Ciencia, investigación y docencia
aplicadas al deporte;
productos de aprendizaje
Tomo I
César Zambrano Párraga
Milton Arturo Antamba Jácome
Pablo Damián Dávila Tamayo
Esteban Andrés Osorio Cortez
Bryan Alexander Garzón Duque
Jaime Eduardo Flores Ruata
Anabel Victoria Pérez Villa
Tatiana Abigail Pérez Camino
...publicando tus pensamientos al mundo
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Tomo I
César Zambrano Párraga, Milton Arturo Antamba Jácome, Pablo Damián Dávila Tamayo ,
Esteban Andrés Osorio Cortez, Bryan Alexander Garzón Duque, Jaime Eduardo Flores Ruata
Anabel Victoria Pérez Villa y Tatiana Abigail Pérez Camino
Primera edición: enero, 2025
ISBN: 978-9942-7179-2-4
Casa Editorial CEDISABER
Director
Lic. Edison Damián Cabezas Mejía, Msc.
Responsable editorial
Ing. Johana Belén Torres Santamaría, Msc.
Corrección de estilo y diseño
Mtr. Xavier Chinga
Contactos
Av. Quito y Pasaje Aníbal Campana, Sector El Loreto
Latacunga - Cotopaxi - Ecuador
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Imagen de carátulas: https://lc.cx/WJLppW
El escrito ha sido sometido a revisión, a través de la metodología doble ciego, con el n de establecer la
calidad de contenido del texto cientíco de acuerdo con las políticas de la Editorial CEDISABER.
Importante: La reproducción total o parcial de esta obra, en cualquier forma y por cualquier medio
mecánico o electrónico, está permitida siempre y cuando sea autorizada por los editores y se cite
correctamente la fuente.
Para referenciar esta obra, seguir el modelo:
Zambrano, C., Antamba, M., Dávila, P., Osorio, E., Garzón, B., Flores, J., Pérez, A. y Pérez, T. (2025).
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje. Tomo I. Casa Editorial
CEDISABER
Ciencia, investigación y docencia
aplicadas al deporte;
productos de aprendizaje
Tomo I
Autores compiladores
César Zambrano Párraga
Milton Arturo Antamba Jácome
Pablo Damián Dávila Tamayo
Esteban Andrés Osorio Cortez
Bryan Alexander Garzón Duque
Jaime Eduardo Flores Ruata
Anabel Victoria Pérez Villa
Tatiana Abigail Pérez Camino
Estudiantes participantes
Rafael Tomas Gordon Cevallos
José Marcelo Inaquiza Cajamarca
Oscar Adrián Paredes Ortega
Whimper Alejandro Mendoza Espinoza
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Tomo I
Índice
Prólogo...............................................................................................................
Introducción......................................................................................................
Capítulo I: Estrategias de afrontamiento para combatir el estrés labo-
ral en servidores policiales............................................................................
Introducción......................................................................................................
Planteamiento del problema...........................................................................
Objetivos de la investigación..........................................................................
General...........................................................................................................
Especícos.....................................................................................................
Justicación........................................................................................................
Fundamentación legal......................................................................................
Marco teórico.....................................................................................................
Estado del arte...................................................................................................
Marco conceptual – denición de variables...................................................
Niveles de estrés...........................................................................................
Control de estrés..........................................................................................
Estrategias de afrontamiento......................................................................
Fundamentación teórica..................................................................................
Estrés laboral.................................................................................................
Causas comunes...........................................................................................
Efectos en la salud........................................................................................
Inseguridad laboral......................................................................................
Entorno laboral.............................................................................................
Factores internos...........................................................................................
Factores externos..........................................................................................
Áreas de estrés laboral................................................................................
Carga de trabajo...........................................................................................
Ambiente laboral conictivo......................................................................
Falta de recursos adecuados.......................................................................
Falta de apoyo y reconocimiento...............................................................
Desempeño laboral......................................................................................
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Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Afrontamiento al estrés...............................................................................
Afrontamiento al estrés como proceso......................................................
Etapas del afrontamiento al estrés.............................................................
Marco metodológico........................................................................................
Enfoque..........................................................................................................
Diseño documental......................................................................................
Diseño de campo..........................................................................................
Nivel exploratorio........................................................................................
Nivel descriptivo..........................................................................................
Método analítico...........................................................................................
Método sintético...........................................................................................
Técnicas de recolección de datos secundarios.........................................
Técnicas de recolección de datos primarios.............................................
Población.......................................................................................................
Marco administrativo.......................................................................................
Delimitación..................................................................................................
Recursos.........................................................................................................
Calendario de actividades - Diagrama de Gantt.....................................
Referencias.........................................................................................................
Capítulo II: El entrenamiento del Taekwondo basado en la lúdica,
para desarrollar la motricidad gruesa en niños y niñas en la etapa es-
colar....................................................................................................................
Introducción.......................................................................................................
Generalidades...................................................................................................
Planteamiento del problema...........................................................................
Objetivos de investigación..............................................................................
General...........................................................................................................
Especícos.....................................................................................................
Justicación........................................................................................................
Fundamentación legal......................................................................................
Marco teórico....................................................................................................
Estado del arte...................................................................................................
Marco conceptual- denición de variables...................................................
Entrenamiento de taekwondo....................................................................
Motricidad gruesa........................................................................................
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Fundamentación teórica..................................................................................
Historia del taekwondo...............................................................................
Filosofía del taekwondo..............................................................................
Posiciones básicas de taekwondo..............................................................
Ataques básicos de taekwondo (Jirugi, Chigui, Chagui).......................
Defensas básicas de taekwondo (Makki)..................................................
Entrenamiento de taekwondo orientado para el combate.....................
Entrenamiento de taekwondo orientado para el Poonsae (formas)......
Entrenamiento de taekwondo orientado al Freestyle.............................
Lúdica............................................................................................................
El juego..........................................................................................................
El rol del adulto............................................................................................
Actividad física con lúdica..........................................................................
Psicomotricidad............................................................................................
Tipos de motricidad.........................................................................................
Motricidad na.............................................................................................
Motricidad gruesa........................................................................................
Desarrollo de la motricidad gruesa...........................................................
Educación física escolar...............................................................................
Estimulación de la motricidad gruesa.......................................................
Benecios de la estimulación de la motricidad gruesa...........................
Evaluación de la motricidad gruesa..........................................................
Marco metodológico........................................................................................
Enfoque de la investigación............................................................................
Diseño investigativo.........................................................................................
Documental...................................................................................................
De campo.......................................................................................................
Niveles de investigación..................................................................................
Exploratorio...................................................................................................
Descriptivo....................................................................................................
Método de investigación..................................................................................
Método analítico...........................................................................................
Método sintético...........................................................................................
Técnica de recolección de datos secundarios...............................................
Técnica de recolección de datos primarios...................................................
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Población.......................................................................................................
Muestra representativa...............................................................................
Marco administrativo......................................................................................
Delimitación......................................................................................................
Delimitación espacial...................................................................................
Delimitación temporal.................................................................................
Delimitación del área de conocimiento....................................................
Recursos..............................................................................................................
Recursos humanos.......................................................................................
Recursos nancieros....................................................................................
Diagrama de Gantt......................................................................................
Referencias.........................................................................................................
Capítulo III: La recreación terapéutica como alternativa de integra-
ción social en el personal militar en servicio pasivo.................................
Introducción......................................................................................................
Generalidades....................................................................................................
Planteamiento del problema...........................................................................
Objetivos de investigación...............................................................................
General...........................................................................................................
Especícos.....................................................................................................
Justicación........................................................................................................
Fundamentación legal......................................................................................
Marco teórico....................................................................................................
Estado del arte...................................................................................................
Marco conceptual.............................................................................................
Recreación.....................................................................................................
Reinserción laboral......................................................................................
Integración social.........................................................................................
Fundamentación teórica..................................................................................
Recreación terapéutica................................................................................
Denición de la recreación..........................................................................
Importancia de la recreación terapéutica.................................................
Clasicación..................................................................................................
Características...............................................................................................
Benecios de la recreación..........................................................................
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Mejor calidad de vida mediante la recreación.........................................
Integración social del personal militar en servicio pasivo.....................
Denición de integración social.................................................................
Integración social en los adultos mayores................................................
Benecios económicos y sociales...............................................................
Las redes sociales y la atención integral del adulto mayor....................
Marco metodológico........................................................................................
Metodología de la investigación.....................................................................
Enfoque de la investigación............................................................................
Diseño investigativo.........................................................................................
Documental...................................................................................................
De campo......................................................................................................
Niveles de la investigación..............................................................................
Exploratorio...................................................................................................
Descriptivo....................................................................................................
Métodos de investigación................................................................................
Método analítico...........................................................................................
Método sintético...........................................................................................
Técnicas e instrumentos de recopilación de datos primarios.....................
Instrumento...................................................................................................
Población.......................................................................................................
Muestra representativa...............................................................................
Marco administrativo......................................................................................
Delimitación espacial.......................................................................................
Delimitación temporal.....................................................................................
Campo................................................................................................................
Recursos..............................................................................................................
Recursos humanos.......................................................................................
Recursos materiales.....................................................................................
Recursos nancieros....................................................................................
Calendario - Diagrama de Gantt....................................................................
Referencias.........................................................................................................
Capítulo IV: La importancia de la actividad física para el desarrollo
integral en niños y adolescentes...................................................................
Introducción......................................................................................................
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Antecedentes.....................................................................................................
Planteamiento del problema...........................................................................
Objetivos de investigación...............................................................................
General...........................................................................................................
Especícos.....................................................................................................
Justicación........................................................................................................
Fundamentación legal......................................................................................
Marco teórico....................................................................................................
Estado del arte...................................................................................................
Marco conceptual – denición de variables..................................................
Actividad física.............................................................................................
Desarrollo Integral en niños y adolescentes.............................................
Constelación de ideas variable Dependiente: Actividad Física.............
Fundamentación teórica...................................................................................
Deportes........................................................................................................
Importancia...................................................................................................
Recreación.....................................................................................................
Efectos de la actividad física.......................................................................
Tipos de la actividad física..........................................................................
Benecios de la actividad física..................................................................
Factores moderadores de la actividad física............................................
Constelación de ideas variable Dependiente: Desarrollo Integral en
niños y adolescentes.....................................................................................
Desarrollo Integral en niños y adolescentes.............................................
Educación......................................................................................................
Importancia...................................................................................................
Salud..............................................................................................................
Calidad de vida............................................................................................
Componentes del desarrollo integral........................................................
Impacto del desarrollo integral..................................................................
Factores que inuyen en el desarrollo integral.......................................
Marco metodológico........................................................................................
Metodología de la investigación.....................................................................
Enfoque de investigación.................................................................................
Diseño investigativo.........................................................................................
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Documental...................................................................................................
De campo......................................................................................................
Niveles de investigación..................................................................................
Exploratorio...................................................................................................
Descriptivo....................................................................................................
Métodos de investigación................................................................................
Método analítico...........................................................................................
Método sintético...........................................................................................
Técnicas e instrumentos de recolección de datos.........................................
Población........................................................................................................
Muestra representativa...............................................................................
Marco administrativo......................................................................................
Delimitación espacial.......................................................................................
Delimitación temporal.....................................................................................
Delimitación de área de conocimiento..........................................................
Recursos..............................................................................................................
