de respuesta detallado de cada atleta, lo que posibilita ajustar la carga
de manera adaptativa, basándose en su progreso siológico y mecánico. Esta capacidad
es esencial para evitar la aplicación de programas de entrenamiento estandarizados que,
aunque puedan ser efectivos para un grupo, resulten inecientes o peligrosos para las res-
puestas únicas de otros deportistas.
Tecnología de monitoreo siológico
La tecnología deportiva, y en particular la tecnología de monitoreo, ha experimentado
una evolución acelerada, impulsada por el desarrollo de dispositivos portátiles miniaturi-
19
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
zados y plataformas de análisis automatizados. Adesida et al. (2019) explican que la inte-
gración de componentes como acelerómetros, giroscopios, magnetómetros y biosensores
ha elevado la precisión en la recolección de datos cinemáticos y cinéticos a un nivel sin
precedentes, relegando a un segundo plano a los métodos tradicionales que eran más pro-
pensos a la subjetividad.
Tecnologías de monitoreo físico
Las tecnologías de monitoreo físico abarcan una amplia gama de dispositivos, inclu-
yendo sensores corporales, sistemas de posicionamiento global (GPS), dispositivos inercia-
les, relojes deportivos y herramientas de seguimiento siológico continuo. Li et al. (2016)
denen estas herramientas como elementos que posibilitan la medición de variables biome-
cánicas y siológicas sin generar una interferencia signicativa en el movimiento natural
del atleta, característica que es fundamental para la validez ecológica de los datos.
Utilidades del monitoreo siológico
Los sistemas de monitoreo cumplen diversas funciones cruciales en el ámbito deporti-
vo, tales como el registro de la carga de entrenamiento, el análisis detallado de la técnica, la
prevención proactiva de lesiones y la mejora general de la condición física del deportista.
Según la revisión de Olsen et al. (2024), los wearables son especialmente valiosos en depor-
tes de alta demanda, donde los datos precisos sobre el impacto, la estabilidad articular y la
desaceleración son parámetros esenciales para reducir el riesgo de lesión.
Tipos de métricas siológicas
Las métricas que se pueden recopilar son variadas e incluyen: frecuencia cardíaca, VFC,
consumo de oxígeno, cinemática de movimiento, impacto, potencia mecánica, velocidad,
aceleración y diversos parámetros musculares. Rebelo et al. (2023) enfatizan que el desarro-
llo de plataformas de análisis cada vez más sosticadas ha permitido establecer correlacio-
nes signicativas entre estas métricas cuantitativas y los indicadores de rendimiento o los
estados de fatiga del atleta.
Análisis en tiempo real
La capacidad de realizar un análisis de los datos obtenidos en tiempo real constituye
uno de los avances más transformadores. Kovoor et al. (2024) señalan que la incorporación
de inteligencia articial y algoritmos predictivos en los dispositivos wearables no solo per-
mite identicar anomalías en el rendimiento o la técnica, sino que también tiene la capaci-
dad de generar alertas inmediatas sobre movimientos potencialmente peligrosos, errores
técnicos o situaciones de sobrecarga aguda.
Sensores y dispositivos portatiles
La tecnología de monitoreo se basa en una variedad de sensores que incluyen sensores
inerciales (IMU), electromiográcos (EMG), ópticos, GPS y plataformas inteligentes. Adesi-
da et al. (2019) y Mason et al. (2023) subrayan que la tendencia a la miniaturización ha sido
20
Descubriendo el conocimiento
clave para una mayor aceptación por parte de los atletas, ya que los dispositivos son cada
vez más ligeros, menos intrusivos y más accesibles.
Relación entre la tecnológia de monitoreo y optimización del entrena-
miento
Inuencia de los avances tecnológicos
La convergencia de sensores de alta delidad, algoritmos avanzados y plataformas de
análisis de datos ha provocado una transformación radical en las metodologías de entrena-
miento deportivo. Revelo et al. (2023) argumentan que la optimización ya no es un proceso
que depende exclusivamente de la experiencia perceptiva del entrenador, sino que ahora
se sustenta en el uso de los datos robustos que permiten la toma de decisiones informadas
y basadas en evidencia cientíca.
Esta inuencia se ve potenciada por la capacidad de los nuevos sistemas para procesar
grandes volúmenes de datos (Big Data). Según Gandomi et al. (2015), el Big Data se dene
como conjuntos de información tan masivos y complejos que superan la capacidad de las
herramientas de software tradicionales para capturarlos, gestionarlos y procesarlos en un
tiempo racionable. En el contexto deportivo, Seshadri et al. (2019) explican que esta tecno-
logía permite integrar la bioinformática de los wearables para correlacionar biomarcadores
siológicos con métricas de rendimiento externo, creando modelos predictivos que antes
eran imposibles de calcular manualmente. Esto signica que la tecnología no sólo “mide”,
sino que interpreta la fatiga y la recuperación a través de algoritmos complejos, permitien-
do a los entrenadores justicar las sesiones con una precisión matemática.
Benecios demostrados por la evidencia cientíca
La aplicación de la tecnología de monitoreo en la optimización del entrenamiento ha
demostrado múltiples benecios corroborados con la evidencia. Camomilla et al. (2018)
destacan que el mayor benecio actual es la validez ecológica, es decir, la capacidad de ob-
tener datos biomecánicos conables en el campo de juego real y no sólo en un laboratorio
controlado. Esto permite:
• Mejor gestión de la carga: Monitoreo preciso de la relación carga aguda/crónica.
• Prevención proactiva: Detección de asimetrías de fuerzas o fatiga neuromuscular
antes de que causen daño.
• Mejoras técnicas: Análisis cinemático del gesto deportivo en situaciones de compe-
tencia.
• Individualización: Adaptación de los tiempos de descanso basada en la VFC.
Estos benecios han sido ampliamente documentados en revisiones sistemáticas (Ma-
son et al., 2023; Preatoni et al., 2022). Ademas, Van Hooren et al. (2019) señalan que la retro-
alimentación en tiempo real que proporcionan estos de dispositivos es clave para mejorar la
adherencia del atleta al programa de entrenamiento. Según su revisión, el acceso inmediato
a datos sobre el rendimiento y la técnica no sólo reduce el riesgo de lesiones, si no aumenta
21
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
signicativamente la motivación intrínseca del deportista. Al visualizar objetivamente su
proceso, el atleta comprende mejor la razón detrás de cada ajuste en la carga, lo que dismi-
nuye la probabilidad de abandono por falta de resultados o comprensión.
Limitaciones actuales
A pesar de su evidente utilidad, la tecnología de monitoreo presenta limitaciones que
requieren atención en la investigación futura. Adesida et al. (2019) y Olsen et al. (2024) con-
cuerdan en que persisten desafíos como la variabilidad en la precisión y la exactitud entre
diferentes dispositivos de distintos fabricantes. Una limitación crítica es la falta de valida-
ción cientíca rigurosa en muchos dispositivos comerciales. Peake et al. (2018) advierten
en su revisión crítica que, aunque la tecnología avanza rápido, muchos sensores carecen de
estudios independientes que avalen su conabilidad durante ejercicios dinámicos de alta
intensidad, presentando márgenes de error que pueden llevar a decisiones de entrenamien-
to equivocadas.
Asimismo, existe el problema de la “sobrecarga de datos” y usabilidad. Sperlich et al.
(2019) señalan en su editorial que, a pesar del entusiasmo por las tecnologías, es fundamen-
tal validar cientícamente los dispositivos para asegurar que los datos de carga interna y
externa sean precisos y útiles para la salud del atleta, evitando interpretaciones erróneas
derivadas de tecnologías no certicadas. La falta de estandarización metodológica y la opa-
cidad de los algoritmos propietarios “cajas negras” dicultan que los cientícos del deporte
veriquen cómo se calculan ciertas métricas, lo que subraya la necesidad de continuar con
la validación de estas herramientas.
Marco metodológico
Enfoque
La presente investigación se desarrolló bajo un enfoque cualitativo. Enfoque que no
pretende medir variables numéricas, si no comprender, analizar, interpretar y sintetizar
conceptos teóricos relacionados con la optimización del entrenamiento y el uso de tecno-
logías de monitoreo. Como señala Hernández et al. (2014), el toque cualitativo en estudios
documentales se centra en la recolección de datos no estandarizados y en la interpretación
profunda de signicados extraídos de la literatura especializada, permitiendo reconstruir el
estado del arte de la tecnología deportiva sin recurrir al análisis estadístico.
Diseño de la investigación
El diseño investigativo empleado fue de tipo documental y bibliográco. Se fundamen-
tó en la búsqueda, recuperación, análisis, crítica e interpretación de datos secundarios, es
decir, aquellos obtenidos y registrados por otros investigadores en fuentes documentales
electrónicas y físicas. Según Arias (2012), el diseño documental es un proceso basado en la
búsqueda metódica de información que permite ampliar y profundizar el conocimiento de
su naturaleza, lo cual fue fundamental para examinar cómo los dispositivos wearables han
22
Descubriendo el conocimiento
transformado los principios del entrenamiento deportivo a través de la revisión de artículos
cientícos recientes.
Alcance de la investigación
El alcance de la investigación partió de un nivel exploratorio, descriptivo, hasta llegar
a un nivel de tipo correlacional. Nivel exploratorio porque abordó un tema en constante
evolución tecnológica, como el uso de Big Data en deportes, para familiarizarse con fenó-
menos relativamente nuevos. Descriptivo porque se hallaron características y funcionali-
dades de los sensores (frecuencia cardiaca, GPS, acelerometría). Finalmente, correlacional,
porque intentó encontrar una posible relación no causal entre las variables planteadas en
el presente estudio desde una perspectiva documental, a partir de una relación entre el uso
de tecnologías de monitoreo y la mejora del rendimiento físico, tal como lo describe Bernal
(2010), quien indica que este nivel de investigación busca determinar el grado de relación
entre variables, en este caso, evidenciado en la literatura consultada.
Método
Para el procesamiento de la información, se aplicaron los métodos analítico y sintético.
El método analítico permitió descomponer el fenómeno de estudio en sus partes constitu-
tivas, analizando por separado cada tipo de métricas siológica y dispositivos. Posterior-
mente, se utilizó el método sintético para integrar los hallazgos producto de la revisión
de la literatura, dentro de un compendio lógico que explicó cómo la tecnología optimiza
el entrenamiento de manera integral. Rodríguez et al. (2017) arman que el método ana-
lítico-sintético es indispensable en la investigación cientíca para estudiarlos de hechos,
partiendo de la descomposición del objeto de estudio en cada una de sus partes para luego
integrarlas y estudiarlas de manera holística, lo que garantizó la coherencia del marco teó-
rico construido.
Criterios de inclusión y exclusión
Para garantizar la calidad y actualidad de la información, se establecieron ltros rigu-
rosos durante la selección de los documentos:
Criterios de inclusión:
• Se seleccionaron artículos cientícos de revisión, estudios de originales y editoriales
publicados en revistas indexadas y bases de datos de académicas reconocidas.
• Se priorizaron documentos publicados en el periodo de 2016 a 2025 para asegurar
la vigencia de la tecnología.
• Se incluyeron textos en idioma inglés y español que abordan especícamente el uso
de wearables, sensores inerciales y monitoreo siológico aplicados al deporte de
rendimiento y prevención de lesiones.
Criterios de exclusión:
• Se descartaron artículos de opinión sin respaldo bibliográco, blogs no académicos,
tesis no publicadas
23
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
• Documentos con antigüedad mayor a 10 años (anteriores al 2015), Dado que la tec-
nología descrita en ellos se consideró obsoleta.
• Asimismo, se excluyeron estudios centrados exclusivamente en rehabilitación clí-
nica de pacientes sedentarios no relacionada con el deporte, siguiendo las reco-
mendaciones de Snyder (2019) sobre la importancia de la relevancia temática de las
revisiones de la literatura.
Procedimiento y herramientas
El procedimiento de investigación se llevó a cabo mediante una revisión sistemática de
la literatura en bases de datos electrónicas de proceso abierto y restringido. Las principales
herramientas de búsqueda fueron PubMed, Google Scholar, Frontiers y Scopus. Se utiliza-
ron ecuaciones de búsqueda empleando operadores booleanos (AND, OR) con palabras
clave como: “wearable technology”, “training load”, “injury prevention”, “sports perfor-
mance” y “physiological monitoring” y sus traducciones al español. Como herramienta de
gestión bibliográca se utilizó el se utilizó el gestor bibliográco Zotero para organizar las
referencias. Según lo estipulado por Gómez-Luna et al. (2014), El uso de metodologías es-
tructuradas de búsqueda y herramientas de gestión es crucial para asegurar la trazabilidad
y la validez cientíca en la construcción del estado del arte.
Discusión de resultados
Tras la aplicación de criterios de inclusión y exclusión denidos en la metodología se le
seleccionaron y analizaron 21 artículos cientícos de alto impacto publicados entre el 2016
y el 2025. El análisis documental permitió extraer las observaciones más relevantes sobre la
optimización del entrenamiento mediante la tecnología, las cuales se presentan a continua-
ción agrupados por categorías temáticas.
Caracterización de tecnologías de monitoreo
Se determinó que la evolución tecnológica en el deporte transitó desde métodos de
observación subjetiva hacia la cuanticación objetiva mediante sensores. Los documentos
revisados (Adesida et al., 2019; Li et al., 2016) evidenciaron que los dispositivos más utiliza-
dos en la literatura cientíca fueron los sensores inerciales (IMU) y los sistemas de posicio-
namiento global (GPS). Se observó que la integración de acelerómetros y giroscopios per-
mitió capturar métricas cinemáticas con una precisión que anteriormente sólo era posible
en laboratorios de biomecánica.
Impacto en la gestión de la carga y el rendimiento
En cuanto a la prevención de lesiones, los resultados indicaron que la tecnología actuó
como una herramienta predictiva. Se identicó que el monitoreo de la variabilidad de la
frecuencia cardiaca (VFC) y la calidad del sueño fueron los indicadores más ecientes para
detectar la fatiga neuromuscular antes de que ocurriera una lesión por sobreuso (Olsen et
al., 2024).
24
Descubriendo el conocimiento
Sin embargo, el análisis también reveló limitaciones signicativas en la validez de los
datos. Se encontró que, a pesar de la popularidad de los dispositivos comerciales, existió
una falta de validación independiente en situaciones de alta intensidad, lo que generó már-
genes de error en la recolección de datos (Peake et al., 2018; Sperlich et al., 2020).
A continuación, se presenta la síntesis de los hallazgos más relevantes extraídos de la
revisión sistemática:
Tabla 2
Resumen de hallazgos principales sobre la tecnología y optimización del entrenamiento
Nota. Basada en la revisión bibliográca (2025).
Discusión
Los hallazgos de esta investigación conrman una transformación paradigmática en el
deporte contemporáneo, donde la toma de decisiones subjetivas se ve desplazada progresi-
vamente por modelos basados en evidencia objetiva. Al contrastar los resultados obtenidos
con la literatura existente, se observa una clara convergencia entre lo expuesto por Rebelo
et al., (2023) y Li et al. (2023). Quienes coinciden en que la validación ecológica de los datos
es el mayor aporte de la tecnología actual.
Sin embargo, surge una discusión interesante al analizar la aplicación de estos datos:
mientras que los enfoques tradicionales dependían de la experiencia acumulada del entre-
nador, la evidencia actual sugiere que la percepción humana no es suciente para detec-
tar micro variaciones en la carga interna. Esto valida la postura de Adesida et al. (2019),
Quienes argumentan que la optimización real sólo es posible cuando se integran métricas
cinemáticas invisibles al ojo humano. Por tanto, se inere que la tecnología no sustituye al
25
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
entrenador, sino que actúa como un ltro de objetividad que reduce el sesgo en la plani-
cación del entrenamiento.
En relación con la prevención de lesiones y la gestión de cargas, se identica un consen-
so sólido en la literatura respecto a la necesidad de monitorear la relación entre la carga ex-
terna e interna. Los estudios analizados, particularmente los de Preatoni et al. (2022), Con-
trastan con metodologías antiguas que sólo cuanticaban el volumen (distancia o tiempo),
demostrando que el costo siológico es el predictor más able de lesión. Aquí radica una
de las aportaciones más signicativas de la revisión: la tecnología actual permite individua-
lizar los lumbrales de riesgo. No obstante, Kovoor et al. (2024) introducen un matiz crucial
al señalar que la mera recolección de datos es insuciente sin un procesamiento mediante
inteligencia articial. Esto sugiere que el futuro de la prevención no reside en el dispositivo
en sí, sino en la capacidad de los algoritmos para predecir patrones de fatiga antes que se
maniesten síntomas físicos, una capacidad que supera las herramientas de diagnóstico
convencionales y cambia el enfoque de una medicina deportiva reactiva a la proactiva.
Por otro lado, el papel de las retroalimentación en tiempo real emerge como un factor
diferenciador en la adherencia y la corrección técnica. A diferencia de la retroalimentación
diferida (post entrenamiento) que caracterizaba a las décadas pasadas, Van Hooren et al.
(2020) demuestran que la corrección inmediata (durante la ejecución) acelera el aprendizaje
motor y mejora la economía del movimiento. Esta inmediatez contrasta con las indicacio-
nes pedagógicas tradicionales, permitiendo que el atleta se convierta en un agente activo
de su propio proceso de mejora. Sin embargo, esta accesibilidad a la información plantea
una inferencia crítica: existe el riesgo de generar una dependencia tecnológica que mer-
me la capacidad propioceptiva natural del deportista. La discusión, por tanto, se desplaza
hacia cómo equilibrar el uso de wearables sin anular la sensibilidad innata del atleta para
escuchar las señales de su propio cuerpo, un aspecto que requiere mayor exploración en
estudios longitudinales.
Finalmente, es imperativo discutir las limitaciones técnicas y metodológicas que exis-
ten en este campo. A pesar del entusiasmo generalizado, autores como Peake et al. (2018)
y Sperlich et al. (2020) Ofrecen una perspectiva crítica necesaria, señalando que existe una
brecha signicativa entre la validación cientíca y la oferta comercial. Se observa una dis-
crepancia preocupante: muchos dispositivos populares en el mercado presentan márge-
nes de error inaceptables durante los ejercicios de alta intensidad, lo que pone en duda la
abilidad de métricas de carga interna utilizada por entrenadores amateurs. Esta falta de
estandarización y la opacidad de los algoritmos propietarios (cajas negras) representan la
mayor limitación actual para la universalización de estas herramientas de alto rendimiento.