Recursos humanos.......................................................................................
Recursos materiales.....................................................................................
Recursos nancieros....................................................................................
Diagrama de Gantt.......................................................................................
Referencias.........................................................................................................
Acerca de los autores.......................................................................................
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Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Índice de tablas
Tabla 1 Clasicación de la recreación................................................................
Tabla 2 Actividades terapéuticas de recreación.................................................
Tabla 3 Funciones de la recreación terapéutica.................................................
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Índice de guras
Figura 1 Constelación de ideas variables independientes: Entrenamiento de
taekwondo basado en la lúdica.............................................................................
Figura 2 Posiciones básicas de taekwondo..........................................................
Figura 3 Golpes de puño básicos de taekwondo..................................................
Figura 4 Patadas básicas de taekwondo..............................................................
Figiura 5 Defensas básicas de taekwondo...........................................................
Figura 6 Constelación de ideas variables dependientes: Desarrollo de la mor-
talidad gruesa en niños de etapa escolar..............................................................
Figura 7 Estado nutricional según grupo etario.................................................
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Tomo I
Prólogo
La educación superior nos obliga a estar en correspondencia con la sociedad en sus dife-
rentes ámbitos, si dejamos de ser pertinentes a sus necesidades y problemas vigentes,
no seremos un aporte efectivo y eciente; en este contexto, las Instituciones de Educación
Superior – IES, desempeñan un papel fundamental en el desarrollo de la sociedad, sus po-
tencialidades deben lograr resultados medibles en el desarrollo del país y en el progreso lo-
cal. Con base en lo mencionado, es necesaria la vinculación de las IES con la sociedad como
eje integrador de la calidad de las funciones sustantivas de la educación superior.
En este sentido, alineados a la visión y misión del Instituto Tecnológico Pichincha, esta
obra es un esfuerzo de noveles investigadores –estudiantes de cuarto nivel y docentes de
la Tecnología en Actividad Física Deportes y Recreación del Instituto Tecnológico Pichin-
cha– quienes presentan la evidencia de las competencias alcanzadas en sus áreas de cono-
cimiento y dan impulso al desarrollo del conocimiento a través de estrategias de enseñanza
aprendizaje basadas en el constructivismo.
El presente trabajo se desprende de la planicación curricular de la Tecnología en Acti-
vidad Física, Deportes y Recreación, y de manera particular de la asignatura de Integración
Curricular, parte fundamental del plan de estudios. El propósito del estudio fue consoli-
dar los conocimientos y habilidades adquiridas por los estudiantes a lo largo del proceso
educativo; trasladar la teoría adquirida a la parte práctica, a través de la elaboración de un
documento conocido como perl de investigación, pergamino que contiene elementos me-
todológicos y sistemáticos previamente establecidos.
Así pues, la presente obra de relevancia pretende brindar una visión profunda sobre as-
pectos y problemáticas actuales relacionadas con las ciencias aplicadas al deporte; esta ini-
ciativa es una nueva forma de vincular la docencia y la investigación en el aula; estrategia
muy efectiva que invita al estudiante a descubrir el conocimiento. Bajo esta premisa radica
la importancia de culminar el proceso investigativo con la publicación de esta obra, en el
cual se presenta a la sociedad del conocimiento los productos de aprendizaje desarrollados
en el aula de Integración Curricular, periodo abril – agosto 2024, a partir de la utilización
de competencias generales y especícas desplegadas por estudiantes, y con la participación
de docentes investigadores.
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Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
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Tomo I
Introducción
En este marco, la presente obra testimonia los trabajos nales del módulo ─conocidos
como productos de aprendizaje─ desarrollados por noveles investigadores y asesora-
dos por docentes investigadores expertos en el área de la actividad física, deportes, salud
y recreación. Esta evidencia es un primer paso para motivar a la comunidad académica a
impulsar la investigación dentro y fuera del aula. Estamos seguros de que esta iniciativa
será la caja de resonancia que necesita el entorno educativo para avanzar en el campo de la
investigación de las IES, y por supuesto del país.
El libro se encuentra fragmentado en cuatro capítulos, que fueron trabajados bajo el
formato de perl de investigación; trabajos que están listos para ser desarrollados en la mo-
dalidad de un proyecto de investigación como requisito para titulación de estudiantes del
Instituto Tecnológico Pichincha, a continuación, se detalla en forma resumida el contenido
de cada capítulo:
El primer capítulo corresponde a: Estrategias de afrontamiento para combatir el estrés
laboral en Servidores Policiales. Su problemática radica en que las estrategias de afronta-
miento para combatir el estrés laboral en Servidores Policiales son cruciales debido a las in
tensas demandas de su trabajo. El trabajo policial puede ser aislante, y los policías a menu-
do enfrentan situaciones traumáticas que pueden ser emocionalmente agotadoras. El estrés
en los policías es un desafío signicativo debido a la exposición constante a situaciones de
alta presión, violencia y peligro. Se utilizará un enfoque cuantitativo, diseño documental y
de campo, y entre las técnicas de recolección de datos, se utilizarán escalas validadas como
el Test Maslach o también conocido como Maslach Burnout Inventory (MBI) para medir los
niveles de estrés experimentados por los policías. El objetivo de la investigación es determi-
nar estrategias de afrontamiento para combatir el estrés laboral en los servidores policiales.
El segundo capítulo corresponde a: Entrenamiento del taekwondo basado en la lúdica,
para desarrollar la motricidad gruesa en niños y niñas en la etapa escolar. Como problemá-
tica plantea que la incorporación de la actividad lúdica en el entrenamiento deportivo ha
ganado atención como una táctica pedagógica efectiva para los niños, sin embargo, profe-
sionales de la actividad física desconocen que las actividades lúdicas en el taekwondo están
diseñadas para desarrollar las habilidades motoras gruesas de manera integral; movimien-
tos amplios, como las patadas y los giros, fortalecen los músculos de las piernas, el torso
y los brazos, mientras que la repetición de técnicas mejora la coordinación y la agilidad.
Como metodología se usará la investigación cuantitativa, diseño documental y de campo;
en cuanto a la técnica de recolección de datos se emplea el Test de Desarrollo Motor Grue-
so-2 (TGMD-2), que es una herramienta estandarizada diseñada para evaluar las habilida-
des motoras gruesas. Este capítulo buscará determinar la contribución del entrenamiento
de taekwondo basado en la lúdica y su aporte al desarrollo de la motricidad gruesa de los
niños en etapa escolar.
14
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
El tercer capítulo trata sobre la recreación terapéutica como alternativa de integración
social en el personal militar en servicio pasivo, donde la problemática radica en la urgencia
actual respecto al envejecimiento poblacional y el mantenimiento de la salud y la calidad de
vida de seres humanos que se acercan cada vez más al máximo posible de sus capacidades
laborales. Con el pasar del tiempo, el ser humano empieza un proceso de envejecimiento,
el mismo que causa muchos cambios y alteraciones a nivel siológico y psicológico, este
problema se ve agudizado en los militares que pasan del servicio activo al pasivo, ya que
carecen de medidas para favorecer su adaptación psicológica al nuevo contexto de vida. En
cuanto a su metodología, aborda un enfoque cuantitativo, diseño documental y de campo;
como técnica de recolección de datos primarios se empleará la encuesta cerrada, métodos
analítico-sintético y nivel descriptivo. Aquí se pretende determinar la inuencia de la re-
creación terapéutica en la integración social del personal militar en servicio pasivo.
Para nalizar, el cuarto capítulo analiza la importancia de la actividad física para el
desarrollo integral en niños y adolescentes. La infancia y adolescencia se caracterizan por
cambios biopsicosociales especícos que ocurren con el tiempo; sin embargo, este fenóme-
no varía de un individuo a otro y puede estar genéticamente determinado e inuenciado
por el estilo de vida y las características de su entorno físico y social. En la actualidad, la evi-
dencia señala que los niños y jóvenes realizan menos actividad física, ya que preeren en-
tretenerse por medio de la tecnología, lo cual no implica gasto energético y lleva a un estado
considerable de sedentarismo, el cual a nivel mundial desafortunadamente va en aumento.
Este estudio empleará un enfoque cuantitativo, diseño documental y de campo. En cuanto
a la técnica recolección de datos primarios, empleará la encuesta, nivel de profundidad de
la investigación de tipo descriptiva y método analítico-sintético. Especícamente se busca
analizar la importancia de la actividad física en el desarrollo integral en niños y adolescen-
tes del barrio Carcelén del norte de la ciudad de Quito.
Es importante mencionar que los trabajos mencionados corresponden a una revisión
documental sistemática, fundamentados a partir de una investigación en fuentes primarias;
insertados en bases de datos como Scielo, Redalyc, Dialnet, Doaj y Scopus, entre otras bases
cientícas de importancia a nivel regional y mundial. Esta búsqueda exhaustiva se realizó
priorizando fuentes primarias como: artículos en revista indexadas, tesis de universidades
nacionales e internacionales y libros. Estas fueron las directrices para la construcción de
este documento que se presenta a la sociedad del conocimiento.
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Tomo I
Capítulo I
Estrategias de afrontamiento para combatir
el estrés laboral en servidores policiales
Rafael Tomás Gordon Cevallos
César Zambrano Párraga
Milton Arturo Antamba Jácome
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Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
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Tomo I
INTRODUCCIÓN
”Estrés” es una de las palabras más utilizadas en el mundo contemporáneo, habiendo
sido denida por diversos investigadores de diferentes corrientes de pensamiento. Sin em-
bargo, independientemente de la corriente conceptual, el elemento “respuesta adaptativa”
impregna las deniciones, lo que lleva a considerar la forma como el individuo reacciona
a determinado estímulo interno o externo como factor expresivo para el desarrollo o no de
un cuadro patológico (Teixeira et al., 2016).
El estrés es un tema de gran relevancia en la actualidad para muchas personas que se
desenvuelven en diversas áreas cientícas que estudian la conducta humana, ya que este
tema está inmerso tanto a nivel de la salud física y mental, como también en el ámbito la-
boral y académico, lo cual puede llevar a que el sujeto provoque en sí una preocupación
excesiva, que puede generar en él alteraciones, trastornos y demás afectaciones en todas sus
esferas cotidianas (López, 2019).
Las estrategias de afrontamiento para combatir el estrés laboral en Servidores Policiales
son cruciales debido a las intensas demandas de su trabajo. El afrontamiento se reere a los
esfuerzos cognitivos y conductuales para manejar las exigencias internas y externas que son
percibidas como desaantes o excedentes a los recursos de la persona (Lazarus & Folkman,
1984).
Estrategias efectivas de afrontamiento pueden reducir signicativamente el estrés y
mejorar el bienestar general de los policías. El uso de técnicas como la resolución de pro-
blemas y la regulación emocional son fundamentales para enfrentar el estrés diario en esta
profesión (Carretero-Dios & Pérez, 2007). Además, la implementación de programas de
apoyo y capacitación puede ayudar a los servidores policiales a desarrollar habilidades de
afrontamiento más efectivas, contribuyendo así a su salud mental y rendimiento laboral.
El afrontamiento del estrés en servidores policiales es un área crítica de estudio debido
a las demandas físicas y emocionales intensas que enfrentan en su labor diaria. La inves-
tigación empírica ha demostrado que los policías utilizan una variedad de estrategias de
afrontamiento para manejar el estrés, que pueden ser tanto adaptativas como mal adaptati-
vas, un estudio destacado en este campo es el de Anshel (2000), que analiza las estrategias
de afrontamiento entre policías y cómo estas inuyen en su bienestar psicológico; el afron-
tamiento activo y el apoyo social son los predictores más fuertes de un afrontamiento ecaz
del estrés en servidores policiales, este estudio proporciona una base sólida para entender
las diversas estrategias de afrontamiento utilizadas por los policías y resalta la importancia
de enfoques integrales que incluyan apoyo social, ejercicio y cuidado emocional para ges-
tionar el estrés de manera efectiva.
El estrés laboral en los policías es un fenómeno preocupante debido a la naturaleza
intensa y riesgosa de su trabajo. Las demandas constantes, la exposición a situaciones pe-
ligrosas y la presión para tomar decisiones rápidas pueden llevar a un agotamiento físico
y emocional signicativo. Este estrés puede afectar no solo la salud mental de los policías,
provocando ansiedad, depresión o trastornos de estrés postraumático, sino también su ren-
18
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
dimiento laboral, aumentando el riesgo de errores y conductas inapropiadas. Además, el
estrés no gestionado adecuadamente puede impactar negativamente en las relaciones per-
sonales y en la calidad de vida.
Es crucial implementar programas de apoyo y estrategias de afrontamiento efectivas
para proteger el bienestar integral de los policías y asegurar un desempeño óptimo en sus
funciones.
Planteamiento del problema
Los servidores policiales a menudo enfrentan situaciones críticas que requieren solu-
ciones rápidas y efectivas. Aquellos que adoptan una estrategia de resolución de proble-
mas, donde se enfocan en identicar la raíz del problema y desarrollar soluciones prácticas,
tienden a experimentar una reducción del estrés y una mejora en su capacidad para mane-
jar situaciones futuras. Esta estrategia permite un control y dominio sobre las situaciones
estresantes, lo que contribuye a una mejor salud mental y desempeño en el trabajo.
El trabajo policial puede ser aislante, y los policías a menudo enfrentan situaciones
traumáticas que pueden ser emocionalmente agotadoras. Los policías que cuentan con re-
des de apoyo social sólidas, ya sea de compañeros de trabajo, amigos o familiares, tienden
a manejar el estrés de manera más efectiva. El apoyo social proporciona una red de segu-
ridad emocional y un sentido de pertenencia, lo que puede reducir los niveles de estrés y
aumentar la resiliencia.
Las experiencias traumáticas y las situaciones de alta presión pueden llevar a pensa-
mientos negativos y emociones intensas. La reestructuración cognitiva, una técnica que
implica cambiar patrones de pensamiento negativos por otros más positivos y realistas,
puede ayudar a los policías a reducir el impacto emocional del estrés. Esta técnica permite
una mejor gestión emocional y una mayor capacidad para mantener la calma y la claridad
en situaciones estresantes.
El estrés en los policías es un desafío signicativo debido a la exposición constante a
situaciones de alta presión, violencia y peligro. Las demandas emocionales y físicas del tra-
bajo pueden conducir a un estado de estrés crónico, afectando tanto la salud mental como
física. Este estrés puede manifestarse en problemas como la ansiedad, el agotamiento, la
depresión y en casos graves, el trastorno de estrés postraumático. Además, el estrés no
solo afecta la vida personal de los policías, deteriorando sus relaciones y calidad de vida,
sino que también impacta su desempeño en el trabajo, aumentando el riesgo de errores y
decisiones precipitadas. Es vital que se desarrollen y promuevan estrategias de manejo del
estrés y programas de apoyo para ayudar a los policías a enfrentar estas presiones y man-
tener su bienestar.
Identicada la situación/problema, es oportuno formular la pregunta investigativa,
interrogante que será respondida con el aporte de los datos obtenidos en el transcurso de la
investigación; estos insumos aportarán con precisión para alcanzar las conclusiones. ¿Cuá-
19
Tomo I
les son las contribuciones del entrenamiento de taekwondo basado en la lúdica para esti-
mular la motricidad gruesa de los niños en etapa escolar?
Objetivos de la investigación
General
Determinar estrategias de afrontamiento para combatir el estrés laboral en los servido-
res policiales.
Especícos
• Identicar el estado del arte entre el afrontamiento y su relación con los niveles de
estrés laboral de los servidores policiales.
• Diagnosticar los niveles de estrés laboral en los servidores policiales, a través de la
aplicación de test MBI.
• Proponer estrategias de afrontamiento para para disminuir los niveles de estrés
laboral en los servidores policiales.
Justicación
Describir las estrategias de afrontamiento utilizados por los servidores policiales para
combatir el estrés es de suma importancia debido a la naturaleza de su trabajo, que implica
riesgos constantes y altos niveles de presión emocional. Estudios han demostrado que los
niveles de estrés elevados pueden llevar a problemas de salud mental, como ansiedad y de-
presión, así como a una disminución en la efectividad y la toma de decisiones en el campo
(Anshel, 2000). La identicación de estrategias de afrontamiento efectivas permitirá diseñar
intervenciones especícas que mejoren el bienestar psicológico de los policías, asegurando
que puedan cumplir sus funciones de manera óptima.
Esta investigación es de relevancia porque abordará un problema signicativo dentro
de las fuerzas policiales que no solo afecta a los individuos, sino también a la seguridad
pública y la ecacia operativa de la institución. Según Folkman y Lazarus (1988), los méto-
dos de afrontamiento empleados en situaciones de alto estrés determinan en gran medida
el resultado psicológico y físico de los individuos. Entender cómo los policías manejan el
estrés puede proporcionar valiosos insumos para desarrollar programas de apoyo que no
solo benecien a los policías, sino también a las comunidades a las que sirven.
La utilidad teórico práctica de esta investigación radica en su capacidad para informar
tanto a la teoría como a la práctica en el campo de la psicología ocupacional y la gestión del
estrés. Teóricamente, la investigación ampliará el conocimiento existente sobre las estrate-
gias de afrontamiento en contextos de alto estrés, proporcionando un marco para futuras
investigaciones.
20
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Fundamentación legal
La presente investigación se fundamentará desde su ámbito legal en la Constitución de
la República del Ecuador 2008.
Art. 3, numeral 8: La Constitución establece que uno de los deberes primordiales del
Estado es “garantizar, sin discriminación alguna, el efectivo goce de los derechos estableci-
dos en la Constitución y en los instrumentos internacionales, en particular la educación, la
salud, la alimentación, la seguridad social y el agua para sus habitantes”. (Constitución de
la República del Ecuador, 2008).
Art. 32: “Se reconoce el derecho a la salud, que es un derecho que garantiza el Estado,
cuya realización se vincula al ejercicio de otros derechos, entre ellos el derecho al agua, a la
alimentación, a la educación física, al trabajo, a la seguridad social, a los ambientes sanos y
otros que sustentan el buen vivir”. (Constitución de la República del Ecuador, 2008).
Art. 326, numeral 4: El Estado garantiza “el derecho de los trabajadores a desarrollar
sus actividades en un ambiente adecuado y propicio para su salud física, mental y emocio-
nal”. (Constitución de la República del Ecuador, 2008).
MARCO TEÓRICO
En el presente apartado, a través de la revisión de la literatura, se pretende sustentar
las variables presentes en el estudio; estrés laboral y estrategias de afrontamiento. Para el
efecto, se desarrollará el estado del arte, marco conceptual y la fundamentación teórica.
Estado del arte
A continuación, se detalla el estado del arte construido a partir de criterios de inclusión
y exclusión.
21
Tomo I
22
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
23
Tomo I
Marco conceptual - Denición de variables
Niveles de estrés
Los niveles de estrés se reeren a la intensidad y frecuencia de las respuestas sio-
lógicas, emocionales y conductuales que una persona experimenta cuando se enfrenta a
demandas o presiones que superan su capacidad de afrontamiento. En el contexto laboral,
especialmente en servidores policiales, los niveles de estrés pueden variar desde bajo, mo-
derado hasta alto, dependiendo de factores como la carga de trabajo, la exposición a situa-
ciones peligrosas y la falta de recursos de apoyo (Noguera Mena, 2021).
Control de estrés
El control de estrés se reere a las técnicas y estrategias que una persona utiliza para
manejar, reducir o aliviar las respuestas siológicas, emocionales y conductuales asociadas
con situaciones estresantes. En el ámbito de los servidores policiales, el control de estrés in-
cluye métodos como el ejercicio físico, la meditación, la búsqueda de apoyo social, la capa-
citación en habilidades especícas y el uso de técnicas de relajación. El objetivo del control
de estrés es mejorar el bienestar general y la capacidad de desempeño en situaciones de alta
presión, minimizando el impacto negativo del estrés sobre la salud mental y física (Violanti
et al., 2000).
Estrategias de afrontamiento
Cuando las demandas que exigen a un organismo, especialmente al ser humano, las
situaciones en las que se encuentra o a las que se enfrenta, este organismo pone en marcha
una serie de conductas que pueden ser manifestadas o encubiertas, destinadas a restablecer
el equilibrio en su transacción con el ambiente (más especícamente en la transacción per-
sona-ambiente) o, cuando menos, a reducir el desequilibrio percibido y las consecuencias
aversivas que de él derivan. El mecanismo por el que estas conductas modulan el impacto
y efectos de la fuente de amenaza es mediante los cambios que introducen en los procesos
valorativos (Retana-Alvarado et al., 2022).
Fundamentación teórica
Estrés laboral
El estrés laboral es una serie de reacciones físicas, químicas y mentales ante estímu-
los estresantes del entorno laboral. Se trata de una situación dinámica donde una persona
enfrenta oportunidades, restricciones o demandas que afectan sus deseos. Factores como
el autoritarismo del jefe, la desconanza, la presión laboral, el cumplimiento estricto de
horarios, el aburrimiento, la monotonía de las tareas, la baja moral entre colegas, la falta de
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Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
perspectivas de progreso profesional y la insatisfacción personal contribuyen signicativa-
mente al estrés laboral. Estas situaciones no solo afectan el estado de ánimo, sino que tam-
bién provocan perturbaciones orgánicas y psíquicas, como traumas, emociones intensas,
fatiga y exposición a situaciones conictivas y problemáticas. La sobrecarga de actividades,
la presión de tiempo y las relaciones problemáticas con jefes o clientes pueden generar ner-
viosismo, inquietud y tensión. Además, el estrés laboral puede llevar a problemas graves
como la dependencia del alcohol y el abuso de drogas, los cuales están frecuentemente
relacionados con el estrés en el ámbito laboral o familiar (Chiavenato, 2002).
El estrés laboral es una tensión física y mental causada por jornadas laborales extensas,
cargas excesivas y trabajo bajo presión, lo que impide el correcto desempeño del personal.
El estrés laboral se reere a una serie de reacciones físicas y emocionales que ocurren
cuando las demandas del trabajo superan la capacidad del individuo para manejarlas de
manera efectiva. Según Chiavenato (2002), el estrés laboral es el resultado de la interacción
entre las demandas del entorno de trabajo y los recursos que el empleado tiene disponibles
para enfrentarlas. Este fenómeno puede manifestarse en forma de ansiedad, agotamiento,
irritabilidad y disminución del rendimiento laboral.