En consecuencia, se concluye que, si bien la tecnología posee un potencial innegable para
optimizar el rendimiento, su aplicación debe ser cautelosa y siempre supeditada a la vali-
dación independiente de los instrumentos utilizados.
26
Descubriendo el conocimiento
Conclusiones
La integración de tecnologías de monitoreo siológico en el deporte representa una
transición denitiva desde metodologías e intuitivas hacia una práctica basada en eviden-
cia cientíca.
Se concluye que la optimización del entrenamiento deja de ser un proceso dependiente
exclusivamente de la percepción subjetiva del entrenador para convertirse en una gestión
matemática de variables biológicas. Esto conrma que la verdadera mejora del rendimiento
no radica únicamente en el aumento del volumen de trabajo, sino en la precisión con la que
se ajustan las cargas basándose en la respuesta orgánica individual del atleta en tiempo real.
En relación con la prevención de lesiones, se determina que la cuanticación simul-
tánea de la carga interna y externa constituye el mecanismo más ecaz para garantizar la
salud del deportista. La capacidad de los dispositivos de actuales para revelar estados de
fatiga neuromuscular imperceptibles a la observación humana transforman el paradigma
de la medicina deportiva. Pensado de un enfoque reactivo (tratar la lesión cuando ocurre),
aún no predictivo y proactivo. Por tanto, la tecnología valida la premisa de que el control
de variabilidad siológica es determinable para asegurar la continuidad del proceso de
entrenamiento y evitar sobreentrenamiento.
Finalmente, se establece que la utilidad de estas herramientas tecnológicas depende
intrínsecamente de su validación cientíca y no de su popularidad comercial. A pesar de la
democratización del acceso a los datos biométricos, la ecacia de su aplicación está condi-
cionada por la interpretación crítica de su margen de error. Se concluye que la tecnología no
sustituye el criterio profesional, sino que exige una mayor cualicación teórica para discer-
nir entre datos válidos y ruido estático, siendo la calidad del algoritmo del procesamiento
el factor limitante para actuar para su implementación generalizada en el alto rendimiento.
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Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Inuencia del calzado deportivo en la prevención de lesiones
musculoesqueléticas
Inuence of sports footwear on the prevention of musculoskeletal
injuries
Bryan Oswaldo Barragán Proaño, José Faustino Villarroel Sabando, William
Daniel Guayaquil Paredes, Andrea Leonor Páez Díaz
Resumen
El estudio tuvo como objetivo analizar la inuencia del calzado deportivo en la preven-
ción de lesiones musculoesqueléticas en personas que realizan actividad física. El método
empleado correspondió a un diseño documental de enfoque cualitativo, en el cual se revisa-
ron investigaciones cientícas publicadas en los últimos diez años, seleccionadas median-
te criterios de inclusión y exclusión: idioma, actualidad y pertinencia temática. El trabajo
documental se apoyó en el gestor académico Zotero, lo que permitió sistematizar la infor-
mación y facilitar su análisis. Los resultados mostraron que las características del calzado,
como la amortiguación, el control de la pronación, la estabilidad, el grado de minimalismo
y la resistencia de los materiales, ejercían una inuencia directa en la reducción del ries-
go de lesiones por sobreuso y en la mejora de la mecánica del movimiento. Asimismo, se
identicó que el calzado inadecuado o desgastado incrementaba el riesgo de tendinopatías,
alteraciones posturales y lesiones en corredores, futbolistas y practicantes de actividades de
alto impacto. La discusión permitió evidenciar concordancia con estudios que respaldaban
la importancia de la biomecánica individual y de las tecnologías aplicadas al diseño del
calzado; sin embargo, también reveló discrepancias en torno a la determinación del calzado
ideal, debido a variaciones en la pisada, la técnica deportiva y las demandas especícas de
cada disciplina. En conclusión, se estableció que el calzado deportivo constituye un factor
protector relevante, aunque no suciente por sí solo, enfatizando la necesidad de integrar
valoración biomecánica, educación preventiva y criterios individualizados para optimizar
la prevención de lesiones musculoesqueléticas.
Palabras clave: Biomecánica, Ergonomía, Lesionología, Prevención, Tecnología deportiva.
Abstract
The study aimed to analyze the inuence of sports footwear on the prevention of mus-
culoskeletal injuries in individuals who practiced physical activity. The method used co-
rresponded to a documentary design with a qualitative approach, in which scientic stu-
dies published in the last ten years were reviewed, selected based on inclusion criteria
related to language, timeliness, and thematic relevance. Subsequently, the sources were
organized and retrieved through the Zotero academic manager, which facilitated informa-
tion systematization and analysis. The results showed that footwear characteristics such as
cushioning, pronation control, stability, degree of minimalism, and material durability had
30
Descubriendo el conocimiento
a direct inuence on reducing the risk of overuse injuries and improving movement me-
chanics. Additionally, it was identied that inadequate or worn-out footwear increased the
risk of tendinopathies, postural alterations, and injuries among runners, soccer players, and
individuals engaged in high-impact activities. The discussion highlighted agreement with
studies supporting the importance of individual biomechanics and technologies applied to
footwear design; however, it also revealed discrepancies regarding the determination of
the ideal shoe, due to variations in foot strike patterns, sports technique, and the specic
demands of each discipline. In conclusion, the study established that sports footwear re-
presented an important protective factor, although not sufcient on its own, emphasizing
the need to integrate biomechanical assessment, preventive education, and individualized
criteria to optimize the prevention of musculoskeletal injuries.
Keywords: Biomechanics, Ergonomics, Injury, Prevention, Sports technology.
Introducción
Generalidades
“El desarrollo del calzado deportivo ha estado estrechamente vinculado a la evolución
de la actividad física a lo largo de la historia. En sus orígenes, durante la Grecia clásica y el
Imperio Romano, el calzado utilizado para actividades físicas consistía en sandalias sim-
ples que protegían la planta del pie, pero no aportaban soporte ni amortiguación” (Pache-
co-Blanco et al., 2015, p. 139). No obstante, sabemos que el uso del calzado ha conseguido
una evolución a lo largo de nuestra historia, demostrando que somos capaces de poder fa-
bricar una innidad de calzados para el desarrollo del deporte moderno; durante los siglos
XIX y XX surgió la necesidad de diseñar calzado especializado que ofreciera mayor soporte
y seguridad durante la actividad física (Miranda, 2009, p.3).
Normalmente, las lesiones por uso excesivo se producen debido a cambios en el patrón
de carga y estos cambios pueden deberse tanto a factores internos (dependen de aspectos
intrínsecos de la persona) como externos, factores que no dependen de la persona sino de
elementos extrínsecos (Izquierdo Peña, 2016, p. 09). No obstante, los principales factores de
riesgo son el uso de la zapatilla inadecuada que provoca el defecto de alineación en la ex-
tremidad inferior, lo que se puede considerar como un defecto biomecánico, también para
no olvidarse el otro factor riesgo que es la alteración musculoesquelética, y alteraciones que
vienen determinadas más que todo en forma de modicaciones del arco plantar.
Planteamiento del problema
La extremidad inferior humana es la encar¬gada de la locomoción, que es la capacidad
para moverse de un sitio al otro. “Esta función se lleva a cabo gracias a la intervención en
grupo de partes esenciales como los son: los huesos, las articulaciones y los músculos. Estas
articu¬laciones permiten que el cuerpo se desplace ya sea caminando, trotando, corriendo,
saltando o escalando” (I. Sánchez et al., 2018, p. 79).
A pesar de nuevos tipos de calzado que hay en el mercado, todavía existen lesiones que
producen incomodidad para hacer cualquier actividad, por ello es necesario comprar un
31
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
calzado adecuado para cada actividad, de tal manera que una persona no se sienta incómo-
da al hacer sus ejercicios, pues no todo el calzado cumple con esta función ergonómica. Un
calzado diseñado para atletas está he¬cho para soportar el alto entrenamiento físico, a dife-
rencia de un calzado deportivo convencio¬nal, el cual, desde su diseño, materiales y cons¬-
trucción es diferente, generando la duda de si en realidad este tipo de calzado cumple con
la función de amortiguar los impactos contra el suelo y brindar protección contra lesiones.
Los benecios sobre la salud del deportista son importantes en el resultado deporti-
vo, bien sea con nes altruistas como la representación de un país, una región, una uni-
versidad, etc., o con nes económicos, ya que en esta época las grandes multinacionales
compiten por tener los mejores deportistas y eso involucra los mejores resultados.(Arias et
al., 2009, p. 243). Por ende, para llegar a obtener logros deportivos en alto rendimiento es
importante manejar dos aspectos cruciales, como son la táctica y la técnica de cada deporte
que se vaya a practicar. No olvidemos que el movimiento humano tiene lugar cuando una
parte del sistema biológico en el aparato locomotor humano produce un gesto que hace
parte de la expresión corporal.
Según (Navarro et al, 2024), se sabe perfectamente que desde hace 50 años el calzado
sufrió múltiples modicaciones, hasta el momento de consolidarse como un elemento clave
que nos permita así desarrollar un calzado adecuado para que pueda cumplir las expecta-
tivas de cada persona, por ende en la actualidad siguen saliendo más calzado con algunas
modicaciones acorde a su uso, para que lo prueben y sean capaces de llegar a aguantar un
gran periodo de trabajo.
Justicación
A pesar de la evolución del calzado deportivo, también se puede hablar de la inuencia
en la prevención de lesiones, que puede dar resultado fundamental debido a su importan-
cia histórica, biomecánica y social. También a lo largo del tiempo, el calzado pudo haber
pasado de ser una simple protección básica, y se convierte en un elemento especializado
que responde a la exigencia de las actividades físicas modernas que hay hoy en día. Esto
también nos demuestra que el desarrollo del calzado nos ha acompañado directamente en
el progreso deportivo, especialmente desde el siglo XIX y XX, donde periódicamente surgió
la necesidad de diseñar modelos más seguros, cómodos y funcionales.
Si hablamos de cómo lo mira la sociedad, la investigación radica en el crecimiento del
uso del calzado deportivo en todo el mundo, impulsado por el comercio internacional des-
de mediados del siglo XX. Hoy en día hay millones de personas realizando actividad físi-
ca y deportiva, y mediante su calzado evitan lesiones asociadas a la locomoción humana,
habiendo muchos problemas musculoesqueléticos que provienen del impacto repetitivo
como en la marcha, el trote o el salto, que pueden agravarse si el calzado no ofrece soporte.
La amortiguación y la alineación son necesarios, por ende, las características del calzado
son sumamente importantes antes de realizar cualquier deporte, y también inuye en la
salud ya que es un aporte directamente útil para los deportistas, entrenadores, estudiantes
y la población general.
32
Descubriendo el conocimiento
Este estudio contribuye a una mejor comprensión del movimiento humano y del pa-
pel que desempeña el aparato locomotor en la actividad física. Asimismo, reconoce que el
rendimiento deportivo no depende únicamente de las capacidades tácticas y técnicas del
deportista, sino también de factores externos, como el equipamiento utilizado. Dentro de
estos elementos, el calzado ocupa un lugar fundamental en la práctica diaria, ya que inuye
directamente en la estabilidad, la comodidad y la eciencia del movimiento.
Se evidencia, además, que el calzado deportivo ha evolucionado y continuará transfor-
mándose con el paso del tiempo, en respuesta a las necesidades especícas de cada persona
y a las exigencias particulares de cada disciplina. En este proceso, la incorporación de nue-
vas tecnologías permitirá satisfacer de manera más precisa las demandas individuales de
los usuarios, contribuyendo así a la optimización del desempeño deportivo.
Estado del arte
A continuación, se exponen los respectivos antecedentes investigativos relacionados
con el tema, inuencia del calzado deportivo en la prevención de lesiones musculoesquelé-
ticas:
Tabla 1
Estado del arte
33
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
34
Descubriendo el conocimiento
Fundamentos teóricos
Importancia del calzado deportivo
El calzado deportivo sirve para proteger al pie de roces y abrasiones, ejercer un efecto
amortiguador entre este y el suelo, reducir el esfuerzo de los músculos y de los tendones y
tener un buen agarre a las diferentes supercies del suelo en función del deporte. La parte
superior cubre el dorso, dedos y parte posterior del pie. Consta de puntera, pala, zona de
abrochado, lengüeta, laterales y contrafuertes del talón. Los materiales más usados son
la piel, el nylon y el plástico; entre ellos hay grandes diferencias en cuanto a ventilación,
exibilidad y resistencia, siendo factores muy importantes a la hora de realizar la elección
nal del producto (de Alndén & Villamayor, 2016). Considerando que la suela puede estar
elaborada en goma o un material similar, que absorba impactos y cargas durante el apoyo y
tenga la exibilidad justa para no alterar la uniformidad necesaria que ha de tener el lugar
de apoyo de las estructuras anatómicas podales, o en piel y poliuretano, utilizada en depor-
tes de contacto y danza.
También tenemos algunos criterios para una correcta elección de calzado que son:
Efecto protector del pie, tener una buena base anatómica para poder adaptarse a cada
plantilla individual, materiales de elaboración, efecto amortiguador entre el pie y el suelo,
en especial el talón y las zonas de más presión durante la transición de fuerzas, adaptarse
a las características de cada deporte, adaptarse a las diferentes supercies del suelo en fun-
ción del deporte, diseño biomecánico, transpirable, entre otras.
Prueba de desgaste y principales mediciones físicas del calzado
El pie es una estructura osteoarticular formada por 26 huesos conectados entre sí por
articulaciones y elementos musculo tendinosos y ligamentosos intrínsecos y extrínsecos.
Sus consignas: adaptación mecánica y biológica a todas las situaciones que se le presenten.
Se deformará para adaptarse a las tensiones a las que esté sometido, pero también para
convertirse en una palanca sólida que produzca una fuerza motriz. Se calentará, aumentará
de volumen y se volverá más sensible.
35
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Necesidad de realizar pruebas de desgaste
Cabe recordar que el diseño y la fabricación de un calzado se basan en gran medida en
la horma, una pieza de madera, metal o plástico con una geometría similar a la del pie. La
suela y la pala cubrirán respectivamente la parte inferior y superior de la horma para envol-
ver y cubrir el pie. Esta horma determina en gran medida el volumen interior del calzado y,
por lo tanto, la sensación de los usuarios.
Principales pruebas físicas, mecánicas y métricas sobre el calzado solo
Existen numerosas pruebas mecánicas objetivas de calzado en bancos físicos, realiza-
das por fabricantes o centros de peritaje, con máquinas especícas (Hintzy et al., 2025). La
mayoría de las veces se reeren a la durabilidad y resistencia de los materiales o partes del
zapato. No se tratarán en este artículo, ya que sus resultados tienen poca inuencia en la
relación con el pie y las habilidades motoras.
Moda deportiva
De acuerdo con Roland Barthes (1966) existen tres tipos de variaciones capaces de mo-
dicar una cultura: los acontecimientos, las coyunturas y las estructuras. Cada una se ca-
racteriza por el periodo de duración y el cambio implicado: en la primera son los cambios
manifestados de manera anual; en la segunda, son las variaciones sobre las formas arque-
típicas producidas generalmente por las modas; y en la tercera, son las formas arquetípicas
del vestido donde se presentan pocas o nulas variaciones (Reyes, 2021). En tal perspectiva,
el récord de Kipchoge se encuentra en la transformación de las coyunturas del diseño de
calzado deportivo que hasta ese momento solo se ocupaba de mejoras materiales y elemen-
tos atractivos. Lo particular de tales zapatillas deportivas ha sido la especialización de su
función.
Se puede representar tal evento deportivo de la siguiente forma:
Tabla 2
Representación
** Aplicación del signo Peirceano al acontecimiento deportivo. Elaboración propia a
partir de Cid Jurado (2019)
36
Descubriendo el conocimiento
A partir del acercamiento semiótico se observa que Nike aprovechó el récord para po-
sicionarse como una marca con superioridad deportiva, y al mismo tiempo estableció un
modelo para el sector del running. A partir de ello, Nike presentó la colección de este par
de zapatillas en una versión menos especializada para el público general, la moda como un
conjunto de propuestas de vestidos ligados fuertemente al tiempo y al autor. Las coleccio-
nes facilitan identicar los cambios que median el gusto y el sentido común característicos
de una época.
Características en el comportamiento para correr o caminar
En la actualidad, las nuevas tendencias de vida saludable y cuidado del cuerpo han lan-
zado a las personas a realizar actividades deportivas como nunca. Dentro de estas se desta-
can el salir a correr y a caminar, debido a su fácil realización y exibilidad horaria. Las per-
sonas hoy comprenden que practicar deporte de manera regular y programada mejora la
salud tanto física como psicológica, y es clave para tener una buena calidad de vida. A esto
se le suma la preocupación por la estética corporal y la motivación generada como canal
para liberar tensiones y relajarse (Pasqualini, 2019). El calzado es uno de los componentes
principales para la práctica deportiva de running, se lo puede considerar el más importante
a la hora de mejorar el rendimiento y prevenir lesiones, por lo cual los usuarios son cada
vez más exigentes y demandan productos más técnicos. Las marcas son muy conscientes
de tales exigencias y destinan cada vez más recursos para satisfacer las necesidades de sus
usuarios, y a su vez, estos solicitan información objetiva sobre las propiedades reales de los
modelos de calzado.
Hoy en día existe una amplia cantidad de accesorios utilizados para su práctica como
remeras, shorts, calzas, medias, gorras, relojes GPS, pulsómetros, MP3 y zapatillas, siendo
estas últimas el elemento más importante, dado que brindan la seguridad necesaria en cada
paso, evitando molestias y lesiones. Según la Cámara de la Industria del Calzado (CIC),
el calzado acompaña los cambios en los hábitos de uso, consumo y valoración, tanto real
como simbólica. Este se ha trasformado hoy en día en un producto líder que marca tenden-
cias, expandiéndose al mundo de la imagen, los eventos, los espectáculos, la comunicación
y el deporte.