Causas comunes
Las causas comunes del estrés laboral incluyen la sobrecarga de trabajo, la presión para
cumplir plazos, las relaciones conictivas con colegas o supervisores, y la falta de control
sobre el trabajo (Kabat-Zinn, 1990). Otros factores incluyen la inseguridad laboral, la falta
de apoyo y reconocimiento, y el desajuste entre las expectativas del empleado y las de-
mandas del trabajo (Lazarus & Folkman, 1984). Estos elementos pueden generar ansiedad,
agotamiento y una disminución en la satisfacción laboral.
Las causas comunes del estrés laboral incluyen la sobrecarga de trabajo, presión por
cumplir plazos, relaciones conictivas y falta de control. También contribuyen la inseguri-
dad laboral, la falta de apoyo y el desajuste entre expectativas y demandas del trabajo.
Efectos en la salud
El estrés laboral puede tener efectos adversos signicativos en la salud, incluyendo
problemas físicos y psicológicos. A nivel físico, puede causar hipertensión, trastornos car-
diovasculares, y problemas digestivos (Kabat-Zinn, 1990). Psicológicamente, el estrés labo-
ral está asociado con ansiedad, depresión y agotamiento emocional (Lazarus & Folkman,
1984). Además, puede llevar a trastornos del sueño y disminución de la capacidad cog-
nitiva. Estos efectos no solo afectan el bienestar del trabajador, sino que también pueden
impactar negativamente en su rendimiento y calidad de vida general. La intervención tem-
prana y la gestión efectiva del estrés son cruciales para prevenir estos problemas de salud.
El estrés laboral puede provocar problemas físicos como hipertensión y trastornos car-
diovasculares, así como psicológicos, incluyendo ansiedad y depresión. También puede
causar trastornos del sueño y disminución de la capacidad cognitiva. Estos efectos afectan
tanto el bienestar del trabajador como su rendimiento y calidad de vida, haciendo crucial la
intervención temprana y una gestión efectiva del estrés.
25
Tomo I
Inseguridad laboral
La inseguridad laboral se reere a la percepción de amenaza sobre la estabilidad del
empleo, lo que puede afectar negativamente la salud mental y el rendimiento de los em-
pleados. Según autores ecuatorianos como Salgado y Morales (2015), la inseguridad laboral
puede manifestarse en la preocupación constante por la posibilidad de perder el empleo,
la falta de conanza en la estabilidad del contrato y la incertidumbre sobre el futuro pro-
fesional. Esta situación puede generar estrés, ansiedad y disminución de la motivación,
afectando la calidad del trabajo y el bienestar general del trabajador.
Además, la inseguridad laboral puede llevar a una mayor rotación de personal y redu-
cir la eciencia organizacional (Rodríguez & González, 2018). La gestión adecuada de este
problema es crucial para mantener un ambiente laboral saludable y productivo.
La inseguridad laboral, que involucra la percepción de amenaza sobre la estabilidad
del empleo puede impactar negativamente en la salud mental y el rendimiento de los em-
pleados. Esta inseguridad puede generar estrés, ansiedad y una disminución en la moti-
vación, afectando la calidad del trabajo y el bienestar general. Además, puede aumentar
la rotación de personal y reducir la eciencia organizacional, haciendo crucial una gestión
adecuada para mantener un ambiente laboral saludable.
Entorno laboral
El entorno laboral se reere al ambiente interno existente entre los miembros de una
organización y está íntimamente relacionado con el grado de motivación de sus integran-
tes. Especícamente, el término se centra en las propiedades motivacionales del ambiente
organizacional, es decir, los aspectos de la organización que estimulan o provocan diferen-
tes tipos de motivaciones en los integrantes (Chiavenato, 2007). Este clima está constituido
por las percepciones compartidas por los miembros de una institución sobre las políticas,
prácticas y procedimientos, tanto formales como informales, y representa un concepto glo-
bal indicativo de las metas organizacionales y de los medios apropiados para alcanzarlas
(Alcover, 2004). Se deriva de las propuestas administrativas que otorgan una importancia
determinante al factor humano dentro de la organización, particularmente la escuela de las
relaciones humanas y las teorías de la motivación (Herrera, 2003).
Un buen entorno laboral no solo mejora la satisfacción y el bienestar de los empleados,
sino que también contribuye a la reducción del estrés y los conictos internos. Además, un
ambiente de trabajo positivo puede atraer y retener talento, ya que los empleados preeren
trabajar en lugares donde se sienten apoyados y motivados. El entorno laboral es crucial
para el éxito organizacional, inuyendo en la motivación y rendimiento de los empleados.
Las organizaciones deben fomentar un clima positivo con políticas que promuevan la equi-
dad, comunicación abierta y participación.
26
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Factores internos
Entre los aspectos organizacionales que inuyen en las actividades de recursos hu-
manos destacan la alta gerencia, la estrategia organizacional, la cultura, la tecnología, la
estructura y el tamaño. Es fundamental entender cómo y por qué cada uno de estos factores
internos afecta las prácticas de recursos humanos (Dolan, 2007). Los agentes internos son
aspectos institucionales intrínsecos que afectan al colaborador en sus labores cotidianas,
impidiendo su normal desenvolvimiento.
Factores externos
Los factores extrínsecos al lugar de trabajo, como la familia y los amigos, inuyen en
el comportamiento del individuo en el ámbito laboral, pudiendo ser positivos o negativos.
Depende del colaborador dar lo mejor de sí para evitar afectaciones en su entorno labo-
ral (Dolan, 2007). Es responsabilidad del colaborador gestionar estas inuencias externas
para asegurar que no afecten negativamente su desempeño y entorno laboral. Mantener
un equilibrio adecuado entre la vida personal y profesional es crucial para maximizar el
rendimiento en el trabajo.
Áreas de estrés laboral
Las áreas de estrés laboral incluyen varios factores que afectan negativamente el bien-
estar de los empleados. Entre estas áreas se destacan la sobrecarga de trabajo, la cual ocurre
cuando los empleados enfrentan una cantidad excesiva de tareas sin los recursos adecua-
dos para manejarlas (Salgado & Morales, 2015). La presión para cumplir plazos estrictos y
las relaciones conictivas con colegas o supervisores también son factores signicativos de
estrés (Rodríguez & González, 2018). La inseguridad laboral y la falta de reconocimiento
pueden agravar el estrés, afectando la motivación y el desempeño (Vásquez, 2016). La ges-
tión inadecuada de estos aspectos puede llevar a un aumento en el agotamiento y la rota-
ción del personal, impactando negativamente en la eciencia organizacional. abordar estas
áreas es crucial para mantener un ambiente laboral saludable.
La sobrecarga de trabajo, la presión por cumplir plazos estrictos, y las relaciones con-
ictivas con colegas o supervisores. La inseguridad laboral y la falta de reconocimiento
también contribuyen al estrés, afectando la motivación y el desempeño. La gestión inade-
cuada de estos factores puede aumentar el agotamiento y la rotación del personal, impac-
tando negativamente en la eciencia organizacional. Abordar estas áreas es esencial para
mantener un ambiente laboral saludable.
Carga de trabajo
La carga de trabajo, cuando es excesiva o mal gestionada, es una causa signicativa de
estrés laboral. Según Salgado y Morales (2015), una carga de trabajo elevada puede llevar
a la sobrecarga de tareas, lo que provoca estrés y disminuye el rendimiento del empleado.
Rodríguez y González (2018) destacan que esta sobrecarga puede resultar en agotamiento
27
Tomo I
y reducción de la satisfacción laboral. Además, Vásquez (2016) señala que la falta de recur-
sos adecuados para manejar una alta carga de trabajo puede agravar el estrés, afectando la
salud física y mental del trabajador. Una gestión efectiva de la carga de trabajo es esencial
para prevenir estos efectos negativos y mantener un entorno laboral saludable.
La carga de trabajo excesiva o mal gestionada es una causa importante de estrés laboral.
puede llevar a una sobrecarga de tareas, resultando en agotamiento y disminución de la
satisfacción laboral. la falta de recursos adecuados para manejar estas demandas también
puede intensicar el estrés, afectando la salud física y mental del trabajador.
Ambiente laboral conictivo
Un ambiente laboral conictivo contribuye signicativamente al estrés laboral al gene-
rar un entorno hostil o desagradable para los empleados. Según Salgado y Morales (2015),
las relaciones conictivas con colegas o supervisores pueden causar ansiedad y malestar,
reduciendo la satisfacción en el trabajo. Rodríguez y González (2018) señalan que los con-
ictos constantes y la falta de comunicación efectiva exacerban el estrés, afectando la salud
mental y el rendimiento de los empleados. Vásquez (2016) agrega que un ambiente laboral
cargado de tensiones y disputas puede llevar a una mayor rotación de personal y afectar
negativamente la eciencia organizacional. la creación de un ambiente laboral armonioso
es esencial para minimizar estos efectos y promover el bienestar del personal.
Falta de recursos adecuados
La falta de recursos adecuados es una causa signicativa de estrés laboral, ya que impi-
de a los empleados realizar sus tareas de manera eciente. Según Salgado y Morales (2015),
la ausencia de herramientas y apoyos necesarios para cumplir con las responsabilidades
laborales puede generar una sensación de sobrecarga y frustración. Rodríguez y González
(2018) destacan que este décit de recursos aumenta el estrés al obligar a los trabajadores a
enfrentar desafíos sin los medios adecuados. Vásquez (2016) añade que esta falta de apoyo
puede resultar en una disminución en la calidad del trabajo y un aumento en el agotamien-
to. Por lo tanto, proporcionar los recursos necesarios es esencial para reducir el estrés y
mejorar el rendimiento y la satisfacción en el entorno laboral.
Puede provocar estrés laboral al dicultar que los empleados realicen sus tareas de
manera eciente. la ausencia de herramientas y apoyo necesario genera sobrecarga y frus-
tración, aumentando el estrés y reduciendo la calidad del trabajo. Proveer los recursos nece-
sarios es crucial para disminuir el estrés y mejorar tanto el rendimiento como la satisfacción
laboral.
Falta de apoyo y reconocimiento
La falta de apoyo y reconocimiento en el entorno laboral puede incrementar signica-
tivamente el estrés laboral. Según Salgado y Morales (2015), la ausencia de apoyo por parte
de supervisores y colegas genera una sensación de aislamiento y disminuye la motivación
28
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
del empleado. Rodríguez y González (2018) destacan que la falta de reconocimiento por el
esfuerzo y los logros también contribuye al estrés, al hacer que los empleados se sientan
desvalorizados y no apreciados. Vásquez (2016) agrega que este décit de apoyo puede
resultar en un aumento de la insatisfacción laboral y una mayor rotación de personal. Para
mitigar estos efectos, es crucial implementar estrategias de apoyo y reconocimiento que
fortalezcan la moral y el compromiso de los empleados.
Se puede aumentar el estrés laboral al hacer que los empleados se sientan aislados y
desmotivados. La ausencia de apoyo por parte de supervisores y colegas, junto con la falta
de reconocimiento por los logros, contribuye a la sensación de desvalorización y disminuye
la satisfacción laboral. esto puede llevar a una mayor insatisfacción y rotación de personal.
Implementar estrategias de apoyo y reconocimiento es clave para mejorar la moral y el
compromiso de los empleados.
Desempeño laboral
El desempeño en el cargo es altamente situacional y varía según la persona y las cir-
cunstancias, inuenciado por diversos factores condicionantes (Chiavenato, 2002). La per-
cepción del valor de las recompensas y su vínculo con el esfuerzo individual determinan
cuánto esfuerzo está dispuesto a invertir una persona. Esta disposición se basa en una eva-
luación de la relación costo-benecio y depende de las habilidades, capacidades y la per-
cepción del rol que debe desempeñar, así, el desempeño laboral está condicionado por estas
variables interrelacionadas que afectan directamente el nivel de esfuerzo y la ecacia en el
trabajo.
La evaluación del desempeño laboral individual es un proceso que examina el rendi-
miento de cada empleado en relación con sus responsabilidades y objetivos especícos.
Según Chiavenato (2002), esta evaluación permite identicar cómo cada individuo contri-
buye a los objetivos organizacionales y facilita la identicación de fortalezas y debilidades.
Robbins y Judge (2013) enfatizan que la evaluación individual considera no solo la canti-
dad y calidad del trabajo, sino también factores como la actitud y el comportamiento del
empleado. Dessler (2015) señala que la retroalimentación individualizada es crucial para el
desarrollo profesional, ayudando a establecer metas personalizadas y planes de formación
especícos. Este enfoque asegura que cada empleado reciba orientación precisa para mejo-
rar su desempeño y alinearse con las expectativas organizacionales.
Afrontamiento al estrés
Los estilos de afrontamiento al estrés, son predisposiciones que cada persona posee
para enfrentar una situación estando relacionados con las preferencias de cada ser huma-
no en el uso de un determinado tipo o estrategia de afrontamiento, con su estabilidad en
el tiempo y situación. En un sentido más concreto, las estrategias de afronte se utilizan en
todos los contextos y tienen la característica de ser cambiantes de acuerdo a la situación que
lo desencadena.
El afrontamiento al estrés, tiene tres aspectos a considerar: En primer lugar, se conside-
ra un proceso, que cambia si los resultados de las experiencias del sujeto han sido exitosos o
29
Tomo I
no. En segundo lugar, se considera como respuesta automática y también aprendida por la
experiencia. En tercer lugar, el sujeto que se enfrenta a una situación requiere de un esfuer-
zo para controlarla y lograr un equilibrio o adaptarse a la misma (Urbeño, 2017).
Afrontamiento al estrés como proceso
Lazarus & Folkman (1986) maniestan que el afrontamiento al estrés es todo lo que el
individuo realiza para resolver una situación estresante independientemente de si es ecaz
o no. Tiene tres aspectos que cobran relevancia:
• Observación: son las observaciones y valoraciones que la persona piensa o hace.
• Contexto especíco: análisis de las interpretaciones que tiene un sujeto o de su ac-
cionar en una situación determinada.
• Proceso de pensamiento: que implica una modicación en el pensar y accionar con-
forme se desarrolla la interacción.
En este sentido, el afrontamiento implica, por un lado, que las personas deben contar
con estrategias defensivas, y por el otro, solucionar los problemas, esto a medida que inte-
ractúa con su entorno. Esta dinámica que entiende al afrontamiento como proceso es pro-
ducto de las constantes interpretaciones de la relación individuo-entorno.
Etapas del afrontamiento al estrés
Se identican tres etapas del afrontamiento al estrés:
• Durante la anticipación, en esta etapa el suceso todavía no se ha dado, lo que se eva-
lúa es la posibilidad de que ocurra o no, el momento y en qué consiste lo que ocurre.
También implica la evaluación que hace el individuo sobre si puede o no manejar
la situación amenazante, hasta qué punto lo hará y de qué forma. Las amenazas
anticipadas afectan las reacciones del estrés y la manera de afrontarlo.
• Durante el período de impacto, las interpretaciones y actos relacionados a la situa-
ción estresante pierden valor cuando esta situación ya empezó o terminó, debido
a que el individuo evalúa la anticipación y comprueba si fue igual o peor a lo que
se imaginaba y de qué manera. A veces el sujeto demora en darse cuenta de lo que
ocurre, ya que su energía mental se queda dirigida en la acción-reacción de la situa-
ción estresante.
• Durante el período de post-impacto, es la parte nal en la que el individuo afronta
la situación estresante, incluyendo la parte psicológica como materia (Lazarus y
Folkman, 1986).
MARCO METODOLÓGICO
El marco metodológico es una sección crucial en la investigación cientíca, este marco
dene los métodos y procedimientos especícos que se emplearán para recolectar, analizar
e interpretar los datos necesarios para responder a las preguntas de investigación y alcan-
zar los objetivos planteados a partir de los datos primarios y secundarios obtenidos.
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Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Enfoque
El enfoque cuantitativo se utilizará para recopilar y analizar datos numéricos sobre la
efectividad de diferentes estrategias de afrontamiento del estrés entre los servidores poli-
ciales a través de la aplicación de instrumentos estandarizados. Este enfoque es crucial para
proporcionar datos objetivos y ables que permitan evaluar el estado actual del estrés labo-
ral de los policías. Se utilizarán escalas validadas como el Test Maslach o también conocido
como Maslach Burnout Inventory (MBI) para medir los niveles de estrés experimentados
por los policías (Arias Gonzáles & Covinos Gallardo, 2021).
Este enfoque cuantitativo permite la cuanticación de las variables y la identicación
de patrones en el uso de estrategias de afrontamiento, proporcionando una base sólida para
el desarrollo de programas de intervención especícos para los servidores policiales. La re-
copilación de datos se llevará a cabo a través de encuestas y cuestionarios estandarizados,
lo que garantiza la precisión y consistencia de los datos recopilados.
Diseño documental
La investigación documental es una metodología que se caracteriza por la recolección,
análisis e interpretación de información existente en documentos y fuentes escritas, en lugar
de recurrir a datos obtenidos directamente a través de experimentos o encuestas. Este tipo
de investigación es crucial para construir una base teórica y contextual sólida sobre un tema
especíco, permitiendo una comprensión profunda y crítica del objeto de estudio (Bernal,
2010). La calidad de una investigación se maniesta en la coherencia y robustez de cada
una de sus fases, donde la elección y uso de instrumentos adecuados inuye directamente
en la validez y conabilidad de los resultados obtenidos. En este sentido, la investigación
documental requiere un enfoque sistemático y meticuloso, ya que la selección y análisis de
fuentes deben realizarse con precisión y rigor para asegurar la relevancia y abilidad de los
datos. En la presente investigación sobre las estrategias de afrontamiento del estrés laboral
en servidores policiales, se utilizará un diseño documental para recopilar y analizar la lite-
ratura existente sobre estrategias de afrontamiento del estrés en contextos laborales, con un
enfoque particular en el sector policial. Se revisarán estudios previos, informes, artículos
académicos y otras fuentes relevantes que aborden temas como el estrés laboral, las estrate-
gias de afrontamiento, y las intervenciones efectivas en entornos policiales.
Diseño de campo
La investigación de campo es una metodología que se enfoca en la recolección de datos
directamente del entorno natural donde ocurre el fenómeno en estudio. A diferencia de las
investigaciones documentales o de laboratorio, esta metodología permite al investigador
observar y recoger información en el lugar donde se desarrolla el objeto de estudio, pro-
porcionando así una comprensión más profunda y contextual del fenómeno (Cabezas et al.,
2018). El diseño de campo de acción en una investigación que se dene a partir del objetivo
general y el objeto de estudio. En el contexto de esta investigación, se centrará en los niveles
31
Tomo I
de afrontamiento del estrés laboral en servidores policiales del Distrito Cayambe Pedro
Moncayo. Este enfoque permitirá una concreción del objeto de estudio, que es fundamental
para analizar y abordar de manera efectiva la problemática identicada.
La investigación se realizará mediante la aplicación de encuestas -MBI al personal po-
licial del distrito mencionado. Esta técnica de recolección de datos permitirá obtener infor-
mación valiosa y precisa sobre los niveles de estrés laboral de los policías.
Nivel exploratorio
Los estudios exploratorios son fundamentales en la investigación cientíca, especial-
mente cuando se aborda un fenómeno relativamente desconocido o poco estudiado. Este
tipo de estudio permite a los investigadores familiarizarse con el tema, identicar proble-
mas, conceptos o variables promisorios, y establecer prioridades para futuras investigacio-
nes (Gallardo Echenique, 2017). En este sentido, los estudios exploratorios son esenciales
para obtener una comprensión inicial del fenómeno y para sugerir armaciones y postula-
dos que pueden ser investigados más a fondo.
En el contexto de la investigación sobre las estrategias de afrontamiento para combatir
el estrés laboral en servidores policiales, se utilizará un enfoque exploratorio para iniciar el
proceso de investigación. Este enfoque permitirá recopilar información preliminar sobre la
existencia de estudios previos y sobre los principales factores que contribuyen al estrés en
el entorno laboral policial. La exploración inicial incluirá la revisión de literatura relevante,
entrevistas preliminares con expertos en salud ocupacional y bienestar policial, y la obser-
vación de las condiciones de trabajo en varias estaciones de policía.
Nivel descriptivo
Los estudios descriptivos son fundamentales para proporcionar una representación
detallada y precisa de un fenómeno, suceso, o situación especíca; este tipo de investiga-
ción permitirá al investigador denir claramente qué se medirá, sobre qué o quiénes se
recolectarán los datos, y cómo se llevará a cabo la descripción del fenómeno en cuestión. A
diferencia de los estudios exploratorios o explicativos, los estudios descriptivos no buscan
probar hipótesis o relaciones causales, sino que se centran en proporcionar una visión clara
y detallada de la realidad en un momento dado (García de la Fuente, 1994).
En el contexto de la investigación sobre las estrategias de afrontamiento para combatir
el estrés laboral en servidores policiales, se llevará a cabo un estudio descriptivo para iden-
ticar y caracterizar los factores que contribuyen al estrés laboral en este grupo especíco.
Se realizará una recolección de datos sistemática y detallada sobre diversas variables rela-
cionadas con el estrés laboral, incluyendo la carga de trabajo, la exposición a situaciones de
riesgo, el apoyo institucional, y las estrategias de afrontamiento utilizadas por los policías.
Este estudio descriptivo permitirá obtener una comprensión detallada de cómo se ma-
niesta el estrés laboral en la policía, cómo los policías perciben y manejan este estrés, y
cuáles son los factores más críticos que afectan su bienestar.
32
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Método analítico
El método analítico es una técnica de investigación que se enfoca en descomponer un
fenómeno en sus componentes fundamentales para entender sus características, relaciones
y funcionamiento interno. Este método permitirá una distinción clara y detallada de las
partes que conforman un todo, proporcionando una comprensión más profunda y estruc-
turada del objeto de estudio (Gómez, 2012). En el contexto de la investigación sobre estra-
tegias de afrontamiento para combatir el estrés laboral en servidores policiales, el método
analítico se utilizará para desglosar el fenómeno del estrés laboral en distintas dimensiones
y factores que lo afectan. Esto incluirá la identicación y análisis de variables tales como la
carga de trabajo, el apoyo institucional, las características individuales de los policías, y las
situaciones especícas que generan estrés.