Rendimiento del corredor
Las primeras investigaciones que comenzaron a desglosar el efecto de estos modelos
revolucionarios de competición indicaban que la EC mejoraba aproximadamente un 4%
respecto a los modelos utilizados en los anteriores récords de maratón. Para entender su
repercusión sobre el cronómetro, establezcamos el siguiente supuesto: Un atleta élite de
maratón tiene un consumo de oxígeno de 67 ml/kg/min a 21 km/h, una MIMS asumible
para un atleta de élite con un consumo de oxígeno máximo (VO2max), cercanos a los 80
ml/kg/min (85% VO2max). Junto con un valor de EC de 200 ml/kg/min, el cronómetro
se detendría aproximadamente en 2:04:08 (Ruiz Alías, 2024). Considerando la mejora del
37
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
4% si el atleta opta por calzarse esa mañana este revolucionario modelo, se estima que el
cronómetro se pararía en 1:59:45 (60*67/192 = 21.2 km/h).
El peso del calzado de carrera ha sido uno de los elementos más estudiados. Desde
1984 a 2016, los tres principales estudios que abordan el efecto de este elemento en el rendi-
miento arrojan una penalización consistente del 1% en la EC por cada 100 gramos de peso
(26-28). El interés por este elemento recae en la tendencia progresiva a aumentar el tamaño
de la media suela, dando lugar a la categorización del calzado de carrera por minimalista y
maximalista, observándose en este último modelo con hasta 50 mm de grosor.
Prevención de lesiones
Estrategias para las prevenciones de lesiones
Un aspecto esencial del proceso de entrenamiento y competición, siguiendo una visión
sistémica del entrenamiento, es el subsistema control del entrenamiento. En él se suelen
incluir todos los aspectos recogidos durante el proceso y que facilitan y permiten la retro-
alimentación, y de ser el caso, la adaptación del proceso de entrenamiento modicación
de orientación o magnitud de las cargas de entrenamiento, inclusión o exclusión de con-
tenidos, etc. (Martínez, 2008) considera que la prevención de lesiones deportivas puede
diseñarse en una secuencia de 4 pasos: conocer la amplitud del problema, identicar los
factores y mecanismos lesionales, introducir medidas de prevención y, por último, evaluar
su ecacia.
Revisión sobre la lesión de la musculatura: factores de riesgo
La lesión de los isquiotibiales constituye un porcentaje importante del total de las le-
siones musculoesqueléticas agudas producidas durante actividades deportivas realizadas
tanto a nivel profesional como amateur. De esta forma, diferentes atletas, tales como corre-
dores y los participantes en disciplinas deportivas de equipo como el fútbol, el rugby, el
baloncesto, el cricket o el fútbol australiano, son especialmente propensos a padecer esta
lesión. La prevalencia de dicha lesión reportada en diferentes estudios se encuentra entre
el 8 y el 25%, dependiendo del deporte en cuestión (Hoyo et al., 2013). Sin embargo, esta
lesión presenta un alto riesgo de recurrencia, la cual se suele producir dentro de las dos pri-
meras semanas después del regreso al entrenamiento normalizado, jándose esta, durante
la primera semana, en torno al 13%, en un 8% durante la segunda semana, y en un 34% de
los casos para el riesgo acumulados.
Claves para un rendimiento deportivo óptimo
En la teoría y práctica del entrenamiento de alto rendimiento de un deportista, deben
contemplarse las dos formas constitutivas. La primera de ellas es el entrenamiento optimi-
zador, es decir, aquel que se ocupa de la planicación, diseño, realización y control de todas
las marcas de entrenamiento que el deportista debe practicar, y que tiene como objetivo
optimizar el rendimiento de este en las competiciones a lo largo de subida deportiva. La
segunda es el entrenamiento coadyuvante, compuesto por todas las prácticas que permiten
38
Descubriendo el conocimiento
al deportista gozar de un estado de salud que le posibilita realizar cada día las tareas pro-
puestas por el entrenamiento optimizador y participar en todas las competiciones de su es-
pecialidad, siempre en el nivel de rendimiento esperado, para así poder lograr los objetivos
propuestos en cada temporada de competiciones. Este entrenamiento es de la misma im-
portancia e interés que el optimizador (Rodríguez, 2011). Sin embargo, en ocasiones, se ig-
nora su práctica, debido a que se considera que no participa directamente en el rendimiento
de los deportistas. Esta consideración es crónica, ya que en sus contenidos se contemplan
varias categorías de entrenamientos que deberán aplicarse como procesos yuxtapuestos al
proceso del entrenamiento optimizador, algunas de lesivo, de mayor o menor duración e
importancia, que no le permite participar en el entrenamiento optimizador.
Biomecánica aplicada en el deporte
La Biomecánica es una disciplina ubicada entre las ciencias derivadas de las ciencias
naturales, que se ocupa del análisis físico de sistemas biológicos, consecuentemente, de los
análisis físicos de los movimientos del cuerpo humano. Estos movimientos son estudiados
a través de leyes y patrones mecánicos en función de las características especícas del siste-
ma biológico humano, incluidos los conocimientos anatómicos y siológicos (Leite, 2012).
El objetivo de la biomecánica en las actividades deportivas se concentra en la caracteriza-
ción y optimización de las técnicas de movimiento a través de los conocimientos cientícos
presentes en la ciencia, que tienen como objeto de estudio el gesto deportivo.
Lesiones por uso excesivo
Las lesiones ocasionadas por correr son multifactoriales y resultan de la compleja inte-
racción entre factores de riesgo morfológicos y biomecánicos, las características de la carre-
ra y el entrenamiento y de las condiciones de salud y el estilo de vida. Así, el 85 % de los
corredores tienen antecedentes de lesión, y casi la mitad ha sufrido una lesión en el último
año. Hay pruebas que asocian un mayor kilometraje recorrido con un mayor riesgo de le-
siones. Las zonas anatómicas más afectadas son el pie, el tobillo y la rodilla (Robles et al.,
2024). Para evitar lesiones al correr, es fundamental incrementar gradualmente el volumen
y la intensidad del entrenamiento, incluir entrenamiento de fuerza y exibilidad, usar cal-
zado adecuado y consultar a un profesional de la salud si se siente dolor. Comprender los
mecanismos y factores que provocan las lesiones, así como las recomendaciones más rele-
vantes, permitirá evitar su recurrencia con el tiempo, especialmente en corredores recreati-
vos. Para prevenir las lesiones en los corredores, es crucial que estos conozcan sus factores
de riesgo individuales.
Relación entre calzado deportivo y prevención de lesiones
(Sánchez, 2004) Sabemos que el calentamiento nos ayuda de una manera importante a
que las practicas sio-deportivas sea más ecaz, a su vez más saludables y menos lesiones,
por ende, hay q considerar a todos su necesidad y utilidad, se puede entender que, el pro-
pósito de conseguir los individuos, así como sean más autónomos así para conseguir de la
actividad física.
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Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Fundamentación desde su ámbito legal
La presente investigación se fundamenta desde su ámbito legal en la Constitución de
la República del Ecuador – Artículo 32 (Derecho a la Salud) La Constitución del Ecuador
establece que “la salud es un derecho que garantiza el Estado, cuya realización se vincula al
ejercicio de otros derechos, entre ellos, la educación física y el deporte”.
En concordancia a la Constitución, se menciona: Ley del Deporte, Educación Física y
Recreación – Artículo 6 (Protección de la Integridad Física del Deportista) La Ley del De-
porte del Ecuador señala que una de las responsabilidades del Sistema Deportivo Nacional
es “velar por la integridad, salud y seguridad de los deportistas en todas las etapas de su
práctica deportiva”.
Formulación de la pregunta y objetivo investigación
En este contexto, una vez planteado el problema y fundamentado desde su ámbito teó-
rico, se plantea la pregunta investigativa que será respondida al nal de la investigación.
¿Cuál es la inuencia del calzado deportivo en la prevención de lesiones musculoesqueléti-
cas en personas que practican actividad física? Posterior al problema se plantea el objetivo.
Describir la inuencia del calzado deportivo en la prevención de lesiones musculoesquelé-
ticas para comprender su aporte en la protección durante la práctica deportiva.
Marco metodológico
El presente estudio se desarrolló bajo un enfoque cualitativo, el cual se orienta a com-
prender y analizar profundamente los fenómenos desde una perspectiva interpretativa,
priorizando el signicado y la relación entre conceptos más que la medición numérica (Iz-
quierdo Peña, 2016). En este contexto, el enfoque cualitativo permite examinar de manera
amplia y detallada cómo el calzado deportivo inuye en la prevención de lesiones muscu-
loesqueléticas a partir del análisis de documentos cientícos, estudios biomecánicos, revi-
siones sistemáticas y tesis especializadas. Este tipo de enfoque es especialmente pertinente
cuando se busca explorar fenómenos complejos que involucran múltiples variables como el
diseño del calzado, la supercie deportiva o la biomecánica humana, ya que facilita iden-
ticar patrones, tendencias, discrepancias y argumentos teóricos presentes en la literatura.
Diseño
La investigación adopta un diseño documental, sustentado en la recopilación, organiza-
ción y análisis de información proveniente de fuentes académicas conables. Este diseño se
estructuró en varias fases sistemáticas (Bernal, 2018). En primera instancia, se realizó una
búsqueda exhaustiva de información en bases de datos como PubMed, Scopus, Dialnet,
Google Scholar y repositorios universitarios hispanohablantes, empleando combinaciones
de palabras clave en español e inglés relacionadas con el calzado deportivo, las lesiones
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Descubriendo el conocimiento
musculoesqueléticas, la biomecánica y la prevención. Posteriormente, la fase de recupera-
ción y organización de la información se llevó a cabo mediante el uso del gestor académi-
co Zotero, que permitió almacenar artículos, clasicar documentos en carpetas temáticas,
agregar etiquetas, registrar citas y gestionar bibliografía de forma ordenada. A continua-
ción, se desarrolló la fase de análisis e interpretación, que consistió en una lectura crítica
y comparativa de cada documento, enfocándose en aspectos como metodología, tipo de
calzado evaluado. Esta fase incluyó la codicación temática, la síntesis de hallazgos y la
interpretación de relaciones entre variables. En conjunto, el diseño documental permitió
construir una visión amplia, actualizada y fundamentada sobre el papel del calzado en la
prevención de lesiones musculoesqueléticas.
Nivel
El estudio abarca tres niveles de investigación que se complementan entre sí. En el nivel
exploratorio, se identican los principales conceptos, variables y tendencias relacionadas
con el calzado deportivo y las lesiones musculoesqueléticas, permitiendo delimitar el tema
y reconocer vacíos de información en la literatura. En el nivel descriptivo, se caracterizan
aspectos especícos como los tipos de calzado deportivo, los materiales utilizados, el di-
seño de la suela o entre suela, los tipos de tacos en deportes como el fútbol, y los tipos de
lesiones reportadas con mayor frecuencia en los estudios revisados (I. Sánchez et al., 2018).
Finalmente, el nivel correlacional busca identicar las relaciones existentes entre las carac-
terísticas del calzado y la probabilidad de aparición de lesiones musculoesqueléticas. Aun-
que este trabajo no realiza mediciones directas, el análisis documental permite examinar
cómo los estudios académicos reportan asociaciones entre variables como amortiguación,
estabilidad, supercie de uso, técnica deportiva y riesgo de lesión. En conjunto, estos nive-
les aportan una comprensión integral y estructurada del fenómeno investigado.
Métodos
Para el desarrollo de esta investigación se emplearon los métodos analítico y sintético,
los cuales permiten abordar con rigurosidad el análisis de la información obtenida. El méto-
do analítico se utilizó para descomponer cada documento en sus elementos fundamentales,
como objetivo, diseño metodológico, características del calzado evaluado, tipo de lesiones
estudiadas, población participante y conclusiones principales. Este proceso permitió iden-
ticar fortalezas, debilidades, tendencias y limitaciones presentes en los estudios revisados
(Arias et al., 2009). Por otro lado, el método sintético permitió integrar la información obte-
nida a partir del análisis, combinando los datos relevantes y organizándolos de manera co-
herente para construir conclusiones globales sobre la inuencia del calzado deportivo en la
prevención de lesiones. Mediante este método fue posible comparar resultados, identicar
puntos de consenso, reconocer discrepancias entre autores y elaborar una respuesta general
fundamentada. Ambos métodos, utilizados de forma simultánea y complementaria, facili-
taron generar una visión consolidada y cientíca del tema investigado.
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Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Criterios de inclusión y exclusión
Para garantizar la calidad, pertinencia y actualidad de la información analizada, se es-
tablecieron criterios claros de inclusión y exclusión. Como criterios de inclusión, se consi-
deraron únicamente estudios publicados en los últimos aproximados 20 años (2005–2025),
escritos en idioma español o con versión disponible en este idioma, y que abordaran de ma-
nera explícita las dos variables principales de esta investigación: características del calzado
deportivo y lesiones musculoesqueléticas. Asimismo, se incluyeron artículos cientícos, re-
visiones, tesis de grado y documentos académicos con metodología clara y fuentes verica-
bles. En cuanto a los criterios de exclusión, se descartaron documentos sin respaldo cientí-
co, como blogs, sitios comerciales o información no clasicada académicamente. También
se excluyeron estudios que no relacionaran directamente el calzado con las lesiones mus-
culoesqueléticas, así como aquellos que no cumplieran con el rango temporal establecido
o que se encontraran en otros idiomas sin acceso a traducción. Estos criterios permitieron
asegurar que el análisis se realizara con fuentes conables, actualizadas y pertinentes a los
objetivos de investigación.
Herramientas utilizadas para desarrollar el estudio documental
En esta investigación se emplearon diversas herramientas que facilitaron la localización,
organización y análisis de la información. La herramienta principal fue el gestor documen-
tal Zotero, que permitió almacenar artículos completos, registrar metadatos, generar biblio-
grafías en distintos estilos y organizar los documentos mediante carpetas, etiquetas y notas.
Además, se utilizaron bases de datos cientícas y repositorios académicos como PubMed,
Scopus, Dialnet, RedALyC, SciELO, Google Scholar y repositorios institucionales, donde
se localizaron artículos, revisiones sistemáticas y tesis relevantes para el estudio. También
se usaron herramientas complementarias, como procesadores de texto para organizar las
chas de lectura y hojas de cálculo para clasicar estudios según año, tipo de calzado, po-
blación y lesión analizada. En conjunto, estas herramientas permitieron realizar un trabajo
riguroso, ordenado y con respaldo cientíco.
Discusión de resultados
Los hallazgos de la presente investigación muestran que el calzado deportivo tiene un
papel determinante en la aparición y prevención de lesiones musculoesqueléticas, aunque
su impacto varía según el deporte, la técnica y las características individuales del deportis-
ta. Estudios como los de Figuera Serna et al. (2003) y Carreño & Carcuro (2012) coinciden en
que el diseño del calzado incluyendo tecnologías de amortiguación, control de pronación y
durabilidad de materiales inuye en la incidencia de lesiones por sobreuso, especialmente
tendinopatías y alteraciones biomecánicas.
Así como también, investigaciones recientes en corredores y practicantes de CrossFit
(Gutiérrez Godínez, 2023; Ojeda Gutiérrez, 2023) sostienen que la correcta elección del cal-
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Descubriendo el conocimiento
zado, sumada a una valoración sioterapéutica adecuada, optimiza el rendimiento y dis-
minuye el riesgo de lesiones. Estas observaciones permiten inferir que la biomecánica indi-
vidual y la elección del calzado trabajan de manera conjunta y no como factores aislados, lo
cual refuerza la necesidad de evaluaciones personalizadas en contextos deportivos.
Asimismo, los resultados se relacionan con estudios que amplían la mirada hacia el rol
de los profesionales de la salud en la prevención de lesiones. Investigaciones en el ámbito
podológico, como las de Pérez Ferrer (2025) y López Luque (2015), demuestran que los
análisis de la huella plantar, la corrección postural y las intervenciones orto podológicas
representan herramientas clave para mitigar riesgos lesionales en deportes como el pádel
y el running.
De igual manera, el trabajo de Collazos et al. (2017) destaca que la intervención edu-
cativa en sioterapia y los programas de prevención estructurados reducen signicativa-
mente la recurrencia de lesiones musculoesqueléticas en futbolistas, lo que sugiere que la
prevención no depende únicamente del calzado, sino de un enfoque multidisciplinario.
Esta perspectiva también aparece en estudios sobre poblaciones no deportivas, como ciruja-
nos ortopedistas y trabajadores industriales (Domínguez Saenzpardo, 2024; Troconis et al.,
2008), donde las alteraciones posturales y los factores ocupacionales evidencian que el ries-
go musculoesquelético trasciende el ámbito deportivo y requiere una evaluación integral.
Finalmente, se reconoce que, aunque la literatura revisada aporta evidencia relevante
sobre la relación entre calzado y lesiones, existen limitaciones importantes. Algunos es-
tudios son antiguos (como Figuera Serna et al., 2003; Troconis et al., 2008), lo que puede
afectar la aplicación de sus conclusiones en la actualidad debido a los avances tecnológicos
en el diseño del calzado deportivo. Además, gran parte de las investigaciones presentan en-
foques descriptivos y no experimentales, lo que limita establecer causalidad y solo permite
identicar correlaciones. También se observa una carencia de estudios longitudinales y de
muestras amplias que analicen a largo plazo el impacto de la elección del calzado sobre la
salud musculoesquelética. A pesar de estas limitaciones, la evidencia revisada respalda la
inferencia de que un calzado adecuado, acompañado de una evaluación biomecánica profe-
sional y programas de prevención, constituye una estrategia ecaz para disminuir el riesgo
de lesiones en distintos contextos deportivos y laborales.
Conclusiones
Los resultados de la investigación permiten concluir que el calzado deportivo ejerce
una inuencia signicativa en la prevención de lesiones musculoesqueléticas en personas
que practican actividad física, aunque su efecto no actúa de manera aislada. El análisis de
los estudios revisados muestra que las tecnologías aplicadas al diseño del calzado, como la
amortiguación, el control de pronación, la rigidez de la suela y las características de los ma-
teriales, contribuyen a reducir la incidencia de lesiones por sobreuso, tendinopatías y alte-
raciones biomecánicas cuando se seleccionan de acuerdo con las necesidades individuales.
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Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Entre las principales limitaciones de esta investigación se encuentra la disponibilidad
desigual de estudios actualizados, ya que parte de la literatura existente presenta más de
diez años de antigüedad y un poco a de que lleva de estos años y responde a tecnologías de
calzado que han cambiado con el tiempo. Asimismo, muchas de las investigaciones revisa-
das poseen diseños descriptivos o transversales, lo que restringe la posibilidad de establecer
relaciones causales entre el uso del calzado y la aparición de lesiones musculoesqueléticas.