Método sintético
El método sintético es un enfoque de investigación que busca integrar y combinar los
elementos previamente analizados para formar un todo coherente y comprensivo. El obje-
tivo principal de este método es formular una teoría unicadora que explique el fenómeno
estudiado en su totalidad. Este enfoque es crucial para comprender la esencia y la natura-
leza del fenómeno, permitiendo una visión holística y estructurada (Pardinas, 1989). En el
estudio de las estrategias de afrontamiento para combatir el estrés laboral en servidores
policiales, el método sintético será utilizado para integrar los diversos componentes y di-
mensiones analizados previamente. Esto incluirá la síntesis de factores individuales, orga-
nizacionales y situacionales que contribuyen al estrés, así como la unicación de diferentes
técnicas y estrategias de afrontamiento.
Técnicas de recolección de datos secundarios
Se utilizarán técnicas de análisis de contenido a través de revisiones de literatura rela-
cionada a las variables propuestas en el estudio y el apoyo de gestores bibliográcos como
Zotero, apoyadas en bases de datos cientícos.
Técnicas de recolección de datos primarios
Se aplicará el Test Maslach o también conocido como Maslach Burnout Inventory (MBI).
El MBI es uno de los cuestionarios más reconocidos para evaluar el agotamiento y el
estrés laboral. Fue desarrollado por Christina Maslach y Susan E. Jackson en 1981, y está
diseñado para medir tres dimensiones principales del agotamiento:
• Agotamiento Emocional: La sensación de estar emocionalmente agotado y sobre-
cargado por el trabajo.
• Despersonalización: Actitudes negativas o distantes hacia los clientes o colegas, y
el desarrollo de una visión cínica del trabajo.
• Realización Personal: La percepción de disminución de la competencia y ecacia
en el trabajo.
33
Tomo I
Población
Es un conjunto nito o innito de elementos con características comunes para los cua-
les serán extensivas las conclusiones de la investigación; la población en un estudio de
investigación se reere al conjunto completo de individuos o entidades que cumplen con
ciertos criterios especícos y sobre los cuales se desea obtener información de los servido-
res policiales del Distrito Cayambe Pedro Moncayo, con un aproximado de 180 servidores
policiales los mismos que trabajan en este Distrito (Arias, 2012).
Muestra representativa
Fórmula población nita: Para determinar en numérico de la muestra representativa,
se utilizó la siguiente fórmula.
MARCO ADMINISTRATIVO
Delimitación
El estudio sobre las estrategias de afrontamiento para combatir el estrés laboral en ser-
vidores policiales se centra en evaluar cómo las estrategias de afrontamiento impactan el
estrés y el rendimiento laboral en este grupo especíco. La investigación se delimita a ser-
vidores policiales activos en un área geográca denida, excluyendo a otros profesionales
de seguridad y servicios públicos.
Espacial
El estudio se limita desde su perspectiva del espacio al estrés laboral para servidores
policiales del Cantón Cayambe por sobre carga laborales.
Temporal
El estudio se realizará del periodo del mes de enero a mayo del 2025.
Recursos
Materiales
Si contamos con los recursos materiales incluirán cuestionarios especícos para medir
el estrés y el afrontamiento (como computadoras y software de análisis estadístico).
Humanos
Si existe la colaboración de los servidores policiales del Cantón Cayambe para este es-
tudio y con la colaboración del Jefe del Distrito se puede realizar.
Financieros
Los recursos nancieros necesarios cubrirán costos.
n = N . Z2c . p . q
(N-1) . e2 + 22c . p . q
n = 180 . 4 . 30 . 70
179 . 25 + 4 . 30 . 70 n= 117
34
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
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37
Tomo I
Capítulo II
El entrenamiento del taekwondo basado en la
lúdica, para desarrollar la motricidad gruesa
en niños y niñas en la etapa escolar
José Marcelo Inaquiza Cajamarca
Pablo Damián Dávila Tamayo
Esteban Andrés Osorio Cortez
38
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
39
Tomo I
INTRODUCCIÓN
El taekwondo (TKD) es un arte marcial que contiene valores que ayudan a fortalecer
de manera intrínseca y extrínseca al ser humano, produciendo benecios para la salud de
quienes lo practican sin tomar en cuanta edad y género (Morales, K. A. Z., 2023). La incor-
poración de la actividad lúdica en el entrenamiento deportivo ha ganado atención como
una táctica pedagógica efectiva para los niños, pues el aprendizaje basado en el juego pue-
de mejorar las habilidades cognitivas y sociales de los niños; en este sentido, la inclusión de
actividades lúdicas en el entrenamiento de Taekwondo podría aumentar sus benecios al
hacer el entrenamiento más atractivo y accesible para los niños.
Al incorporar elementos lúdicos a la losofía del taekwondo en el entrenamiento infan-
til, este se convierte en una estrategia pedagógica crucial para crear un entorno de apren-
dizaje positivo y motivador. Según indica Fernández, R. T. (2013), “… entrenar usando la
losofía del taekwondo como base y combinándola con la lúdica resulta algo fundamental,
ya que se evita enseñar de una manera rigurosa los procedimientos, técnicas y metodología
física de las artes marciales”. Al combinar estos métodos, se evita la rigidez y el formalismo
excesivo característicos de la enseñanza tradicional del taekwondo, lo que permite a los
niños desarrollar sus habilidades motrices de manera natural y divertida. Esta perspectiva
fomenta el interés y el disfrute de los infantes y promueve el desarrollo físico, emocional y
social.
Generalidades
La estimulación de la motricidad gruesa de los niños en la etapa escolar es fundamen-
tal en los tiempos actuales, ya que se ha comprobado que el sedentarismo infantil ha ido
en aumento signicativamente por el uso excesivo de dispositivos electrónicos, es por eso
que se busca a través de las artes marciales como el taekwondo, aplicar los entrenamientos
lúdicos para mejorar las habilidades físicas de los estudiantes; es importante desarrollar la
capacidad cerebral y física de los infantes con actividades donde se involucre la motrici-
dad gruesa, realizando ejercicios de acción y reacción donde el niño aprenda a conocer y
utilizar su cuerpo ejecutando movimiento correctos, rápidos y precisos (Carvajal, R. 2020).
Desarrollo de habilidades motoras: las actividades lúdicas en el taekwondo están dise-
ñadas para desarrollar las habilidades motoras gruesas de manera integral. Los movimien-
tos amplios, como las patadas y los giros, fortalecen los músculos de las piernas, el torso y
los brazos, mientras que la repetición de técnicas mejora la coordinación y la agilidad.
Adaptación a las necesidades de los niños: el entrenamiento se adapta a las capacidades
físicas y emocionales de los niños en etapa escolar. Las actividades lúdicas son diseñadas
de acuerdo con la edad y el nivel de habilidad de los participantes, asegurando que todos
puedan participar y beneciarse del programa.
40
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Planteamiento del problema
Según (Aristizábal et al. 2021) arma que “tras analizar los datos obtenidos, es posible
concluir que la práctica del taekwondo posee numerosos benecios que van desde el me-
joramiento siológico del organismo hasta el fortalecimiento mental del deportista”, sin
embargo, el desconocimiento de padres de familia y profesores de educación física sobre
la importancia de la motricidad gruesa hace que estos conceptos pasen desapercibidos en
el proceso estudiantil de los niños. Por otro lado, el aspecto socioeconómico es igualmente
relevante, ya que las familias menos acomodadas y desfavorecidas no pueden permitirse
la mayoría de las actividades extracurriculares o los equipos deportivos que mejoran el
desarrollo motor de los niños.
Este desconocimiento puede limitar el impacto positivo que el taekwondo y otras acti-
vidades físicas pueden tener en el desarrollo motor de los niños. Si los adultos responsables
de la educación y el bienestar de los niños no valoran adecuadamente la motricidad gruesa,
es probable que subestimen la importancia de integrar estos aspectos en el currículo educa-
tivo y en las actividades extracurriculares.
Además, el aspecto socioeconómico añadido refuerza la idea de que la falta de recursos
puede exacerbar la desigualdad en el acceso a actividades que promueven el desarrollo
motor. Las familias con menos recursos a menudo enfrentan dicultades para proporcionar
a sus hijos oportunidades para participar en actividades deportivas o extracurriculares que
son cruciales para su desarrollo físico y emocional.
Además la falta de espacios físicos adecuados con materiales recreativos y seguros
restringen la exploración y desarrollo motor de los niños, por lo que se proponen entrena-
mientos innovadores utilizando las técnicas y procedimientos del taekwondo basado en
la lúdica, presentado como una estrategia innovadora y prometedora para estimular la
motricidad gruesa en niños de etapa escolar, ofreciendo una solución que combina el ejer-
cicio físico con diversión y motivación; enfocado hacia la adquisición habilidades físicas y
promoción de valores sociales junto con el respeto por su entorno (Arango et al., 2017).
En resumen, mientras que el taekwondo ofrece numerosos benecios, el conocimien-
to y acceso limitado a estas oportunidades pueden restringir su impacto. Es fundamental
aumentar la conciencia sobre la motricidad gruesa y buscar formas de hacer que las acti-
vidades deportivas sean más accesibles para todos los niños, independientemente de su
situación socioeconómica. Este enfoque inclusivo no solo beneciará a los individuos, sino
que también contribuirá al desarrollo general de la sociedad.
Identicada la situación problema, es oportuno formular la pregunta investigativa, inte-
rrogante que será respondida con el aporte de los datos obtenidos en el transcurso de la in-
vestigación; estos insumos aportarán con precisión para alcanzar las conclusiones. ¿Cuáles
son las contribuciones del entrenamiento de taekwondo basado en la lúdica para estimular
la motricidad gruesa de los niños en etapa escolar?
41
Tomo I
Objetivos de investigación
General
Determinar la contribución del entrenamiento de Taekwondo basado en la lúdica y su
aporte al desarrollo de la motricidad gruesa de los niños en etapa escolar.
Especícos
• Identicar el estado del arte del entrenamiento de Taekwondo basado en la lúdica
en niños de etapa escolar.
• Diagnosticar el nivel de motricidad gruesa en los niños en etapa escolar.
• Proponer actividades de Taekwondo basados en la lúdica para mejora de la motrici-
dad gruesa de los niños en etapa escolar.
Justicación
El taekwondo no solo es un deporte de combate, es un arte marcial que promueve va-
lores sociales como la disciplina, el respeto y la perseverancia; jugar durante una hora clase
o el entrenamiento dentro de un gimnasio durante la etapa escolar de los niños es una
gran manera de desarrollar la motricidad gruesa, que resulta crucial para esta etapa del
crecimiento infantil. Quienes practican esto no solo mejoran sus habilidades físicas, sino
también que fomentan la inclusión social y la cooperación, aspectos fundamentales para el
desarrollo de las comunidades armoniosas y solidarias.
Es importante que la metodología del entrenamiento deportivo se ponga en práctica
desde edades tempranas, ya que esto nos permitirá tener bases para poder llegar en un fu-
turo al alto rendimiento. Las habilidades motoras gruesas son especiales para el desarrollo
físico, cognitivo y social de los niños en edad escolar, ya que pueden explorar su entorno:
jugar, realizar actividades físicas y aprender habilidades que serán beneciosas para ellos
durante el resto de sus vidas gracias a su excelente coordinación, fuerza, equilibrio y con-
trol de grandes movimientos corporales; a pesar de esto, muchos niños hoy en día son de-
cientes en esa área debido a sus estilos de vida sedentarios, situación que se busca corregir.
Esta investigación tiene su utilidad en muchos ámbitos diferentes, ya que presenta una
estructura metodológica que los entrenadores y educadores puedan utilizar para mejorar
la ecacia de sus programas de capacitación y que además estos resultados puedan ser
utilizados como punto de partida para futuras investigaciones sobre formas inventivas de
enseñar a los niños sobre el deporte y su capacidad de moverse; de la misma forma, puede
aplicarse a la educación y las políticas deportivas, resultando en programas recreativos
en actividad física escolar y fomentando una cultura de niños activos, sanos y socialmente
integrados.
42
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Fundamentación legal
Según el artículo 45 de la Constitución de la República del Ecuador arma que: “El
Estado promoverá y garantizará el derecho a la recreación y al deporte, mediante una po-
lítica que fomente la práctica deportiva y recreativa en sus diversas manifestaciones, y que
garantice a todas las personas el acceso a estos bienes”.
MARCO TEÓRICO
Es el sustento de la literatura cientíca en relación a las variables de estudio propuestas
en el documento; en este caso particular, la variable independiente es el entrenamiento de
taekwondo y la variable dependiente es la motricidad gruesa. Para lo cual este apartado se
fundamenta en tres elementos: estado del arte, marco conceptual y fundamentación teórica.
Estado del arte
43
Tomo I
44
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Marco conceptual- denición de variables
Entrenamiento de taekwondo
El entrenamiento de taekwondo es una disciplina que combina técnicas de combate,
ejercicios físicos y principios losócos para promover el desarrollo integral de sus practi-
cantes. En su aspecto físico, el taekwondo mejora la fuerza, la exibilidad, la coordinación
y la resistencia cardiovascular. A través de prácticas regulares, los estudiantes aprenden a
ejecutar patadas, golpes y bloqueos con precisión y control, desarrollando así su motricidad
gruesa y anando sus habilidades motoras (Núñez et al., 2023).
Motricidad gruesa
La motricidad gruesa se reere al desarrollo y control de los grandes músculos del cuer-
po, permitiendo a las personas realizar movimientos amplios y coordinados como correr,
saltar, trepar y lanzar. Este tipo de motricidad es fundamental en la infancia, ya que consti-
tuye la base para habilidades más complejas y especializadas (Bonilla et al., 2018).
Fundamentación teórica
Figura 1
Constelación de ideas variables independientes: Entrenamiento de taekwondo basado en la lúdica
45
Tomo I
Historia del taekwondo
El taekwondo, arte marcial coreano, se creó en las décadas de 1940 y 1950 después de
la ocupación japonesa de Corea. Durante este período, varios practicantes coreanos de-
sarrollaron un nuevo estilo de combate, que fueron inuenciados por las artes marciales
tradicionales como el Tekkyon y el Hwa rang do, y las artes marciales japonesas que habían
aprendido. Grandes maestros se reunieron en 1955 y comenzaron un nuevo arte marcial;
presentando estilos de lucha tradicionales y antiguos como: Pal ke, Soo bak, Kwon bop y
Tae kyun. El nombre está formado por tres palabras: Tae (acción de pie), kwon (acción de
puño) y do (camino); que en conjunto signica el camino del puño y la patada. (Abad, F.
2005).
El taekwondo se caracteriza por sus patadas a gran velocidad y es conocido por sus téc-
nicas de giro y saltos. Ha evolucionado a lo largo de los años y ha pasado de una estrategia
defensiva a un deporte competitivo. El taekwondo se incorporó como deporte de demostra-
ción durante los Juegos Olímpicos de Seúl en 1988, y posteriormente fue declarado deporte
olímpico ocial durante los Juegos de Sydney 2000. Millones de personas en todo el mundo
practican actualmente este arte marcial (Guapi Morocho, D. 2021).
Filosofía del taekwondo
El taekwondo es un arte marcial que dentro de sus entrenamientos combina cuerpo,
mente y espíritu, con el objetivo del crecimiento personal continuo a través de la disciplina.
Este arte marcial enseña principios básicos como: cortesía, integridad, perseverancia, auto-
control y espíritu indomable. Los practicantes se capacitan no sólo en el lugar de entrena-
miento (Dojang), sino en su vida diaria para enseñar y promover un comportamiento ético
y responsable. Es muy común que exista un profundo respeto entre profesores y alumnos,
así como entre compañeros de entrenamiento, sin importar el grado o cinturón que osten-
ten.
Este arte marcial que encarna la idea del yin y el yang, donde las fuerzas opuestas ac-
túan como fuerzas complementarias para mantener el equilibrio. Yin yang tiene un sentido
dualista que encapsula la armonía y el equilibrio en todas las cosas. Yang es el poder y la
velocidad, el yin es la precisión y el control. La losofía del taekwondo abarca también la
mente y el espíritu de quien lo practica, preriendo el equilibrio entre fuerza física y tran-
quilidad mental, entre acción y contemplación. Los deportistas utilizan las energías yin y
yang para mejorar su capacidad de adaptarse a diversas circunstancias, exhibir exibilidad
y cultivar una perspectiva equilibrada de la vida, contribuyendo en última instancia al de-
sarrollo completo y armonioso del individuo (Salazar, H. 2016).
46
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Posiciones básicas de taekwondo
Para un correcto entrenamiento es necesario conocer y poner en práctica las posiciones,
ya que estas nos permiten desarrollar: el equilibrio, la fuerza y la ecacia en la ejecución de
técnicas. A continuación, se describen algunas de las posiciones básicas más importantes:
Charyot sogi
Es una postura formal que normalmente se utiliza al inicio y al nal de competiciones
y clases. Pies en el medio y manos a los lados del cuerpo, signica reverencia y atención.
Naragui sogi
Es una posición en la que los pies están separados al ancho de los hombros y los dedos
apuntan hacia adentro. Suele utilizarse para iniciar técnicas y formas.
Juchum sogi
Pies separados más allá de la altura de los hombros, con las rodillas dobladas y los mus-
los paralelos al suelo. Esta posición es resistente y estable, se puede usar para fortalecer las
piernas y golpear.
Ap sogi
Consiste en mover un pie hacia adelante a una distancia de un pie y medio sin doblar las
rodillas. Esta posición se utiliza para movimientos rápidos y maniobras de ataque.
Ap kubi sogi
Es una posición larga adelantada que recuerda al paso adelante, pero con una mayor
separación entre los pies. La pierna delantera está exionada y la trasera estirada. Una base
formidable para lanzar fuertes ofensivas.
Tuit kubi sogi
Es una posición que forma una “L”, donde los pies forman un ángulo de 90° el peso del
cuerpo recae sobre la pierna trasera en un 70 % mientras que la pierna delantera recibe solo
el 30% del peso corporal.
Figura 2
Posiciones básicas de taekwondo
47
Tomo I
Nota. Obtenido de Técnicas de Taekwondo (gimnasiolee.com)
Ataques básicos de taekwondo (Jirugi, Chigui, Chagui)
El Taekwondo es un arte marcial que utiliza diferentes términos para describir los ata-
ques según la técnica y la parte del cuerpo.
Jirugi (ataque con puño)
• Momtong Jireugi: Ataque de puño al torso.
• Olgul Jireugi: Ataque a la cara con puño.
• Are Jireugi: Ataque bajo con puño.
Chigi (Golpe)
• Dungjumok Ap Chigi: Golpe hacia adelante con el dorso del puño.
• Mejumok Chigi: Golpe de martillo con el puño.
• Pyonsonkeut Sewo Chigi: Golpe con la punta de los dedos.
Figura 3
Golpes de puño básicos de taekwondo
48
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Chagi (Patada)
• Ap Chagi: Patada frontal
• Dollyo Chagi: Patada circular
• Yop Chagi: Patada lateral
• Dwit Chagi: Patada hacia atrás
Figura 4
Patadas básicas de taekwondo
Nota. Obtenido de Técnicas de Taekwondo (gimnasiolee.com)
Defensas básicas de taekwondo (Makki)
Las defensas básicas son fundamentales para protegerse de los ataques del oponente. A
continuación, se describen algunas de las defensas básicas más importantes:
Are Makki (bloqueo bajo)
Este bloqueo se realiza a nivel del abdomen o las piernas para desviar ataques bajos.
Montong Makki (bloqueo medio):
Se utiliza para bloquear ataques dirigidos al torso. Es uno de los bloqueos más comunes
y se realiza a la altura del pecho.
Olgul Makki (bloqueo alto):
Este bloqueo se usa para desviar ataques a la cabeza. Se realiza elevando el brazo a la
altura de la frente.
49
Tomo I
Figura 5
Defensas básicas de taekwondo
Nota. Obtenido de Técnicas de Taekwondo (gimnasiolee.com)
Entrenamiento de taekwondo orientado para el combate
Según Nuñez et al. (2023), entrenar desde una perspectiva táctica favorece los procesos
determinantes del rendimiento, establece una relación directa entre los factores cognitivos
y las capacidades funcionales, potenciando el rendimiento del taekwondista sin afectar su
integridad física y psicológica. Este tipo de entrenamiento se caracteriza por tener como
objetivo mejorar las capacidades físicas y mentales de sus practicantes; los estudiantes rea-
lizan ejercicios de estiramiento y acondicionamiento para aumentar la exibilidad, la fuer-
za y la resistencia que permite a los practicantes aprender y procesar los movimientos y
responder espontáneamente en una confrontación ya sea como defensa personal o en un
evento de competencia.
Secuencias tácticas en combate:
Apertura:
Movimientos para controlar la distancia con el oponente o cerrar la brecha entre com-
petidores.
Ataques:
• Directos: Acciones ofensivas sin movimiento previo que impactan al oponente.
• Indirectos: Acciones ofensivas con movimiento previo (como saltos o cambios de
guardia) que también puntúan.
• Anticipados: Comienzan durante el ataque del oponente.
• Simultáneos: Se ejecutan al mismo tiempo que el ataque rival.
• Posteriores: Inician después del ataque del oponente.
Bloqueo
Acciones defensivas para evitar el impacto de una patada.
50
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Esquiva:
Movimientos para esquivar ataques.
Entrenamiento de taekwondo orientado para el Poonsae (formas)
Las poomsae (formas), que proviene de dos palabras “Poom” que signica carácter y
forma de movimiento, y “Sae” que signica apariencia y estilo (Bonilla et al., 2015). Las
formas es un combate simulado donde los deportistas realizan secuencias coreograadas
que incluyen ataques, defensas y posiciones; en las cuales la belleza de estos movimientos
está directamente relacionada con la precisión, fuerza y coordinación en la ejecución de
cada una de estas técnicas. Esta rama del taekwondo no solo es una demostración ceremo-
nial, sino que constituye una base de técnicas y movimientos corporales que le permiten
al deportista utilizar tanto para el combate deportivo como en la defensa personal, por tal
motivo, es ampliamente entrenado en las academias de este arte marcial desde los grados o
cinturones de menor rango; siendo indispensable conocer a perfección las diferentes formas
o poomsae para llegar a ser cinturón negro en este arte marcial.
Entrenamiento de taekwondo orientado al Freestyle
El estilo libre es una forma de arte marcial que se diferencia del entrenamiento tradicio-
nal en que permite a los practicantes realizar una variedad de combinaciones y movimien-
tos, incorporando elementos de danza y gimnasia. Se implementan acciones como: girar,
patear en el aire, etc.; todo ello acompañado de música que aporta emoción y ritmo a la
práctica. El freestyle aporta un ambiente expresivo y recreativo, permite a los practicantes
experimentar y expresarse de manera más natural.