A partir del análisis realizado, se sugiere que futuras investigaciones deben profundizar
en estudios experimentales y longitudinales que evalúen cómo diferentes tipos de calzado
inuyen en la biomecánica, el rendimiento y la aparición de lesiones a lo largo del tiempo.
También sería pertinente desarrollar investigaciones que integren de manera sistemática
la valoración podológica, el análisis de la huella plantar y la relación con supercies de-
portivas especícas, con el n de establecer recomendaciones personalizadas basadas en
evidencia.
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Descubriendo el conocimiento
Ecacia de los programas de prevención de lesiones en deportistas
juveniles
Effectiveness of injury prevention programs in youth athletes
Alejandra Gaona Calle, Alexis Santiago Falcones Vélez,
Dennis Danilo Moposita Torres, Marco Antonio Moreno Verdezoto
Resumen
La ecacia de los programas de prevención de lesiones en deportistas es sumamente
importante en el tema deportivo y de formación de adolescentes que practican actividad
física. El objetivo de nuestra investigación es denir el impacto de la ecacia de los pro-
gramas de prevención en los atletas juveniles, mediante una investigación bibliográca
donde se visualizó la inuencia en la reducción de riesgo de lesiones a través de la apli-
cación de entrenamientos planicados, métodos y estrategias en el transcurso de la etapa
de formación juvenil. La metodología fue a través de un estudio bibliográco documental;
direccionada a la literatura cientíca, en la cual aplicamos un diseño descriptivo, ya que
conectamos la información referente a las variables de estudio: lesiones deportivas en los
jóvenes y programas de prevención. El enfoque fue de tipo cualitativo con características
positivas para identicar signicados y experiencias de los deportistas y prevenir lesiones
en los jóvenes atletas. Los hallazgos encontrados muestran conceptualmente aspectos po-
sitivos como también carencia de la ecacia en la implantación de programas guiados a
prevenir que los adolescentes sufran molestias muscularas que concatenan en una lesión,
existen programas direccionados, pero no son debidamente controlados o supervisados; y
también existen métodos y técnicas ya planicados para la implementación de programas
que ayudan a la formación adecuada del adolescente y puede ayudar a incrementar el nivel
de ecacia y efectividad de todos los programas de prevención de lesiones. En conclusión,
se evidenció que el aumentar la ecacia de los programas de previsión de lesiones en los
jóvenes, promueven la salud física del deportista aumentando su vida útil en la actividad
deportiva desde su etapa de formación hasta su longevidad, manteniéndose sin molestias
musculares.
Palabras claves: Atletas, deportivas, ecacia, jóvenes, lesiones métodos, programas, técnicas.
Abstract
The effectiveness of injury prevention programs in athletes is extremely important in
the eld of sports and in the training of adolescents who engage in physical activity. The
objective of this research is to dene the impact of the effectiveness of prevention programs
on youth athletes through a bibliographic study, which highlights their inuence on redu-
cing the risk of injuries through the application of planned training, methods, and strate-
gies during the youth development stage. The methodology consisted of a documentary
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Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
bibliographic study focused on scientic literature, applying a descriptive design by lin-
king information related to the study variables: sports injuries in young people and injury
prevention programs. The approach was qualitative, aimed at identifying positive charac-
teristics, meanings, and experiences of athletes in order to prevent injuries in youth athle-
tes. The ndings conceptually reveal both positive aspects and shortcomings in the effecti-
ve implementation of programs aimed at preventing adolescents from suffering muscular
discomfort that may lead to injury. Although there are targeted programs, they are not
always adequately monitored or supervised. However, there are also previously planned
methods and techniques for the implementation of programs that support proper adoles-
cent development and can help increase the level of effectiveness and efciency of injury
prevention programs. In conclusion, the study shows that increasing the effectiveness of
injury prevention programs for young athletes promotes their physical health by extending
their athletic lifespan, from the training stage to long-term participation in sports, allowing
them to remain free from muscular discomfort.
Keywords: Athletes, sports, effectiveness, young people, injuries, methods, programs, techni-
ques.
Introducción
La práctica deportiva de forma regular se considera un componente esencial de un es-
tilo de vida activo y saludable para reducir el riesgo de varias enfermedades y contribuir a
una mejora biopsicosocial en la persona. Sin embargo, en cierta medida las lesiones depor-
tivas en muchas ocasiones son inevitables. La tasa de incidencia de lesiones en el fútbol se
encuentra entre las más altas de todos los deportes, sobre todo en adultos, y depende de
varios factores modicables y no modicables: la edad, el nivel de competición, posición es-
pecíca, entorno ambiental (adversario), momento de la lesión, si se trata de entrenamiento
o competición y el sexo (Pena, 2016).
Practicar deporte es muy importante, pero requiere de mucha responsabilidad y reali-
zarlo correctamente, por eso es fundamental fortalecer el cuerpo realizando los ejercicios de
una manera adecuada para evitar cualquier tipo de lesiones, de esta manera se apreciarán
los resultados a largo plazo.
El estudio de las diferencias físicas y siológicas entre el deportista adulto y joven es de
especial interés para entender la producción de lesiones deportivas en edades tempranas.
Dichas diferencias pueden hacer a los deportistas en edades infantojuveniles más vulnera-
bles a problemas de salud relacionados con las exigencias del deporte (Peña et al., 2023).
Por lo tanto, es importante reconocer que cada deportista entrena a su ritmo, por lo cual
tenemos que tener en cuenta el ritmo de entrenamiento de los adultos y de los jóvenes no es
lo mismo, así evitamos riesgos de lesiones y ayudamos a favorecer el desarrollo deportivo
más saludable.
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Descubriendo el conocimiento
En la actualidad el grado de exposición a las lesiones deportivas está dado y tendrá en
cuenta la modalidad deportiva, pues el segmento más usado durante la práctica deporti-
va tendrá mayor riesgo de presentar una lesión, sin embargo, las circunstancias varían de
acuerdo al género, la edad, la denición de la lesión, y el tipo de exposición si la lesión se
presentó durante un entrenamiento, torneo o competencia, y por ello surge la necesidad de
implementar estrategias de prevención que minimicen los factores que exponen al depor-
tista (Barbosa et al., 2021).
En un estudio de revisión de riesgos en el ámbito deportivo, al momento de realizar
ejercicios cada deporte tiene riesgos especícos porque no todas las partes del cuerpo se
las usa de la misma manera, si es al momento de entrenar o de competir inuyen muchos
riesgos, por eso es fundamental aplicar medidas de prevención.
Los factores causantes de posibles lesiones pueden ser múltiples: las características del
deporte, el nivel de competición, la supercie, la climatología, etc. Hasta la actualidad, son
pocos los trabajos existentes en que aporten información respecto a la identicación de fac-
tores riesgo, a la descripción de las lesiones de mayor incidencia y al diseño de estrategias
para disminuir la vulnerabilidad de las mismas (Vernetta et al., 2016).
El fútbol es practicado por millones de jóvenes en todo el mundo y se caracteriza por su
elevada intensidad física, lo que provoca que el número de lesiones sea mayor que en otros
deportes. Debido al ritmo acelerado del juego, los futbolistas de primaria presentan lesio-
nes frecuentes en extremidades o articulaciones, como abrasiones o esguinces. De manera
similar, en secundaria los jugadores suelen experimentar lesiones ocasionadas directamen-
te por las acciones propias del partido. En este sentido, la demanda física del deporte actúa
como causa, mientras que la mayor incidencia de lesiones se constituye como el efecto (N.
Wang et al., 2023).
Desde la biomecánica, realizar un calentamiento adecuado prepara y activa los mús-
culos, tendones y articulaciones para soportar las demandas físicas del entrenamiento. Al
aumentar la elasticidad y capacidad de adaptación de los tejidos blandos, se disminuye el
riesgo de sufrir lesiones típicas como esguinces o desgarros. Además, este proceso inicial
optimiza la coordinación neuromuscular, lo que reduce la aparición de movimientos ines-
tables o descontrolados que podrían derivar en una lesión (Tubón et al., 2024). Un calen-
tamiento adecuado mejora la activación neuromuscular y disminuye el riesgo muscular al
preparar los tejidos para el esfuerzo.
La presente investigación se justica porque las lesiones deportivas en jóvenes repre-
sentan un problema creciente dentro del ámbito escolar y formativo. Aunque la actividad
física es esencial para la salud, los deportistas juveniles presentan características físicas y
siológicas diferentes a las de los adultos, lo que los hace más vulnerables a sufrir lesiones.
Por esta razón, es necesario analizar cómo los programas de prevención pueden reducir
estos riesgos y promover un desarrollo deportivo seguro.
La investigación es relevante porque contribuye a proteger la salud y el bienestar de los
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Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
deportistas juveniles. Prevenir una lesión no solo evita dolor o interrupciones en la práctica
deportiva, sino que también reduce el riesgo de generar consecuencias a largo plazo que
podrían afectar su crecimiento, autoestima y rendimiento físico.
La relevancia social radica en que el deporte forma parte de la vida diaria de miles de
jóvenes. Contar con estrategias de prevención permite que las instituciones educativas, clu-
bes y entrenadores puedan brindar entornos más seguros. De esta manera, se fomenta la
participación deportiva de forma responsable, disminuyendo los gastos familiares y comu-
nitarios relacionados con atención médica, rehabilitación o ausencias escolares.
En el plano práctico, esta investigación brinda herramientas claras y aplicables para
entrenadores, profesores de educación física y preparadores deportivos, quienes podrán
utilizar programas preventivos basados en evidencia. En el ámbito teórico, aporta cono-
cimientos actualizados sobre cómo funciona el cuerpo de los jóvenes ante la carga física,
permitiendo fortalecer futuras investigaciones sobre prevención, rendimiento y salud de-
portiva.
Tabla 1
Estado del arte
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Descubriendo el conocimiento
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Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Marco Teórico
Antecedentes de la ecacia del programa de prevención de lesiones en jóvenes
La participación en deportes es uno de los principales factores que resultan en lesiones
en niños y adolescentes. Por lo tanto, los programas de calentamiento para la prevención
de lesiones son imperativos para la seguridad deportiva de los jóvenes. Según los hallazgos
de la Organización Mundial de la Salud de 1998, un estudio transnacional sobre el com-
portamiento de salud de los niños en edad escolar encontró que el 21,8% de las lesiones
en niños de 11, 13 y 15 años fueron lesiones que ocurrieron durante deportes y actividades
en el patio de recreo (Ding et al, 2022). Todos estos antecedentes nos ayudan a resaltar que
existen programas de previsión de lesiones en etapas donde la adolescencia donde mucho
de ellos está en desarrollo.
El propósito de este estudio fue determinar la efectividad de los WIP reportados en la
literatura. Mediante un metaanálisis, se compararon los WIP con el calentamiento habitual
(p. ej., solo carrera y estiramiento). Especícamente, la investigación se centró en tres tipos
de WIP: calentamiento integral, neuromuscular y de equilibrio. Además, se evaluaron los
efectos moderadores de los participantes (ej., edad, sexo, nivel deportivo), antecedentes
(ej., entorno, tipo de deporte) y variables y características de los WIP (ej., contenido, cum-
plimiento) en la reducción del riesgo de lesiones (Ding et al, 2022). Los métodos y técnicas
existentes tradicionales han transcendido durante muchos años, como se puede observar
en entrenamientos y actividades para la previsión de lesiones.
Concepto de lesiones en deportistas jóvenes
Las lesiones en atletas jóvenes son motivo de especial preocupación, en parte debido a
sus diferencias anatómicas y siológicas en comparación con los atletas adultos. Las lesio-
nes durante el desarrollo esquelético, como las lesiones en la placa de crecimiento, pueden
provocar problemas de crecimiento esquelético a largo plazo (Hanlon et al., 2019a).
En un esfuerzo por comprender y minimizar las lesiones en atletas jóvenes, los investi-
gadores han comenzado a identicar los factores de riesgo de lesiones relacionadas con el
52
Descubriendo el conocimiento
deporte, especialmente cuando los atletas jóvenes alcanzan la pubertad y la tasa de lesiones
en los deportes juveniles aumenta (Hanlon et al., 2019b).
Categorías de programas aplicados en jóvenes
La participación regular en deportes organizados durante la infancia y la adolescencia
ha demostrado numerosos benecios relacionados con la salud. Sin embargo, el aumento
progresivo de las demandas físicas de la competición deportiva y la especialización desde
una edad temprana observado en los últimos años ha llevado, entre otros problemas, a un
mayor riesgo de lesiones en esta población (Robles-Palazón et al., 2015). La categoría es
sumamente estricta con nes de proteger al adolescente.
Además, las lesiones también pueden presentar efectos negativos en el desarrollo de los
atletas jóvenes a largo plazo debido a la ausencia recurrente y/o prolongada de la partici-
pación deportiva y algunas de ellas (por ejemplo, las rupturas del ligamento cruzado ante-
rior [LCA] de la rodilla) pueden incluso predisponer a los atletas jóvenes a la interrupción
o abandono deportivo temprano y/o comprometer la función en etapas posteriores de la
vida, lo que limita la capacidad de experimentar una movilidad sin dolor y participar en ac-
tividades que mejoran la salud. Finalmente, las lesiones relacionadas con el deporte pueden
representar una carga nanciera signicativa en términos de costos de tratamiento (posible
cirugía para algunas lesiones) y rehabilitación (es decir, sioterapia) (Robles-Palazón et al,
2015). Las lesiones pueden derivar en un paro deportivo de por vida o momentáneo, pero
con secuelas en los atletas juveniles, truncando sueños y aspiraciones.
Categorías de estiramiento y movilidad
Para evaluar los efectos de los programas de prevención en los factores de riesgo in-
trínsecos modicables del rendimiento de las extremidades inferiores en atletas jóvenes,
los datos de resultados relativos a la revisión sistemática actual incluyeron las medidas de
resultados utilizadas, las descripciones de los programas de prevención de lesiones y las
respuestas de los participantes a los programas (Hanlon et al, 2019a). Los ejercicios de es-
tiramientos son fundamentales porque sirven para mantener al cuerpo humano con todos
sus músculos en una condición adecuada para movimientos musculares posteriores.
Los componentes de movimiento considerados para cada resultado incluyeron movi-
lidad, fuerza, tono muscular, información sensorial, dolor, velocidad, resistencia, postura,
equilibrio, coordinación y capacidad cognitiva y psicológica. Para identicar los componen-
tes de movimiento asociados con cada medida de resultado, se obtuvieron descripciones de
la prueba de fuentes bibliográcas primarias o secundarias. Las medidas de resultado no se
limitaron a abordar solo un componente del movimiento, ya que las pruebas individuales
pueden medir múltiples aspectos del movimiento humano (Hanlon et al, 2019a). Todos los
aspectos que inuyen son importantes para que los resultados deseados se visualicen en el
cuerpo humano.
53
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Categorías de fuerza funcional
Los ejercicios de movilidad fueron el elemento más común en el entrenamiento fun-
cional en los estudios. Los resultados muestran efectos beneciosos en la fuerza muscular,
el equilibrio, la movilidad y las actividades de la vida diaria, en particular cuando el con-
tenido del entrenamiento fue especíco para ese resultado. El entrenamiento funcional se
puede utilizar para mejorar el rendimiento funcional en adultos mayores (Liu et al, 2014).
El fortalecimiento de los músculos y otros elementos del cuerpo son esenciales para evitar
lesiones.
La transferencia de los benecios físicos del entrenamiento de fuerza de resistencia al
rendimiento en las AVD parece ser limitada. Se ha sugerido que la relación entre la fuerza
muscular y el rendimiento físico no es lineal. Cuando la fuerza muscular ha alcanzado un
cierto umbral, un aumento adicional en la fuerza muscular no se suma a un mejor rendi-
miento, incluso en adultos mayores con discapacidad en las AVD (Liu et al., 2014).
Tipos de lesiones
Las lesiones deportivas musculoesqueléticas suelen clasicarse según características
como su modo de aparición, gravedad y localización anatómica y tisular en la investigación
y la vigilancia. Estas categorizaciones pueden utilizarse para estudiar la prevención o la
incidencia de grupos especícos de lesiones (C. Wang et al., 2024). Es de suma importancia
identicar los tipos de lesiones y darles tratamiento dependiendo su nivel. Una catego-
rización común de las lesiones deportivas es por su modo de aparición o mecanismo de
lesión. Las lesiones a menudo se clasican por su agudeza o por su sobreuso, aunque estas
deniciones no siempre son consistentes. Las lesiones agudas tienen un inicio repentino re-
lacionado con un evento especíco (C. Wang et al, 2024). Todas las lesiones son importantes
clasicarles para obtener una pronta recuperación.
Marco metodológico
Este artículo tiene un enfoque cualitativo. Esta perspectiva permite asumir una óptica
de investigación que se orienta a comprender en profundidad los signicados, percepcio-
nes, experiencias y comportamientos de los sujetos de estudio dentro de su contexto natural
de los deportistas (Balcázar Nava et al, 2013). En referencia a los programas de prevención
de lesiones en los jóvenes, es necesario comprender a partir del análisis bibliográco, los
conceptos claros, detalles y características de investigaciones cientícas enfocadas a mejo-
rar la eciencia de un programa que aporten a la reducción de la lesión en los jóvenes.
El diseño de la investigación es de tipo no experimental, los diseños no experimentales
en la investigación se caracterizan por el análisis de fenómenos, tal como ocurren en su
contexto natural, sin la manipulación deliberada de variables por parte del investigador. En
este tipo de diseño, las variables ya han ocurrido o se encuentran en desarrollo, por lo que el
investigador se limita a observarlas y describirlas (Arias, 2012). En este sentido, se analizó
54
Descubriendo el conocimiento
la información cientíca, artículos cientícos, tesis e informes de organismos relacionados
con la salud y la actividad física. Este estudio permitió determinar métodos, entrenamien-
tos aplicación de programas ecientes que promuevan la prevención de las lesiones en los
jóvenes.
El presente artículo presenta un nivel de profundidad de tipo descriptivo. Estos estu-
dios tienen como nalidad caracterizar y detallar las propiedades, características y com-
portamientos de un fenómeno, población o situación especíca, sin establecer relaciones de
causalidad (Bernal, 2010). En este sentido, se analizaron los diferentes programas de pre-
vención de lesiones en los jóvenes, este análisis permitió responder al qué, cómo, cuándo y
dónde de los hechos observados en la literatura encontrada, donde demuestran la eciencia
de la aplicación métodos y resultados que permita evitar lesiones en los adolescentes o jó-
venes.
El método empleado en el artículo fue el analítico, pues se realizó un análisis y des-
composición de las variables presente en el estudio, a través de las fuentes documentales
encontradas (artículos cientícos, tesis, libros) relacionadas con los programas y lesiones
en los jóvenes, logramos complementar y conjugar todo en un solo documento resaltando
los mejores aportes para aumentar la eciencia de los programas que están enfocados en la
prevención de lesiones en los jóvenes. Una vez analizadas las variables de estudio, se uti-
lizó el método sintético, que es la integración de los hallazgos encontrados para construir
posibles conclusiones.
Herramientas utilizadas
El trabajo documental, se apoyó en diferentes herramientas tecnológicas, con el pro-
pósito de brindar al estudio rigor académico; en este sentido, se utilizó Zotero, un gestor
bibliográco muy útil para la escritura académica, también se utilizaron bases de datos
cientícas como Scielo, Scopus, Dialnet, Redalyc, entre otras de importancia. Estas búsque-
das se apoyaron en conectores boleanos como: and, not y or, conectores útiles para realizar
búsquedas exhaustivas.
Discusión de Resultados
Vernetta et al (2016) denen que los factores causantes de posibles lesiones pueden ser
múltiples: las características del deporte, el nivel de competición, la supercie, la climato-
logía, etc. Hasta la actualidad, son pocos los trabajos existentes en que aporten información
respecto a la identicación de factores riesgo, a la descripción de las lesiones de mayor
incidencia y al diseño de estrategias para disminuir la vulnerabilidad de las mismas, en la
cual se puede observar la falta de la ecacia de un programa que prevenga las lesiones en
los jóvenes por múltiples actividades deportivas. En un contexto, Tubón et al, (2024a) des-
de la biomecánica, coinciden que realizar un calentamiento adecuado prepara y activa los
músculos, tendones y articulaciones para soportar las demandas físicas del entrenamiento.
55
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Al aumentar la elasticidad y capacidad de adaptación de los tejidos blandos, se disminuye
el riesgo de sufrir lesiones típicas como esguinces o desgarros. Armando que un programa
ecaz puede prevenir lesiones en jóvenes manera positiva.
Al tenor de estas ideas, la revisión sistemática sobre programas para la prevención de
lesiones de la extremidad inferior en jóvenes deportistas, por parte de (Robles-Palazón et
al., 2019) concluye que los programas FIFA 11+ Kids, FIFA 11+, Knäkontroll y el Neu-
romuscular Training Program son los más recomendables para su implementación en la
práctica deportiva juvenil habitual debido a su comprobada ecacia. Criterio que coincide
con González et al (2020) en su investigación “Programas preventivos, una estrategia para
el jugador de fútbol. Revisión bibliográca” al concluir que los programas como el FIFA
11+ reducen las lesiones musculares y articulares en jugadores, se observó una reducción
del 88% en la tasa de lesiones del LCA en grupos con alta adherencia.
Conclusiones
Se determinó que la existencia de ecacia de los programas de enteramiento planica-
dos tienden a evitar y prevenir lesiones en los deportistas de temprana edad, lo cual tiene
un impacto positivo para la reducción de lesiones, molestias musculares y paras deporti-
vas, manteniendo la continuidad en la actividad deportiva de los jóvenes en formación, ya
sea educativa o novel de competencia, lo cual permite aumentar la ecacia de la implemen-
tación de programas direccionados a cada diciplina o actividad física.
La mayoría de los estudios que integran el estado del arte evidenciaron que los progra-
mas de prevención de lesiones sirven de apoyo a los deportistas en formación, en este caso
dirigidos en los jóvenes a mantener su estado muscular libre de molestias y continuidad de-
portiva se basa en la ecacia del mismo, los cuales se demuestran en la salud del deportista.
Se determinó a partir de la revisión de la literatura académica, la necesidad de que todas
las actividades físicas, deportivas o recreativas que implican movimiento muscular o bio-
mecánico deben fortalecer la ecacia de los programas de prevención de lesiones en jóvenes
en etapa de formación. La efectividad de estos programas depende de una adecuada imple-
mentación integrada de métodos y técnicas preventivas, orientadas a preservar la salud del
deportista y a prolongar su vida útil en la práctica deportiva.
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58
Descubriendo el conocimiento
Relación entre la composición corporal y el rendimiento en distintas
disciplinas deportivas
Relationship between Body Composition and Performance in
Different Sports Disciplines
Emily Bautista Dueñas, Charlie Bucheli Rodríguez,
Jenny Marisol Gaona Pintado
Resumen
La relación existente entre la composición corporal y el rendimiento deportivo constitu-
ye un factor importante en el análisis del desempeño físico en varias disciplinas deportivas.
La distribución de masa muscular, grasa corporal y otros componentes corporales inuye
de manera directa en las capacidades, tales como la velocidad, la fuerza, la eciencia bio-
mecánica y la resistencia; las cuales varían según las exigencias especícas de cada deporte.
Se busca determinar la relación entre la composición corporal y el rendimiento deportivo
mediante un diseño documental que permita analizar e interpretar información cientíca
mediante los métodos analítico y sintético con un enfoque cualitativo, lo que permitió or-
ganizar, comparar y sintetizar los aportes teóricos provenientes de estudios especializados
relacionados con la composición corporal y el rendimiento en distintas disciplinas depor-
tivas. La evidencia revisada muestra que el rendimiento deportivo depende de factores
intrínsecos, como la masa muscular, el porcentaje de grasa corporal y la distribución mor-
fológica, así como de factores extrínsecos, entre ellos, la carga de entrenamiento, el tipo de
disciplina deportiva y los métodos utilizados para evaluar la composición corporal. Esta
interacción determina perles físicos especícos asociados al rendimiento en cada deporte.
La composición corporal inuye signicativamente en el rendimiento deportivo y constitu-
ye un elemento clave para la planicación y la evaluación de programas de entrenamiento
orientados al mejoramiento del desempeño atlético. La masa muscular favorece la fuerza y
la potencia en deportes de carga elevada, pero puede convertirse en una desventaja en dis-
ciplinas de resistencia donde el peso corporal y la eciencia energética son determinantes.
El rendimiento depende de la adecuación del perl corporal a las exigencias del deporte,
por lo que más masa muscular no garantiza un mejor desempeño en todas las modalidades.
Palabras clave: composición corporal, rendimiento deportivo, deportes, atletas, siología.
Abstract
The relationship between body composition and sports performance constitutes an im-
portant factor in the analysis of physical performance across various sports disciplines.
The distribution of muscle mass, body fat, and other body components directly inuences
capacities such as speed, strength, biomechanical efciency, and endurance, which vary ac-
cording to the specic demands of each sport. Objective. To determine the relationship be-
59
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
tween body composition and sports performance through a documentary research design
that allows for the analysis and interpretation of scientic information. Methods. Analytical
and synthetic methods were employed using a qualitative approach, which made it possi-
ble to organize, compare, and synthesize theoretical contributions from specialized studies
related to body composition and performance in different sports disciplines. Findings. The
reviewed evidence shows that sports performance depends on intrinsic factors, such as
muscle mass, body fat percentage, and morphological distribution, as well as extrinsic fac-
tors, including training load, type of sports discipline, and the methods used to assess body
composition. This interaction determines specic physical proles associated with perfor-
mance in each sport. Conclusion. Body composition signicantly inuences sports perfor-
mance and constitutes a key element in the planning and evaluation of training programs
aimed at improving athletic performance. Muscle mass enhances strength and power in
high-load sports but may become a disadvantage in endurance disciplines where body
weight and energy efciency are decisive. Performance depends on the alignment of body
prole with the demands of the sport; therefore, greater muscle mass does not guarantee
superior performance across all modalities.
Keywords: body composition, athletic performance, sports, athletes, physiology.
Introducción
Generalidades
En las últimas décadas, el estudio de la composición corporal se ha convertido en un
eje fundamental dentro de las ciencias del deporte. A medida que las demandas físicas de
las distintas disciplinas deportivas se han vuelto más especícas, también ha aumentado el
interés por comprender cómo la distribución de masa muscular, masa grasa y otros com-
ponentes corporales inuyen directamente en el rendimiento atlético (Rueda-Cordoba et
al., 2025, p. 2). Esta relación se ha investigado ampliamente debido a que los deportistas
actuales requieren un nivel de preparación física y biológica altamente especializada para
alcanzar niveles óptimos de desempeño. También nos sirve con advertencia para el entre-
namiento y prevención de lesiones en atletas de alto rendimiento, por otro lado, nos favo-
rece en la biomecánica porque se desarrollan las capacidades como la velocidad, resistencia
y la fuerza.
La composición corporal no solo es un indicador del estado físico general, sino también
una variable asociada a la ecacia del entrenamiento, la prevención de lesiones y la adapta-
ción a los estímulos competitivos. En disciplinas como resistencia, fuerza o deportes inter-
mitentes, los perles corporales dieren de manera signicativa, lo que demuestra que la
morfología del atleta es un elemento determinante para alcanzar la eciencia biomecánica
necesaria en cada esfuerzo (Letelier-Acevedo et al., 2024, p. 3). Debido a ello, es indispensa-
ble comprender cómo cada componente corporal aporta al rendimiento deportivo según el
tipo de actividad realizada. Esto no solo mejora el rendimiento, sino que también contribu-
60
Descubriendo el conocimiento
ye a una preparación completa que reduce el riesgo de desbalances musculares, optimiza el
gasto energético y promueve una evolución atlética acorde con las exigencias competitivas
actuales.
Asimismo, la evaluación de la composición corporal ha avanzado de forma considera-
ble gracias al uso de herramientas como la antropometría, los escáneres DXA y las pruebas
de campo especializadas. Estas metodologías permiten analizar con mayor precisión los
cambios siológicos de los atletas, especialmente en aquellos que se encuentran en proceso
de formación y alto rendimiento. Estudios recientes han evidenciado que los atletas jóvenes
de élite presentan patrones corporales especícos que se consolidan progresivamente se-
gún la disciplina deportiva practicada (Rivera-Amézquita et al., 2025, p. 4). Según la inves-
tigación se considera que ha crecido la atención hacia el papel que cumple la composición
corporal en el deporte, y responde también a la necesidad de optimizar programas de entre-
namiento, mejorar la selección de talentos y garantizar trayectorias deportivas saludables.
De esta manera, la comprensión profunda se convierte en un componente esencial dentro
de la planicación deportiva, la preparación física y la evaluación integral del rendimiento
en los atletas.
Planteamiento del problema
A pesar de los avances en la investigación deportiva, persiste una brecha signicativa
respecto a cómo interpretar de manera integral la relación entre composición corporal y
rendimiento deportivo en diversas disciplinas. Aunque los estudios han demostrado que
ciertos perles corporales favorecen habilidades especícas como mayor masa muscular en
deportes de fuerza o menor porcentaje de grasa en deportes de resistencia, sigue existiendo
un vacío en la sistematización de estos hallazgos desde una perspectiva documental y cua-
litativa (Villagra Collar et al., 2023). Por consiguiente, es imprescindible promover inves-
tigaciones sobre la relación entre composición corporal y rendimiento deportivo desde un
enfoque documental y cualitativo. Esta integración permitiría no solo organizar la informa-
ción dispersa en torno a los perles corporales óptimos para cada disciplina, sino también
comprender los factores contextuales que inuyen en estas relaciones, como la etapa de
desarrollo del atleta, su entorno de entrenamiento, las demandas especícas del deporte o
incluso las variaciones individuales en la respuesta siológica.
Es importante considerar que el rendimiento individual y colectivo en deportes intermi-
tentes de equipo no está garantizado por una adecuada composición corporal y el resultado
en los test de campo puede depender de múltiples factores no incluidos en nuestro estudio,
tales como aspectos: técnico, tácticos, psicológicos, nutricionales, contextuales, entre otros
(Cavedon et al., 2018). Sin embargo, no siempre se analiza de manera suciente cómo estos
cambios estructurales inuyen en indicadores clave del rendimiento como la potencia, la
resistencia, la velocidad o la agilidad. Esta falta de integración teórica limita el entendi-
miento sobre la forma en que la composición corporal se convierte en una ventaja compe-
titiva determinante.
61
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Además, algunas investigaciones se enfocan únicamente en la comparación entre de-
portes, dejando de lado el análisis profundo de los mecanismos que explican por qué ciertas
composiciones corporales favorecen el rendimiento en contextos especícos. Esto genera un
enfoque fragmentado que no contribuye plenamente a la comprensión global del fenómeno
(Guerrero-Calderón et al., 2023). Por ello, este tipo de estudio documental no solo permite
integrar hallazgos provenientes de diversas fuentes, sino que también facilita identicar
patrones, vacíos teóricos y posibles contradicciones en la literatura existente.
Esto es fundamental para construir un marco interpretativo sólido que oriente futuras
investigaciones y contribuya a una comprensión más profunda de cómo la composición
corporal inuye en el rendimiento deportivo en distintas disciplinas. Ante esta problemá-
tica, surge la necesidad de investigar desde un enfoque analítico sintético cómo la com-
posición corporal inuye en el rendimiento deportivo, considerando tanto la diversidad
de disciplinas como las variaciones individuales que pueden condicionar la ecacia del
entrenamiento y la competencia.
Planteada la problemática, es pertinente formular la pregunta investigativa, que será
respondida al nal de la investigación ¿Cuál es la relación entre la composición corporal y
el rendimiento en disciplinas deportivas? A continuación, se formula el objetivo de investi-
gación. Identicar la relación entre la composición corporal y el rendimiento en disciplinas
deportivas.
Este estudio adquiere relevancia porque permite comprender, desde una perspectiva
cualitativa, a partir de un diseño documental, la relación entre dos variables esenciales en
el ámbito deportivo: la composición corporal y el rendimiento. Su nalidad no es estable-
cer estándares rígidos, sino ofrecer información que ayude a interpretar cómo distintos
componentes corporales se vinculan con las demandas de diversas disciplinas. Esta infor-
mación será de utilidad para entrenadores, preparadores físicos, instituciones deportivas
y estudiantes, al reunir y organizar hallazgos cientícos dispersos de manera coherente y
accesible.
Además, la investigación fortalece la toma de decisiones en la planicación deportiva
al presentar un análisis claro sobre cómo la masa muscular, la grasa corporal y otros com-
ponentes pueden inuir en el desempeño sin perder de vista el principio de individualidad
biológica. Esto permite orientar procesos de entrenamiento con mayor precisión, siempre
bajo criterios de seguridad, salud y bienestar integral del deportista.
Asimismo, es fundamental reconocer que la composición corporal no debe interpretar-
se únicamente como un conjunto de datos biométricos, sino como una señal dinámica que
reeja la interacción entre factores biológicos, ambientales y comportamentales. Desde esta
perspectiva, su análisis permite comprender cómo la nutrición, el entrenamiento, el descan-
so, el entorno sociocultural y hasta la salud mental inuyen en la forma en que cada depor-
tista desarrolla sus capacidades físicas. Esto es especialmente relevante porque evita caer en
el error de atribuir el rendimiento exclusivamente a la apariencia corporal, recordando que
el desempeño deportivo es siempre multifactorial.
62
Descubriendo el conocimiento
Finalmente, el estudio incorpora un enfoque ético que evita interpretaciones de dis-
criminación o rechazo de la composición corporal. En lugar de promover ideales físicos
únicos o comparaciones poco saludables, la investigación deende una visión inclusiva
que reconoce la diversidad morfológica como parte natural del deporte. Así se fomenta una
práctica deportiva responsable, respetuosa y basada en evidencia, donde el rendimiento
no se entiende únicamente desde la apariencia física, sino desde un equilibrio entre salud,
funcionalidad y desarrollo humano.
Tabla 1
Estado del arte
63
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Fundamentación teórica
Composición corporal: concepto, importancia y componentes
La composición corporal hace referencia a la proporción relativa de los diferentes te-
jidos que conforman el organismo, especialmente masa muscular, masa grasa, masa ósea
y agua corporal total. En el ámbito deportivo, este concepto adquiere especial relevancia
64
Descubriendo el conocimiento
debido a su estrecha relación con los niveles de rendimiento físico, la eciencia biomecánica
y la respuesta siológica ante el entrenamiento (Erazo Bello et al., 2021, p. 3).
En consecuencia, reconocer que los atletas presentan variaciones morfológicas según
la naturaleza de su disciplina evidencia que la composición física actúa como un determi-
nante clave en la conguración del perl atlético ideal. No solo se reeja en disciplinas de
fuerza, donde una mayor masa muscular favorece la obtención de potencia, o en deportes
de resistencia, donde un menor porcentaje de grasa mejora la economía de movimiento,
sino también en maneras técnicas o mixtas, donde la distribución segmentaria de la masa, la
proporción entre extremidades y tronco, y la densidad ósea desempeñan series esenciales.
Uno de los componentes más inuyentes es la masa muscular, considerada un factor
clave en la producción de fuerza, potencia y velocidad. Los deportistas que practican dis-
ciplinas de fuerza presentan un mayor desarrollo muscular, lo cual les permite generar
niveles elevados de potencia en ejecuciones técnicas especícas (Pérez Castillo, 2020). Por
otro lado, el porcentaje de grasa corporal desempeña un papel crítico en el rendimiento en
deportes de resistencia, donde un nivel bajo de grasa contribuye a una mejor economía de
movimiento y reducción del gasto energético durante esfuerzos prolongados.
La distribución de la masa muscular y grasa corporal también varía signicativamen-
te entre especialidades deportivas. En los deportes intermitentes como el baloncesto, los
atletas requieren un equilibrio entre masa muscular para generar potencia y un nivel mo-
derado de grasa corporal que les permita mantener agilidad, velocidad y desplazamientos
frecuentes (Hernandez-Martinez et al., 2024). Por lo tanto, al utilizar métodos autorizados,
los profesionales pueden interpretar de manera más objetiva los perles corporales, iden-
ticar áreas de mejora y diseñar intervenciones especícas en entrenamiento, nutrición y
recuperación. Además, la precisión en estas evaluaciones contribuye a evitar malos diag-
nósticos, decisiones apresuradas o interpretaciones cruzadas que puedan afectar la salud
o el bienestar del deportista, promoviendo así un enfoque ético, seguro y verdaderamente
orientado al rendimiento sostenible.
Métodos de evaluación de la composición corporal en atletas
La evaluación del perl corporal del deportista es una práctica esencial para monitorear
el progreso físico, prevenir lesiones y planicar de manera adecuada las cargas de entrena-
miento. Entre los métodos más utilizados se encuentran:
Tabla 2
Métodos de evaluación
65
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Rendimiento deportivo: concepto, factores y determinantes
El rendimiento deportivo se dene como la capacidad de un deportista para ejecutar
de manera eciente las habilidades técnicas, tácticas y físicas requeridas por su disciplina.
Esta capacidad depende de factores como la fuerza, la velocidad, la resistencia, la coor-
dinación y la potencia, los cuales se ven directamente inuenciados por la composición
corporal (Hernández Martínez & Cisterna, 2022). En consecuencia, en los deportes de re-
sistencia, el rendimiento está estrechamente asociado a la capacidad cardiorrespiratoria y
a la eciencia metabólica del atleta, variables que se ven favorecidas por niveles reducidos
de grasa corporal y una masa muscular adecuada para soportar esfuerzos prolongados.
Un menor porcentaje de grasa mejora la economía de movimiento y reduce el costo ener-
66
Descubriendo el conocimiento
gético por unidad de distancia, mientras que una musculatura funcional particularmente
en miembros inferiores y en la zona central del cuerpo contribuye a una mejor estabilidad.
Optimización del funcionamiento mecánico con reducción del riesgo de fatiga
La carga de entrenamiento constituye un factor crítico en el rendimiento deportivo.
Una planicación adecuada permite desarrollar adaptaciones siológicas positivas, mien-
tras que una carga excesiva o mal distribuida puede afectar el estado corporal y limitar
la capacidad competitiva (Chung et al., 2022, p. 3). Por ende, la carga de entrenamiento
constituye un factor crítico en el rendimiento deportivo, ya que determina en gran medida
la capacidad del atleta para generar adaptaciones siológicas óptimas. Una planicación
adecuada que contemple la distribución progresiva del volumen, la intensidad, la densidad
y la especicidad del entrenamiento permite desarrollar mejoras signicativas en la fuerza,
la resistencia, la velocidad y la composición corporal, favoreciendo así un estado óptimo
de preparación competitiva. Estas adaptaciones incluyen incrementos en la masa muscular
funcional, mejoras en la capacidad cardiorrespiratoria, mayor eciencia neuromuscular y
una gestión más efectiva de los sustratos energéticos.
Relación entre composición corporal y rendimiento según disciplina deportiva
Deportes de resistencia
Los atletas de resistencia, como corredores de larga distancia o ciclistas, presentan carac-
terísticas particulares como bajo nivel de masa grasa, musculatura de predominio oxidativo
y altos niveles de economía de movimiento. El porcentaje de grasa corporal es un predictor
importante del rendimiento, ya que inuye en el gasto energético y en la termorregulación
durante esfuerzos prolongados (Valenzuela Contreras et al., 2024, p. 3).
Asimismo, los atletas de resistencia, como corredores de larga distancia o ciclistas, pre-
sentan características morfológicas y siológicas muy particulares, entre ellas un bajo nivel
de masa grasa, una musculatura con predominio de bras oxidativas y elevados niveles de
economía de movimiento. Estas características no solo reejan la adaptación especíca a las
demandas de la disciplina, sino que también actúan como indicadores clave del rendimien-
to aeróbico.
Deportes de fuerza
En disciplinas como levantamiento de pesas o lanzamientos, la masa muscular es funda-
mental para generar altos niveles de fuerza y potencia. Los deportistas de fuerza presentan
una mayor densidad muscular y una menor proporción de grasa en segmentos corporales
clave (Rueda-Cordoba et al., 2025, p. 3). Por consiguiente, esto explica por qué el desarrollo
muscular especíco mejora el rendimiento en acciones explosivas, ya que la capacidad del
músculo para generar fuerza en un tiempo reducido depende directamente de su estructu-
ra, composición y eciencia neuromuscular. Cuando los grupos musculares involucrados
en gestos explosivos como los extensores de cadera, rodilla y tobillo en los saltos, o la mus-
67
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
culatura del tren superior en lanzamientos están adecuadamente desarrollados, se optimiza
la producción de potencia y se mejora la transferencia de energía durante el movimiento.
Deportes intermitentes
Deportes como baloncesto, fútbol o tenis requieren acciones rápidas, cambios de direc-
ción, sprints y saltos frecuentes. Los atletas de estas disciplinas presentan composiciones
corporales equilibradas entre masa muscular y porcentaje de grasa, lo que permite un des-
empeño óptimo en agilidad, velocidad y potencia (Hernández Martínez & Cisterna, 2022).
En este sentido, un cuerpo debe ser capaz de producir fuerza explosiva, sostener esfuerzos
intermitentes y responder con eciencia a situaciones de alta variabilidad motriz. Los at-
letas de estas disciplinas suelen presentar composiciones corporales equilibradas, caracte-
rizadas por una adecuada cantidad de masa muscular funcional y un porcentaje de grasa
controlado, lo que favorece un desempeño óptimo en variables determinantes como la agi-
lidad, la velocidad y la potencia.
Antecedentes cientícos relevantes
Diversas investigaciones han demostrado que las diferencias en composición corporal
entre disciplinas deportivas reejan adaptaciones a largo plazo. Los estudios comparativos
entre atletas de resistencia, fuerza y deportes colectivos evidencian variaciones en el por-
centaje graso, la masa muscular y la estructura ósea (Tovar & Bermúdez, 2015, p. 2). Asimis-
mo, investigaciones recientes han mostrado perles corporales diferenciados, incluso en
atletas con trayectorias prolongadas dentro de una misma disciplina, lo que evidencia que
el rendimiento no depende únicamente del entrenamiento, sino de factores morfológicos
individuales y adaptaciones siológicas adquiridas a lo largo del tiempo. Por ello, com-
prender estas diferencias permite a entrenadores y preparadores físicos diseñar programas
de entrenamiento más personalizados, ajustados a las necesidades reales de cada deportista
y orientados a optimizar su desempeño competitivo.
Fundamentación legal
El análisis de la composición corporal y del rendimiento deportivo se sustenta en mar-
cos normativos que regulan la evaluación, el entrenamiento y la salud de los deportistas.
Normativas internacionales, como las establecidas por el Comité Olímpico Internacional
(COI), enfatizan la importancia de mantener prácticas de evaluación física seguras, éticas
y orientadas al bienestar integral del atleta. Asimismo, organismos deportivos nacionales
implementan lineamientos que regulan el uso adecuado de tecnologías de medición corpo-
ral, asegurando la protección de datos personales y promoviendo la mejora continua del
desempeño deportivo.
Además, los principios éticos establecidos en la Declaración de Helsinki respaldan la
investigación en poblaciones deportivas, garantizando que los estudios documentales y
68
Descubriendo el conocimiento
evaluativos respeten la integridad física, psicológica y la dignidad de los atletas durante
cualquier proceso investigativo o de evaluación.
Marco metodológico
La presente investigación se desarrolló bajo un enfoque cualitativo, orientado a com-
prender e interpretar la relación entre la composición corporal y el rendimiento deportivo
desde el análisis conceptual, teórico y documental. Este enfoque permitió profundizar en
signicados, interpretaciones y relaciones entre ambas variables sin recurrir a mediciones
numéricas, priorizando la comprensión integral del fenómeno (Cabezas et al., 2018).
El estudio adoptó un diseño documental, ya que se fundamentó en la revisión sistemá-
tica y análisis de fuentes cientícas previamente publicadas, tales como artículos indexa-
dos, estudios comparativos y revisiones especializadas. Este diseño facilitó la recopilación,
organización y síntesis de hallazgos relevantes sobre las variables de estudio. (Arias, 2012)
Se empleó el método analítico – sintético. La fase analítica permitió descomponer cada
variable (composición corporal y rendimiento deportivo) en sus componentes y categorías,
esto implicó identicar categorías, subcomponentes, indicadores y factores asociados, como
los tipos de masa corporal, porcentajes de grasa, capacidades siológicas, biomarcadores
de rendimiento y características especícas de cada disciplina deportiva. Mientras que la
fase sintética integró dichos elementos para comprender su interrelación y elaborar conclu-
siones coherentes basadas en la literatura revisada. Quiere decir que los datos, conceptos
y resultados fueron unicados para establecer conexiones lógicas, interpretar tendencias y
generar conclusiones fundamentadas (Del Castillo et al., 2014).
El nivel exploratorio permite identicar, reconocer y aproximarse a las principales ten-
dencias teóricas relacionadas con la composición corporal y su vínculo con el rendimiento
deportivo. Se utilizó para revisar estudios recientes sobre los componentes corporales en
distintas disciplinas, así como para explorar cómo la masa muscular, el porcentaje de grasa
y la distribución corporal pueden inuir en diferentes indicadores del desempeño depor-
tivo. El nivel descriptivo se aplicó para caracterizar de manera detallada las variables de
estudio. En este caso, se empleó para describir los componentes de la composición corporal
(masa muscular, masa grasa, distribución corporal) y los factores del rendimiento deporti-
vo (fuerza, resistencia, potencia, economía de movimiento). A través de la descripción sis-
temática de los estudios seleccionados, se logró exponer cómo los perles corporales varían
en atletas de resistencia, fuerza e intermitentes, y cómo estos inuyen en los requerimientos
físicos especícos de cada disciplina (Gómez, 2006).
El nivel correlacional se aplicó para analizar cómo se relacionan ambas variables dentro
del contexto deportivo. Lo que permitió examinar la relación existente entre la composición
corporal y el rendimiento físico, evidenciando asociaciones clave como: bajo porcentaje de
grasa y mejora en la economía de carrera, mayor masa muscular y mayor potencia en de-
portes de fuerza, o equilibrio corporal y mejora en la velocidad y agilidad en deportes
intermitentes.
69
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Criterios de inclusión:
• Artículos cientícos publicados entre 2015 y 2025.
• Investigaciones que aborden composición corporal, rendimiento deportivo o su re-
lación.
• Estudios aplicados a atletas de resistencia, fuerza o deportes intermitentes.
• Fuentes indexadas en bases como Scopus, Redalyc, SciELO, Google académico y
Web of Science.
Criterios de exclusión:
• Fuentes no cientícas (blogs, foros, videos sin respaldo académico).
• Estudios publicados antes del 2015.
• Investigaciones que no incluyan variables morfológicas ni indicadores de rendi-
miento.
Procedimiento: revisión documental y herramientas
El procedimiento consistió en una búsqueda sistemática en bases de datos reconocidas,
utilizando conectores boleanos and,or, not, palabras claves como composición corporal,
rendimiento y deportes. Posteriormente, se clasicaron las fuentes, se extrajeron los aportes
relevantes y se organizó la información bajo categorías temáticas. Como herramientas se
emplearon zotero, Scopus, Redalyc, SciELO, Google académico y Web of Science, matrices
de análisis, gestores bibliográcos y técnicas de lectura crítica para garantizar la validez y
coherencia del contenido nal (Bernal,2018).
A partir del análisis integrador de ambas variables, se propone considerar la composi-
ción corporal no solo como un reejo del estado físico del atleta, sino como un indicador
estratégico dentro del proceso de planicación deportiva. Comprender la relación diná-
mica entre masa muscular, grasa corporal y rendimiento permitiría diseñar programas de
entrenamiento más especícos y adaptados a las necesidades morfológicas individuales.
Este enfoque favorecería una preparación más eciente, segura y orientada al desarrollo de
capacidades funcionales reales, evitando generalizaciones que puedan limitar el potencial
deportivo de cada atleta.
Discusión de resultados
Los estudios analizados coinciden en que la masa muscular y el porcentaje de grasa
corporal son elementos determinantes del rendimiento deportivo; sin embargo, existen di-
vergencias respecto al grado de inuencia de cada componente según la disciplina. Rue-
da-Cordoba et al (2025) y Rivera-Amézquita et al. (2025) enfatizan el papel predominante
de la masa muscular en deportes de fuerza, mientras que Santos et al. (2010) y Tovar &
Bermúdez (2015) sostienen que la reducción del porcentaje graso es el principal predictor
70
Descubriendo el conocimiento
del rendimiento en deportes de resistencia. Esta diferencia demuestra que la inuencia de
los componentes corporales no es universal, sino que está modulada por las demandas -
siológicas especícas de cada especialidad deportiva.
En cuanto a los métodos de evaluación, Jiménez Torres (2022) propone que técnicas
como DXA ofrecen una mayor precisión al analizar la composición corporal, mientras que
Rivera-Amézquita et al. (2025) demuestran que la antropometría sigue siendo válida y
funcional en contextos competitivos, especialmente con deportistas profesionales. Esta di-
vergencia metodológica evidencia que la selección de herramientas depende tanto de los
recursos disponibles como de los objetivos del análisis. A pesar de estas diferencias, ambos
enfoques coinciden en que la evaluación sistemática del perl corporal es esencial para la
planicación física y la identicación de indicadores de rendimiento.
Finalmente, autores como Hernández Martínez & Cisterna (2022) y University of Za-
greb, Faculty of Kinesiology, Zagreb, Croatia et al. (2023) postulan que existen perles
corporales ideales para cada disciplina, mientras que otros estudios plantean que la va-
riabilidad individual puede generar excepciones fuera del perl teórico. Por ejemplo, en
baloncesto se propone un equilibrio entre masa muscular y grasa corporal como ideal, pero
investigaciones longitudinales demuestran que atletas con composiciones atípicas también
pueden alcanzar altos niveles de performance. Estas divergencias sugieren que, aunque la
composición corporal inuye signicativamente en el rendimiento, la adaptabilidad indi-
vidual, la técnica, la estrategia y la experiencia competitiva también desempeñan un papel
crucial que no siempre se reeja en las mediciones corporales.
Conclusiones
La composición corporal inuye de manera directa y diferenciada en el rendimiento
deportivo según la disciplina, ya que componentes como la masa muscular, el porcentaje
de grasa y la distribución corporal determinan la eciencia física en actividades de resis-
tencia, fuerza e intermitentes. Los estudios revisados evidencian que perles corporales
especícos permiten optimizar la potencia, la economía de movimiento, la velocidad y la
agilidad, conrmando que la composición corporal constituye un factor determinante en el
desempeño atlético.
La principal limitación del estudio radica en el carácter documental del diseño, lo que
impide la recolección de datos propios y restringe el análisis a la disponibilidad y calidad
de las fuentes consultadas. Además, algunos estudios emplean métodos distintos de eva-
luación (DXA, antropometría, pruebas de campo), lo que diculta la comparación directa
entre resultados y puede generar variabilidad en las conclusiones. Estas limitaciones sugie-
ren la necesidad de complementar esta revisión con investigaciones empíricas en poblacio-
nes especícas.
En futuras investigaciones sería pertinente profundizar en la relación entre composición
corporal y rendimiento desde una perspectiva longitudinal, evaluando cómo los cambios
71
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
corporales a lo largo de una temporada inuyen en el estado físico, el desempeño compe-
titivo y el riesgo de lesiones. Asimismo, sería valioso estudiar intervenciones especícas
de entrenamiento y nutrición que permitan optimizar la composición corporal según la
disciplina, proporcionando evidencia más aplicada para entrenadores y profesionales del
deporte.
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Descubriendo el conocimiento
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74
Descubriendo el conocimiento
Aplicación de la sioterapia deportiva en la rehabilitación de
lesiones de rodilla
Application of sports physiotherapy in the rehabilitation of knee
injuries
Segundo Alex Salcedo Pineda, Brithany Yathana Ramos Moreira,
Margarita Elizabeth Naranjo, Silvia Margoth López Arias
Resumen
La aplicación de la sioterapia deportiva para la rehabilitación de lesiones de rodilla
es fundamental, ya que permite identicar con claridad las estrategias y fases terapéuticas
más efectivas mejorando la calidad del proceso de recuperación y evitando recaídas. La
investigación se desarrolló bajo un enfoque cualitativo a través de un diseño documental,
mediante la revisión, recuperación, análisis e interpretación de la literatura cientíca dis-
ponible en bases de datos especializadas. La información recuperada permitió examinar
los tipos de sioterapia deportiva, las fases de intervención sioterapéutica y los distintos
modelos de rehabilitación utilizados en contextos deportivos. Los resultados evidenciaron
que las intervenciones estructuradas por fases: aguda, subaguda, fortalecimiento y readap-
tación deportiva, facilitaron una recuperación funcional progresiva. Se identicó que los
programas basados en ejercicio terapéutico, control neuromuscular y readaptación funcio-
nal mejoraron la movilidad, la estabilidad y la fuerza muscular, reduciendo el riesgo de
recaídas. También se encontró que los protocolos individualizados, adaptados al tipo de
lesión y características del deportista, mostraron mayor efectividad en la adherencia y los
resultados funcionales. La discusión permitió reconocer que, aunque existe consenso sobre
la importancia del abordaje progresivo y planicado, persisten diferencias entre los proto-
colos utilizados en distintas instituciones, lo que limita su estandarización. Se concluyó que
la sioterapia deportiva desempeña un papel determinante en la recuperación de lesiones
de rodilla, al combinar tratamiento, fortalecimiento y readaptación especíca, promovien-
do un retorno funcional, seguro y eciente.
Palabras clave: Fisioterapia deportiva, rehabilitación, prevención, actividad física, rendimiento
deportivo.
Abstract
The application of sports physiotherapy for knee injury rehabilitation is fundamental, as
it allows for the clear identication of the most effective therapeutic strategies and phases,
improving the quality of the recovery process and preventing relapses. This research was
conducted using a qualitative approach and a documentary design, through the review, re-
trieval, analysis, and interpretation of scientic literature available in specialized databases.
The retrieved information allowed for an examination of the types of sports physiotherapy,
75
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
the phases of physiotherapeutic intervention, and the different rehabilitation models used
in sports contexts.
The results showed that interventions structured by phases—acute, subacute, streng-
thening, and sports readaptation—facilitated progressive functional recovery. Programs
based on therapeutic exercise, neuromuscular control, and functional readaptation were
found to improve mobility, stability, and muscle strength, reducing the risk of relapses. It
was also found that individualized protocols, adapted to the type of injury and the athlete’s
characteristics, showed greater effectiveness in terms of adherence and functional outco-
mes. The discussion revealed that, although there is consensus on the importance of a pro-
gressive and planned approach, differences persist among the protocols used in different
institutions, which limits their standardization. Furthermore, the need to integrate preven-
tion as an essential component of the rehabilitation process was highlighted.
It was concluded that sports physiotherapy played a crucial role in the recovery from
knee injuries by combining treatment, strengthening, and specic rehabilitation, promoting
a safe and efcient functional return.
Keywords: Sports physiotherapy, rehabilitation, prevention, physical activity, athletic perfor-
mance.
Introducción
Las rodillas son las articulaciones más grandes del cuerpo humano, se encuentran ubi-
cadas en las extremidades inferiores y ayudan a mantener la estabilidad, permiten realizar
el adecuado movimiento del cuerpo en las actividades deportivas y rutinarias. Según esta-
blece Prentice (2015), la rodilla está conformada por una estructura ligamentosa y meniscal
por lo que se convierte en una zona altamente vulnerable dentro del deporte. En relación a
la manifestado por el autor, la combinación de movimientos intensos y repetitivos dentro
de la actividad deportiva hace que la rodilla sea una de las articulaciones más propensas a
lesiones.
En relación con esta visión, se puede armar que la presencia constante de esfuerzos in-
tensos, desaceleraciones rápidas, cambios de dirección, saltos y aterrizajes durante la prác-
tica deportiva incrementa signicativamente la probabilidad de sufrir lesiones en la rodilla.
La combinación de cargas repetitivas y gestos de alta demanda funcional provoca que esta
articulación sea una de las más expuestas al desgaste, la inestabilidad y el daño estructu-
ral. De esta manera, la vulnerabilidad de la rodilla en el deporte no solo se explica por su
anatomía, sino también por las exigencias biomecánicas propias de cada disciplina, lo que
refuerza la importancia de la prevención, el fortalecimiento y la rehabilitación adecuada.
La sioterapia es una disciplina de la salud que históricamente ha ido evolucionando a
medida que el deporte se ha profesionalizado a nivel mundial lo que ha permitido conocer
de mejor manera los mecanismos de lesión. Kisner & Colby (2020) arman que la rehabili-
tación moderna integra principios de biomecánica y control neuromuscular para optimizar
76
Descubriendo el conocimiento
la recuperación. Según este concepto se puede mencionar que este avance ha permitido que
hoy se brinde una rehabilitación más segura, cientíca y personalizada a los deportistas en
todas sus disciplinas.
La sioterapia ha experimentado un desarrollo signicativo conforme el deporte alcan-
zó mayores niveles de exigencia y profesionalización. Este crecimiento ha impulsado la ne-
cesidad de comprender con mayor precisión los mecanismos de lesión, los factores de ries-
go y las demandas especícas de cada disciplina deportiva. Con estos avances, el abordaje
sioterapéutico ha transitado de intervenciones generales a estrategias más especializadas,
fundamentadas en evidencia cientíca y adaptadas al perl del deportista.
En la actualidad, la rehabilitación incorpora principios avanzados de biomecánica, neu-
rociencia del movimiento y control motor, permitiendo una recuperación más eciente y
orientada al retorno seguro a la actividad. Kisner & Colby (2020), señalan que estos elemen-
tos son esenciales para restablecer patrones funcionales adecuados, mejorar la estabilidad
articular y prevenir futuras lesiones. La integración de estos principios no solo favorece
la recuperación física, sino que también optimiza la readaptación deportiva al reproducir
gestos y demandas propias de cada disciplina.
A partir de este enfoque moderno, la sioterapia deportiva no se limita a tratar la lesión,
sino que evalúa al deportista de manera global, considerando aspectos como la mecánica
del movimiento, la fuerza muscular, la propiocepción y la coordinación. Esta visión integral
ha permitido ofrecer programas de rehabilitación más seguros, individualizados y basados
en la evidencia, lo que fortalece la preparación física, reduce la probabilidad de recaídas y
mejora el rendimiento deportivo en general. En consecuencia, la evolución de la sioterapia
ha transformado la manera en que se abordan las lesiones, consolidando un proceso más
preciso y alineado con las necesidades funcionales de los atletas contemporáneos.
Magee (2018) establece que, a nivel mundial, estudios reportan que las lesiones de ro-
dilla representan una de las causas más frecuentes de incapacidad temporal en deportistas
jóvenes. Este panorama también se observa en América Latina, donde la práctica deportiva
escolar ha aumentado y con ello las lesiones musculoesqueléticas. En relación a esta reali-
dad se considera la necesidad de fortalecer programas de prevención y rehabilitación desde
edades tempranas, a n de evitar lesiones graves que afecten la vida de los deportistas en
todos los ámbitos de su vida.
En nuestro país se ha evidenciado un gran incremento de escuelas y academias forma-
tivas que participan constantemente en torneos deportivos, esto conlleva a que los depor-
tistas estén expuestos a sufrir alguna lesión, especialmente en la rodilla debido al soporte
de peso, estabilización y movimiento para realizar las diferentes activades. Según la (Ame-
rican College of Sports Medicine, 2021), la falta de programas preventivos incrementa el
riesgo de lesiones repetitivas. Aunque el deporte ha crecido mucho en el nuestro país, en
muchas de las academias e instituciones existe la falta de programas de prevención y reha-
bilitación de lesiones de nuestros deportistas.
77
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Las lesiones de rodillas provocan dolor y pérdida de movilidad en los deportistas, in-
terrumpiendo el desarrollo normal de ciertas actividades. Según Dutton (2019), una recu-
peración incompleta puede generar inestabilidad crónica y aumentar el riesgo de futuras
lesiones. Bajo este precepto, se puede mencionar que esto afecta directamente la conanza
del deportista y puede limitar su progreso físico y emocional. Uno de los problemas más
frecuente en muchos deportistas es que no cumplen con el tiempo de recuperación esta-
blecido para cada lesión. Kisner & Colby (2020) maniestan que el retorno prematuro al
deporte eleva la probabilidad de recaídas debido a décit de fuerza y propiocepción. En
relación a lo mencionado, el desconocimiento o la presión por volver a competir en alguna
fase importante podría generar mayores complicaciones de la lesión y que el tiempo de
recuperación o rehabilitación sea más extensa.
Otro de los problemas que genera lesiones es que algunas escuelas, academias e insti-
tuciones del deporte no poseen programas de prevención y rehabilitación. Prentice (2015)
señala que un tratamiento no estructurado puede prolongar el tiempo de recuperación y
afectar la estabilidad articular. Experiencias de deportistas mencionan que esta variación
de tratamiento genera desigualdades entre deportistas de centros que poseen programas de
prevención y rehabilitación, y otras que no las poseen.
Planteada la problemática, surge la interrogante central: ¿Cómo la sioterapia deportiva
contribuye en la rehabilitación de lesiones de rodilla, garantizando un retorno seguro al de-
porte y minimizando el riesgo de recaídas? Para responder a esta pregunta es fundamental
establecer el objetivo de la investigación. Analizar la aplicación de la sioterapia deportiva
en la rehabilitación de lesiones de rodilla, con el n de identicar estrategias, protocolos y
factores que optimicen la recuperación, reduzcan complicaciones y promuevan la seguri-
dad y el rendimiento del deportista, a través de una revisión documental exhaustiva de la
evidencia cientíca disponible.
La sioterapia deportiva es una especialidad sumamente importante para restaurar la
fuerza, movilidad y control neuromuscular después de una lesión. Según menciona (Pren-
tice, 2015), una rehabilitación bien guiada disminuye complicaciones y acelera el retorno
a la actividad. En relación a este concepto pienso que la importancia de una recuperación
eciente no solo es la cura, sino que radica en prevenir nuevas lesiones. Las lesiones de
rodilla representan un problema frecuente que afecta a toda la sociedad a consecuencia de
las actividades diarias que desempeñan las personas, limitando la movilidad en diferentes
actividades; cuando una lesión de rodilla no recibe una atención oportuna y rehabilitación
adecuada, pueden provocar dolor persistente que imposibilite el desarrollo de sus activida-
des diarias dentro de la sociedad.
Por lo mencionado, esta investigación permitirá analizar la información disponible que
ayude a seleccionar programas de prevención y rehabilitación adecuada para este tipo de
lesiones, basadas en resultados comprobados y estructurando programas de ejercicio pro-
gresivo que respondan a las necesidades reales de los pacientes.
78
Descubriendo el conocimiento
Fundamento legal
La presente investigación se fundamenta en el marco jurídico ecuatoriano que regula la
prestación de servicios de salud y el ejercicio profesional de la sioterapia. Empezando por
nuestra Constitución de la Republica del Ecuador (2008) en los artículos que a continuación
se detallan textualmente:
Art. 32.- La salud es un derecho que garantiza el Estado, cuya realización se vincula al
ejercicio de otros derechos, entre ellos el derecho al agua, la alimentación, la educación, la
cultura física, el trabajo, la seguridad social, los ambientes sanos y otros que sustentan el
buen vivir.
El Estado garantizará este derecho mediante políticas económicas, sociales, culturales,
educativas y ambientales; y el acceso permanente, oportuno y sin exclusión a programas,
acciones y servicios de promoción y atención integral de salud, salud sexual y salud repro-
ductiva. La prestación de los servicios de salud se regirá por los principios de equidad, uni-
versalidad, solidaridad, interculturalidad, calidad, eciencia, ecacia, precaución y bioéti-
ca, con enfoque de género y generacional.
Tabla 1
Estado del arte
79
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
80
Descubriendo el conocimiento
Marco Teórico
Fisioterapia Deportiva
La sioterapia deportiva es una disciplina especializada cuyo objetivo es prevenir, tra-
tar y rehabilitar lesiones en deportistas, así como optimizar su rendimiento físico. Según
(Rodríguez & Polania, 2010., p. 59), la sioterapia fue reconocida formalmente como pro-
fesión de la salud, lo que permitió estructurar métodos de intervención cientíca y profe-
sional. En relación a esto, considero que el reconocimiento formal de la sioterapia como
profesión de la salud es un punto muy importante, ya que garantiza que las intervenciones
se realicen con base en evidencia cientíca, asegurando resultados más efectivos y seguros
para los pacientes.
Tipos de Fisioterapia
Dentro de los tipos de sioterapia deportiva, podemos mencionar los siguientes:
• Fisioterapia preventiva: dirigida a minimizar el riesgo de lesiones mediante progra-
mas de fortalecimiento, estiramiento y educación al deportista (Faria et al, 2016,p.20).
Se considera que la sioterapia preventiva es fundamental, ya que permite que los
deportistas mantengan un rendimiento óptimo y reduzcan la probabilidad de lesio-
nes.
• Fisioterapia de tratamiento o clínica: enfocada en el manejo y control de lesiones ya
presentes (Gutierrez-Arias et al., 2024). En relación a lo mencionado por los autores,
la sioterapia de tratamiento es esencial porque permite una recuperación más rá-
pida y segura de las lesiones.
• Fisioterapia de rehabilitación: busca restablecer la funcionalidad y recuperación
total tras una lesión (Suárez Bonilla & Rodríguez Pérez, 2022, p. 108). En relación a
lo establecido, se puede mencionar que la sioterapia de rehabilitación es clave por-
que no solo ayuda a recuperar la movilidad y fuerza, sino que permite al paciente a
reincorporarse en sus actividades cotidianas y deportivas.
• Readaptación deportiva: orientada a preparar al deportista para el retorno seguro y
progresivo a la práctica deportiva.
Fases del proceso sioterapéutico deportivo
• Fase aguda: destinada al control del dolor e inamación, constituye el primer paso
para una recuperación efectiva. Controlar el dolor y la inamación desde el inicio
permite proteger los tejidos lesionados y preparar al paciente para avanzar de ma-
nera segura hacia las siguientes etapas del proceso rehabilitador.
• Fase subaguda: centrada en recuperar la movilidad y función básica, marca el mo-
mento en que el paciente comienza a recuperar la movilidad y las funciones básicas
necesarias para progresar hacia actividades más complejas. Es una etapa clave para
evitar rigidez y asegurar una rehabilitación sólida y segura.
81
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
• Fase de fortalecimiento: permite restablecer fuerza, estabilidad y resistencia mus-
cular (Leite et al., 2025). Con base a lo mencionado por el autor, se considera que la
fase de fortalecimiento es fundamental porque previene futuras lesiones al mejorar
la estabilidad y el control del movimiento.
• Fase de readaptación deportiva: se busca reincorporar al deportista a la actividad
física de manera segura y eciente, garantizando que el deportista vuelva a su disci-
plina con seguridad y ecacia. En esta etapa no solo se evalúa la recuperación física,
sino también la capacidad de ejecutar movimientos especícos del deporte, redu-
ciendo el riesgo de nuevas lesiones y fortaleciendo la conanza del atleta.
Rehabilitación
La rehabilitación es un proceso integral que permite recuperar la funcionalidad y cali-
dad de vida del individuo después de una lesión, para su pronto retorno a las actividades
cotidianas y deportivas. Suárez Bonilla & Rodríguez Pérez (2022) la conciben como un con-
junto de estrategias terapéuticas que buscan restablecer capacidades físicas y funcionales.
Esta concepción resalta la importancia de un enfoque integral en sioterapia, ya que no solo
trata la lesión, sino que también promueve la recuperación completa de las capacidades
físicas y funcionales del paciente.
Huang (2023) y Wang et al (2023) enfatizan que la rehabilitación no solo debe restaurar
la capacidad física perdida, sino también preparar al deportista para las demandas reales
de su deporte. Desde este concepto, se considera que la rehabilitación incorpora componen-
tes de readaptación deportiva, entrenamiento funcional y simulación de gestos deportivos,
con el objetivo de reducir el riesgo de recaídas y garantizar un retorno seguro a la compe-
tencia. Este concepto recalca la importancia de integrar la prevención, la educación y el
fortalecimiento especíco como parte esencial del proceso de recuperación.
Tipos de rehabilitación
Dentro de los tipos de rehabilitación, podemos mencionar los siguientes:
• Rehabilitación física: orientada a restaurar fuerza, movilidad, resistencia y equilibrio
(Suárez Bonilla & Rodríguez Pérez, 2022, p. 113). Desde este precepto, se considera
que la orientación es esencial y que permite la recuperación de manera integral, ase-
gurando que el paciente recupere su fuerza, movilidad y resistencia para retomar
sus actividades con seguridad.
• Rehabilitación funcional: está enfocada en recuperar la capacidad de realizar activi-
dades especícas, esta rehabilitación es esencial porque se centra en que el paciente
recupere las habilidades necesarias para desenvolverse en su vida diaria o deporti-
va. No solo se trata de sanar la lesión, sino de volver a realizar actividades especí-
cas con seguridad, precisión y conanza.
• Rehabilitación técnica deportiva: busca restablecer habilidades propias del deporte
practicado. (Sánchez-Montoya et al., 2023, p. 1). En relación a esto considero que la
82
Descubriendo el conocimiento
rehabilitación técnica deportiva es muy importante porque permite que el depor-
tista recupere no solo su capacidad física, sino también la precisión y coordinación
necesarias para su deporte.
• Rehabilitación preventiva: cuyo objetivo es disminuir la probabilidad de nuevas le-
siones. (Bo & Jixin, 2023). Considero que la rehabilitación preventiva es fundamen-
tal porque reduce riesgos de lesiones futuras evitando recaídas o nuevas lesiones.
Fases de rehabilitación
• Fase aguda inicial: centrada en estabilizar la lesión y controlar síntomas. (Suárez
Bonilla & Rodríguez Pérez, 2022). En relación a lo mencionado se puede mencionar
que la fase de estabilización es clave porque permite controlar los síntomas de la
lesión.
• Fase subaguda: para recuperar movilidad, fuerza y control muscular, esta fase mar-
ca el momento en el que el cuerpo comienza a recuperar su movilidad y fuerza,
permitiendo restablecer el control muscular necesario para avanzar hacia una reha-
bilitación más funcional y segura.
• Fase de fortalecimiento: que permite restablecer resistencia y estabilidad (Leite et
al., 2025). En relación a lo mencionado, la fase de fortalecimiento es esencial para
ayudar a recuperar la resistencia y estabilidad necesaria.
• Fase de readaptación deportiva: enfocada en preparar al paciente para la reincor-
poración segura a la actividad física o deportiva de su disciplina, garantizando al
paciente que no solo recupere sus capacidades físicas, sino que también readquiera
la conanza y la técnica necesaria para regresar a su disciplina de forma segura y
eciente, minimizando el riesgo de recaídas.
Luego del análisis de las variables se puede establecer que la sioterapia deportiva y
la rehabilitación están estrechamente relacionadas, ya que ambas comparten el objetivo
de recuperar la funcionalidad y prevenir lesiones en deportistas. La sioterapia deportiva
puede considerarse un componente especializado de la rehabilitación, orientado no solo a
restablecer la fuerza y movilidad, sino también a preparar al deportista para reincorporarse
de manera segura a la práctica deportiva. Los programas de sioterapia deportiva incluyen
estrategias de prevención, tratamiento clínico y readaptación, que se integran dentro del
proceso global de rehabilitación para maximizar la efectividad del retorno al deporte.
Marco metodológico
La investigación hace referencia a un enfoque cualitativo, ya que se centra en inter-
pretar y comprender las prácticas, procesos y signicados relacionados con la sioterapia
deportiva y la rehabilitación de lesiones de rodilla. Este enfoque permitió analizar de ma-
nera profunda las fases de intervención sioterapéutica, los tipos de rehabilitación y los
83
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
procedimientos aplicados en diferentes contextos deportivos, considerando la función de
la sioterapia en la prevención, tratamiento y readaptación (Vásquez Cazar et al., 2018).
Se considera que la sioterapia cumple una función fundamental en todas las etapas del
cuidado físico: previene lesiones mediante educación y fortalecimiento, trata de forma se-
gura cuando el daño ya está presente y facilita una readaptación progresiva que permite al
paciente recuperar su nivel funcional con conanza para una eciente readaptación de las
actividades normales de su vida cotidiana y deportiva.
Bajo este argumento se utilizó el método analítico-sintético, que permitió descomponer
las variables de nuestro tema en sus partes más importantes, identicando los distintos ti-
pos de sioterapia deportiva, preventiva, clínica, de rehabilitación y readaptación, así como
las fases de recuperación, desde la aguda hasta la readaptación deportiva.
En torno al diseño de investigación este artículo se enmarca en un enfoque documental,
basado en la búsqueda, recuperación, análisis e interpretación de la información secundaria
disponibles en los diferentes artículos cientícos sobre sioterapia deportiva y rehabilita-
ción de una lesión de rodilla. Este diseño permitió sistematizar la información, evaluando
la relevancia y aplicabilidad de los hallazgos para el estudio (Suárez Bonilla & Rodríguez
Pérez, 2022). En relación a este contexto, desde mi perspectiva considero que el uso del mé-
todo analítico-sintético y del enfoque documental resulta muy eciente para comprender
de manera adecuada y profunda la sioterapia deportiva, manifestando que este proceso
no solo facilita identicar cada tipo de lesión y sus fases de recuperación, sino que también
permite apreciar la evidencia cientíca disponible para tomar decisiones más acertadas en
una lesión de rodilla.
Esta investigación es de carácter descriptivo, ya que se enfoca en identicar y explicar
los procedimientos, fases y tipos de sioterapia y rehabilitación deportiva de una lesión
de rodilla, identicando patrones, benecios y limitaciones de los programas aplicados en
diferentes escenarios deportivos.
En este artículo de revisión documental se establecieron parámetros de búsqueda y re-
cuperación, basados en la inclusión y exclusión de las investigaciones para garantizar la
pertinencia y calidad de las fuentes:
Inclusión
• Fuentes de información disponibles en la base de datos cientícos reconocidas
como: Scielo y Scopus. Estas plataformas no permitieron el acceso a publicaciones
arbitradas y con rigurosos procesos de revisión por pares. El uso de estas bases
permite asegurar que los estudios seleccionados cuenten con validez cientíca, me-
todologías claras y aportes relevantes para el campo de la sioterapia deportiva y la
rehabilitación.
• Publicaciones recientes, a partir de 2015, para asegurar actualidad y relevancia en el
análisis, con el propósito de mantener un análisis actualizado, se consideraron in-
84
Descubriendo el conocimiento
vestigaciones publicadas desde 2015 en adelante, ya que en los últimos años se han
desarrollado avances signicativos en técnicas de rehabilitación, ejercicio terapéuti-
co, readaptación funcional y biomecánica aplicada a lesiones de rodilla. Este criterio
asegura que los hallazgos del estudio se fundamenten en evidencia contemporánea,
alineada con las prácticas clínicas actuales.
• Investigaciones relacionadas con sioterapia deportiva, rehabilitación y readapta-
ción de lesiones de rodilla en español priorizaron documentos en este idioma para
garantizar una interpretación precisa del contenido, facilitar el análisis cualitativo y
mantener coherencia con el enfoque lingüístico del artículo.
• Información que contengan las variables de Fisioterapia Deportiva y rehabilitación,
se seleccionaron investigaciones enfocadas especícamente en sioterapia deporti-
va, procesos de rehabilitación física, y programas de readaptación funcional dirigi-
dos a lesiones de rodilla, por ser el eje central de la variable de estudio.
Exclusión
• Publicaciones investigativas inferiores al año 2015 de su publicación, se excluyeron
estudios cuya fecha de publicación fuera anterior al año 2015, ya que sus conteni-
dos podrían no reejar los avances recientes en sioterapia deportiva, rehabilitación
funcional y readaptación de lesiones de rodilla. La exclusión de estos documentos
asegura que el análisis se base en evidencia actualizada y alineada con las prácticas
clínicas contemporáneas.
• Documentos en inglés que no permiten vericar de forma eciente la información,
se excluyeron investigaciones redactadas exclusivamente en inglés, debido a que
este idioma puede dicultar la vericación y análisis preciso de la información den-
tro del enfoque cualitativo empleado en el artículo de revisión documental. Esta
exclusión permite mantener la coherencia lingüística del estudio y garantizar una
interpretación adecuada de los conceptos revisados.
• Información que contengan solo una variable de nuestro tema, se excluyeron fuen-
tes de información que se enfocaban de manera aislada en solo una de las variables
centrales de nuestro tema sin establecer relación entre ambas. Estos documentos no
contribuyen al objetivo de analizar la interacción de las dos variables principales del
estudio, por lo que no resultan pertinentes para la revisión.
Discusión de resultados
El artículo de revisión documental realizada en base a la información cientíca, permi-
tió comprender que la sioterapia deportiva desempeña un papel fundamental en la reha-
bilitación de lesiones de rodilla. Los estudios revisados y analizados de algunos autores se
contrastan en el punto que, consideran los programas estructurados y progresivos para
85
Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
mejorar la fuerza muscular, la movilidad articular y la estabilidad, favoreciendo un retorno
seguro a la práctica deportiva (Prentice, 2015); (Shelbourne, 2017); (Grindem, 2016). Estos
hallazgos ratican la importancia de la sioterapia deportiva como un pilar clave en la re-
cuperación de lesiones de rodilla. Alineándose a lo que mencionan (Kisner & Colby, 2020),
(Magee, 2018) y (Dutton, 2019), quienes recalcan que la intervención temprana optimiza los
resultados funcionales y reduce el tiempo de recuperación, lo que conrma la importancia
de un abordaje planicado por fases: aguda, subaguda y de fortalecimiento.
La revisión de los hallazgos también destaca la relevancia de individualizar los pro-
gramas de rehabilitación según el tipo de lesión y las características del paciente. Adaptar
la intensidad, duración y ejercicios especícos mejora la adherencia al tratamiento y los
resultados funcionales (Risberg, 2018) (Palmieri-Smith, 2020). Esto hace mención a que la
sioterapia deportiva no solo contribuye a la recuperación física, sino que también actúa
como un elemento preventivo frente a lesiones y complicaciones posteriores, garantizando
un retorno más seguro al deporte.
Por otro lado, se analiza algunas divergencias entre los estudios en cuanto a la intensi-
dad, frecuencia y duración de los programas de rehabilitación, lo que indica la necesidad
de protocolos exibles y adaptables a cada paciente según el tipo de lesión que presente.
Estos resultados se alinean con lo planteado por el American College of Sports Medicine
(2021), que establecen que los factores como la edad, el nivel de actividad y la motivación
inuyen signicativamente en la efectividad del tratamiento. En relación a lo mencionado
considerar factores como la edad, el nivel de actividad y la motivación del paciente es esen-
cial, porque cada proceso de rehabilitación es único. Estos elementos determinan no solo
la velocidad de recuperación, sino también la capacidad del individuo para adherirse al
tratamiento y alcanzar resultados duraderos.
Conclusiones
Luego de la revisión documental de manera minuciosa se puede establecer que la sio-
terapia deportiva aplicada de manera estructurada facilita la recuperación funcional de las
lesiones de rodilla, integrando prevención, tratamiento y readaptación de los deportistas,
estos procesos progresivos permiten restablecer la movilidad, fortalecer la musculatura y
preparar al deportista para su reincorporación segura a las actividades de su vida cotidiana
y al deporte, cumpliendo con el objetivo de analizar la relación entre sioterapia y rehabili-
tación en contextos deportivos. Este análisis permite comprender con mayor claridad cómo
la sioterapia y la rehabilitación se complementan en el ámbito deportivo, evidenciando
que una intervención adecuada no solo acelera la recuperación, sino que también optimiza
el rendimiento y reduce el riesgo de recaídas.
En este estudio se evidencia que hay diferencias signicativas en cuanto a los protoco-
los de rehabilitación entre distintas escuelas, academias e instituciones deportivas, lo que
limita la generalización de los resultados y sugiere la necesidad de un análisis más unifor-
86
Descubriendo el conocimiento
me y estandarizado de los procedimientos aplicados. La falta de información actualizada
diculta tener una visión precisa sobre las prácticas vigentes en sioterapia deportiva. Esto
resalta la importancia de seguir investigando y generar evidencia reciente que permita to-
mar decisiones terapéuticas más acertadas y adaptadas a las necesidades actuales de los
pacientes y deportistas.
Finalmente, es necesario profundizar en la evaluación comparativa de distintos progra-
mas de sioterapia y rehabilitación, así como en el impacto de la readaptación funcional
en la prevención de lesiones recurrentes y la optimización del rendimiento deportivo. Esto
permite orientar futuras investigaciones hacia el desarrollo de protocolos más efectivos y
personalizados que respondan a las necesidades especícas de cada deportista, y que estos
programas sean estandarizados para todas escuelas, academias e instituciones deportivas.
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Descubriendo el conocimiento
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Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Respecto a los autores
90
Descubriendo el conocimiento
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Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
César Zambrano Párraga
Tecnológico Universitario Pichincha
czambrano@tecnologicopichincha.edu.ec
https://orcid.org/0000-0002-0508-1378
Magíster en Docencia Universitaria y Administración Educativa / Licenciado en Educación Física
/ Entrenador de Fútbol Profesional. Docente educativo pedagogo en educación correspondiente al
área de Educación Física, catedrático universitario en la Universidad Central del Ecuador e Instituto
Tecnológico Universitario Pichincha, dedicado y proactivo con amplias habilidades blandas, senti-
do de pertenencia con la Institución, tendencia a la investigación, permanente actualización y fácil
adaptación al cambio, oportuno en el cumplimiento de resultados, capacidad de trabajo a presión.
Director Técnico de Fútbol en la Federación Ecuatoriana de Fútbol y en la Federación Boliviana de
Fútbol.
Silvia Margoth López Arias
Universidad Central del Ecuador - Tecnológico Universitario Pichincha
smlopeza@uce.edu.ec
https://orcid.org/0000-0001-7266-9756
Licenciada en Ciencias de la Educación, especialidad en Educación Física, Universidad Central; Ma-
gister en Entrenamiento Deportivo en la Universidad de las Fuerzas Armadas – ESPE; Diplomado
en Formación de Formadores y Ed. Física Escolar Inclusiva realizado por la Educación y Salud de la
Universidad Provincial de Córdova Argentina. Docente de la Facultad de Cultura Física de la Uni-
versidad Central del Ecuador desde el 2017 hasta la presente fecha. Con las cátedras de Metodología
de la Educación Física y Espacios no formales del Aprendizaje. Docente del Instituto Tecnológico
Universitario Pichincha con la materia de Música y Ritmo. Autora y coautora de artículos cientícos
indexados y el Libro de Preparación Física. Primera entrenadora de Cheerleaders del país.
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Descubriendo el conocimiento
William Daniel Guayaquil Paredes
Instituto Tecnológico Pichincha
wguayaquil@tecnologicopichincha.edu.ec
https://orcid.org/0009-0000-3798-235X
Tecnólogo Universitario en Actividad Física, Deportiva y Recreación con más de 12 años de ex-
periencia profesional. Actualmente se encuentra cursando una maestría tecnológica. Profesor de
planta de la Fundación Colegio Americano de Quito y docente de la carrera de Actividad Física y
Recreación del Instituto Tecnológico Universitario Pichincha, modalidad distancia. Especialista en
programas deportivos, recreativos, liderazgo, entrenamiento y pedagogía aplicada al deporte. Ju-
gador profesional de baloncesto. Ha coordinado actividades, procesos formativos y entrenamientos
de baloncesto en instituciones educativas y clubes de alto rendimiento. Destaca por su disciplina,
liderazgo y orientación a resultados.
Andrea Leonor Páez Díaz
Instituto Tecnológico Pichincha
apaez@tecnologicopichincha.edu.ec
Magíster en Entrenamiento Deportivo por la Universidad de las Fuerzas Armadas - ESPE, Ingeniera
Comercial mención Negocios Internacionales por la Universidad de las Américas, Licenciada en Ac-
tividad Física, Deportes y Recreación por la Universidad de las Fuerzas Armadas - ESPE, Diplomado
en Actividad Física para la Salud, Entrenadora de Básquet Nivel1 FIBA. 15 años de experiencia como
Docente de Educación Física en el sector privado, 12 años cómo docente universitaria, 20 años cómo
entrenadora de Baloncesto a nivel nacional, nivel formativo y profesional. Actualmente es docente
universitaria del Instituto Superior Tecnológico Pichincha, donde imparte varias asignaturas en la
carrera de Entrenamiento Deportivo. Entrenadora de Deportes Militares en la Escuela Superior Mi-
litar Eloy Alfaro.
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Aportes Académicos en Metodología de la Investigación aplicada en Ciencias del Deporte
Dennis Danilo Moposita Torres
Instituto Tecnológico Pichincha
ddmopositat@tecnologicopichincha.edu.ec
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física, Deportes y Recreación por la Universidad de las Fuer-
zas Armadas - ESPE, Magíster en Entrenamiento Deportivo por la UPSE, con más de 13 años de
experiencia en el ámbito deportivo, educativo y artístico. Docente del Instituto Tecnológico Univer-
sitario Pichincha, donde imparte asignaturas vinculadas al entrenamiento, musculación y actividad
física. Fundador y Director de la Academia de Danza Aérea Move On, con amplia trayectoria en
formación de niños, jóvenes y adultos. Especialista en planicación del entrenamiento, coordinación
deportiva y dirección en gestión. Se destaca por su liderazgo, compromiso académico, creatividad
pedagógica y enfoque integral en el desarrollo físico y humano.
Marco Antonio Moreno Verdezoto
Instituto Tecnológico Pichincha
mamoreno@tecnologicopichincha.edu.ec
https://orcid.org/0009-0002-2516-3300
Magíster en Ciencias de la Educación, mención Educación Física y Deportes por la Universidad
Católica del Ecuador, Magíster en Ciencias de la Educación, mención Educación Superior por la
Universidad Tecnológica América, Diplomados en: Investigación Educativa, Gerencia y Liderazgo
Educativo, por la Universidad Tecnológica América, Licenciado en Ciencias de la Educación, es-
pecialidad Educación Física, por la Universidad Central del Ecuador. Tecnólogo en Entrenamiento
Deportivo por la Universidad Técnica del Norte. Tecnólogo director técnico de Fútbol y Técnico Su-
perior Entrenador de Fútbol, otorgados por el Instituto Tecnológico Superior de Fútbol de la Federa-
ción Ecuatoriana. Cuenta con 27 años de experiencia como Docente de Educación Física en el sector
scal y particular. Actualmente, también, es docente del Instituto Superior Tecnológico Pichincha,
donde imparte la asignatura de Metodología de la Educación Física. Posee una amplia experiencia
en el ámbito deportivo como Coordinador de las Academias de fútbol en el Semillero Centro de Liga
Deportiva Universitaria de Quito, cargo que desempeña durante 14 años. Su trayectoria profesional
se ha orientado en el fútbol formativo, trabajando en la formación integral de niñas, niños y jóvenes.
94
Descubriendo el conocimiento
Jenny Marisol Gaona Pintado
Instituto Tecnológico Pichincha
jmgaonap@tecnologicopichincha.edu.ec
Magíster en Entornos Digitales Aplicados al Entrenamiento Deportivo por el Instituto Superior Tec-
nológico Pichincha, con más de 12 años de experiencia en el ámbito deportivo. Docente del Instituto
Tecnológico Universitario Pichincha, donde imparte la asignatura de Deporte de Contacto al Entre-
namiento y Actividad Física. Profesora de Artes Marciales, con 4 años de experiencia como selec-
cionada de la provincia. Fundadora y directora Escuela de Artes Marciales. Trabaja en el GAD de
Calderón, donde ha podido aplicar sus habilidades y conocimientos para contribuir al desarrollo de
la comunidad. Habilidades destacadas: Experiencia en enseñanza de artes marciales a estudiantes de
todas las edades. Selección provincial de artes marciales (4 años). Gestión y dirección de una escuela
de artes marciales.
Margarita Elizabeth Naranjo
Instituto Tecnológico Pichincha
menaranjog@tecnologicopichincha.edu.ec
Ingeniera Comercial, Tecnóloga Universitaria en Actividad Física, Deportes y Recreación, Maestría
en Entornos Virtuales Aplicados al Entrenamiento Deportivo con mención educación. Entrenadora
de Baloncesto nivel 1 avalado por la FEB, docente tutor de Lengua de Básica Superior, docente de
la asignatura de Emprendimiento y Gestión en Bachilleratos. Docente de Estadística en tercero de
bachillerato, Docente y Jefe de área en Educación Física de la Unidad Educativa Particular Luz del
Evangelio. Cuenta con 7 años de experiencia en planicación educativa y uso de estrategias pedagó-
gicas activas. Docente del Instituto Tecnológico Pichincha, especialidad Baloncesto, desde hace dos
años. Entrenadora principal del Club formativo de Baloncesto Wolves de La Concordia durante 10
años.
E
ste libro es el resultado del compromiso académico y formativo asumido por
estudiantes de la asignatura de Metodología de la Investigación y de docentes del
Tecnológico Universitario Pichincha. Este trabajo representa no solo el cumplimiento
de un requisito curricular de aprobación, sino también, la cristalización de un proceso crítico,
reexivo, metodológico y sistemático orientado a la construcción del conocimiento cientíco
en el ámbito de las Ciencias del Deporte.
El libro constituye una invitación abierta para valorar la investigación cientíca como
herramienta transformadora, capaz de enriquecer la práctica deportiva y aportar al desarrollo
académico. De la misma manera, reconocer el arduo trabajo colaborativo entre estudiantes y
docentes, quienes aportaron y asumieron el desafío de descubrir el conocimiento desde una
perspectiva rigurosa, ética y comprometida con la excelencia académica.
Esta obra de relevancia pretende brindar una visión profunda sobre aspectos y problemáticas
actuales relacionados con las ciencias aplicadas al deporte; esta iniciativa desarrollada en el
período académico noviembre 2025 – marzo 2026, es una nueva forma de vincular la docencia
y la investigación en el aula; estrategia muy efectiva que invita al estudiante a descubrir el
conocimiento. Bajo esta premisa, se presenta la obra “Descubriendo el conocimiento: Aportes
Académicos en Metodología de la Investigación aplicadas en Ciencias del Deporte” dividido
en cinco capítulos.
El primer capítulo trata sobre los avances en tecnología de monitoreo siológico para
optimizar el entrenamiento deportivo. El capítulo dos discute la inuencia del calzado
deportivo en la prevención de lesiones musculoesqueléticas. El capítulo tres estudia la ecacia
de los programas de prevención de lesiones en deportistas juveniles. El capítulo cuatro
presenta la relación entre la composición corporal y el rendimiento en distintas disciplinas
deportivas. Finalmente, se presenta aplicación de la sioterapia deportiva en la rehabilitación
de lesiones de rodilla.
En síntesis, los cinco capítulos desarrollados a través de un diseño investigativo de tipo
documental, reejan el esfuerzo académico y la rigurosidad metodológica asumida por
los estudiantes en su proceso de formación investigativa y revisados por docentes de la
Tecnología en Actividad Física Deportes y Recreación del Instituto Tecnológico Pichincha.
Cada trabajo constituye un aporte signicativo al fortalecimiento del pensamiento crítico y
a la comprensión cientíca de las problemáticas abordadas en el campo de las Ciencias del
Deporte.