Como bien lo explican Shin et al. (2021) (p. 20), “Las colchonetas de aire deben estar
equipadas para ayudar a realizar movimientos acrobáticos que requieren saltos altos, co-
rregir la postura en el aire, aprender los sentidos y compensar la postura incorrecta de las
patadas”. Es indispensable que los entrenamientos de poomsae estilo libre cuenten con
todos los implementos de seguridad, ya que este tipo de ejercicios físicos requieren de mo-
vimientos acrobáticos, saltos y patadas en el aire, lo cual conlleva un cierto grado de riesgo
que se puede minimizar con las correctas medidas de seguridad y la supervisión de un
entrenador. Como se ha visto, la implementación de la música dentro del entrenamiento
hace que esta actividad sea más divertida, donde los deportistas expresan sus movimientos
corporales enmarcado en la correcta ejecución de las técnicas de este arte marcial coreano;
además, permite desarrollar el trabajo en equipo, y al presentarse en exhibiciones ayuda a
superar la timidez.
51
Tomo I
Lúdica
La lúdica del latín “ludus” signica juego. Abarca todo lo relacionado con la recreación,
el ocio, el entretenimiento o la diversión. Según Posada (2014) “Lo lúdico abarca lo jugue-
tón, espontáneo del ser humano, lo lúdico está inserto en el ADN” (p. 27). La diversión se
caracteriza por ser disfrutable y satisfactorio para uno mismo. Las personas tienen la liber-
tad de realizar actividades recreativas sin ninguna participación externa, lo que les permite
elegir su propio tiempo. Fomenta la creatividad, la imaginación y la exploración de concep-
tos innovadores, ofreciendo una plataforma para la expresión y el desarrollo de habilidades
sin restricciones. En pocas palabras, abarca una amplia gama de actividades que mejoran la
vida, promueven la felicidad y fomentan el crecimiento personal en todas las etapas.
El juego
Según la Real Academia de la Lengua, la denición de juego es la siguiente: ejercicio
recreativo o de competición sometido a reglas, y en el cual se gana o se pierde. Según
Corominas (1984) el vocablo castellano “juego” procede etimológicamente del latín iocus-i
(broma, chanza, gracia, frivolidad, ligereza, pasatiempo, diversión). Un juego es básica-
mente una tarea realizada por una o más personas con el objetivo inmediato de brindar una
experiencia divertida y entretenida. Pero no es sólo una actividad recreativa, también apo-
ya el crecimiento de aptitudes cognitivas, físicas y sociales. Según Posada (2014) “el juego
genera un ambiente innato de aprendizaje, el cual puede ser aprovechado como estrategia
didáctica, una forma de comunicar, compartir y conceptualizar conocimiento y nalmente
de potenciar el desarrollo social, emocional y cognitivo en el individuo” (p. 26). En la actua-
lidad estamos experimentado un fenómeno en el aprendizaje en el cual los niños se aburren
fácilmente, esto como consecuencia del uso excesivo de dispositivos electrónicos y es donde
los profesionales en la actividad física y recreación deben implementar nuevas estrategias
para conseguir que las actividades físicas sean signicativas en el aprendizaje.
El rol del adulto
Los adultos a cargo de los niños tienen una oportunidad en el tiempo que pasan jun-
tos para propiciar espacios de juego creativo, de aprendizaje de sus emociones, así como
también favorecer habilidades sociales y mejorar la empatía, y que sus procesos sigan un
desarrollo lo más normal posible (Gallardo et al., 2023). Los niños y niñas que han decidido
pertenecer en a una academia de taekwondo tienen la oportunidad de ver en sus profesores
personas comprometidas en desarrollar y potencializar sus habilidades físicas condiciona-
les y coordinativas, además de crear un ambiente de valores y respeto con los demás inte-
grantes del círculo de entrenamiento, ya sean compañeros deportistas, padres de familia y
entrenadores.
Dentro de las actividades que pueden desarrollar los profesores, entrenadores y mo-
52
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
nitores de Taekwondo en cuanto a la enseñanza lúdica para los niños de etapa escolar, se
sugiere lo siguiente:
Promoción de la salud y bienestar
El profesional en actividad física debe fomentar la práctica segura y efectiva del tae-
kwondo, considerando la salud física y mental de los participantes. La lúdica, al ser una
forma de juego, puede hacer que el entrenamiento sea más atractivo y motivador, lo que
contribuye al bienestar general.
Diseño de sesiones lúdicas
El profesional debe crear sesiones de entrenamiento que integren elementos lúdicos,
como juegos, desafíos y competencias amigables. Estas actividades no solo mejoran las ha-
bilidades técnicas, sino también la coordinación, la creatividad y la diversión.
Fomento de la participación activa
El profesional debe motivar a los practicantes a involucrarse activamente en las activi-
dades lúdicas. La lúdica puede ayudar a superar barreras de participación y mantener el
interés a largo plazo.
Enseñanza de valores y habilidades sociales
Durante las sesiones lúdicas, el profesional puede transmitir valores como el respeto, la
cooperación y la autoconanza. La lúdica también facilita la interacción entre los practican-
tes, promoviendo habilidades sociales y trabajo en equipo.
Evaluación y adaptación
El profesional debe evaluar regularmente el progreso de los practicantes y ajustar las
actividades lúdicas según sus necesidades. La lúdica permite una evaluación más holística,
considerando aspectos más allá de las habilidades técnicas.
Actividad física con lúdica
Según Giménez, (2003) los mini deportes son adaptaciones formales de los deportes
institucionales con objeto de hacerlos más accesibles a las características psicofísicas de los
niños. Es importante entender que los niños deben jugar y divertirse durante su actividad
física sin sobre entrenarse para el alto rendimiento; por tal motivo, adaptar juegos popula-
res, autóctonos y tradicionales a la clase de artes marciales permitirá ofrecer una experien-
cia más motivadora para los alumnos. Uno de los principales motivos de abandono en el
deporte es la monotonía, por lo que es necesaria la investigación e innovación de nuestros
métodos de enseñanza.
Es importante mencionar que el taekwondo es un deporte que también se lo puede ha-
cer lúdico, de esta forma, nos puede ayudar dominar técnicas complejas y mejorar la coor-
dinación y la agilidad. Las sesiones de práctica pueden incorporar juegos de persecución,
de ida por vuelta, relevos y competencias amistosas para mejorar la velocidad de reacción
53
Tomo I
y la precisión de los movimientos, mientras que las actividades de resolución de problemas
y los desafíos físicos promueven la fortaleza mental.
Figura 6
Constelación de ideas variables dependientes: Desarrollo de la mortalidad gruesa en niños de etapa
escolar
Psicomotricidad
Según Sánchez, (2020) la psicomotricidad es la ciencia de la educación que integra el
movimiento, la inteligencia y la afectividad, por lo tanto, debemos entender al ser humano
como un ser complejo que necesita continuamente realizar movimientos con todos los mús-
culos de su cuerpo de manera correcta y apropiada a cada situación en la que se encuentre;
más aún en el deporte donde debe demostrar las habilidades aprendidas durante los entre-
namientos, para de esta forma obtener satisfacción personal al ejecutar acciones propias de
las artes marciales de manera precisa.
Tipos de motricidad
Motricidad na
Serrano (2019) explica que las habilidades motoras nas tienen que ver principalmente
con las extremidades superiores, especialmente las manos, y son la base de nuestra capaci-
dad para utilizar objetos, herramientas y utensilios. Dentro de las artes marciales también
54
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
se desarrolla esta habilidad si se enseña a los niños caligrafía coreana, con la utilización de
pinceles, tinta y una hoja en blanco podemos motivar a los deportistas a poner su nombre
con las letras del Hangul.
Motricidad gruesa
Según Bonilla et al. (2018), la motricidad gruesa en la etapa infantil es de gran impor-
tancia, pues por medio de ella se aanzan las habilidades y destrezas para ejecutar los
movimientos corporales más conocidos como hábitos motrices. Si hablamos de taekwondo
este se caracteriza por movimientos rápidos, ágiles, coordinados y utiliza la motricidad
gruesa. El taekwondo es un arte marcial que requiere que los alumnos adquieran la fuerza,
el equilibrio y la velocidad necesarios para ejecutar patadas, saltos y movimientos exitosos.
Desarrollo de la motricidad gruesa
Baque (2013) arma que los niños y niñas con problemas de motricidad gruesa realizan
generalmente movimientos incontrolables, lo cual permite observar, de manera sencilla, la
falta de los tres aspectos fundamentales: coordinación, equilibrio y lateralidad. La motrici-
dad gruesa es nuestra capacidad para mover los músculos del cuerpo de forma coordinada
y mantener el equilibrio, además de la agilidad, fuerza y velocidad necesaria en cada caso.
Hace referencia a los movimientos amplios que engloban varios grupos musculares como
el control de cabeza, girar sobre sí mismo, gatear, mantenerse de pie, caminar, saltar, etc.
La evolución del área motora sigue dos leyes psicosiológicas fundamentales: Céfalo-cau-
dal (desde la cabeza hacia los pies) y próximo-distal (desde el eje central del cuerpo hacia
las extremidades). Esto supone que las bases principales del desarrollo motor se asentarán
sobre la motricidad gruesa y, posteriormente, podrán evolucionar hacia el desarrollo de la
motricidad na.
Educación física escolar
El Currículo Priorizado de Educación Física para el subnivel Elemental de Ministerio
de Educación expedido en el año 2021, maniesta que: “O.EF.2.4. Desempeñar de modo
seguro prácticas corporales (lúdicas, expresivo-comunicativas y gimnásticas), que favorez-
can la combinación de habilidades motrices básicas y capacidades motoras, de acuerdo a
sus necesidades y a las colectivas, en función de las prácticas corporales que elijan”. Por lo
tanto, los profesores de Educación Física de las instituciones educativas del subnivel ele-
mental deben realizar planicaciones donde se ponga en práctica la lúdica para desarrollar
las habilidades motoras gruesas; y como una forma de variación e innovación, ejecutar en-
trenamientos de Taekwondo que permitan el desarrollo físico, mental y cognitivo.
55
Tomo I
Estimulación de la motricidad gruesa
La importancia de estimular radica en que esos conocimientos le servirán al niño en el
transcurso de su vida, sin embargo, la problemática llega a tener mayor auge en momen-
tos de la pandemia Covid-19 donde los infantes fueron guiados por los padres de familia
quienes desconocen la importancia de estas actividades y la adecuada ejecución de las mis-
mas (Párraga et al., 2023); para corregir este problema se debe tener conocimiento de ejer-
cicios básicos para ayudar a los niños en el desarrollo de su motricidad gruesa, como por
ejemplo, se puede realizar ejercicios de calentamiento dinámico: coordinación: óculo-pédi-
ca, óculo-manual; agilidad y obstáculos, atención y táctica, actividad libre e imaginación.
Benecios de la estimulación de la motricidad gruesa
Según Alonso (2018), entre los benecios de la motricidad gruesa se tiene que permite
al niño tener conciencia de su cuerpo, comprende que es dinámico y actúa de diferente ma-
nera en movimiento y estático. Por medio de la motricidad comienza a lograr el equilibrio,
manejo del espacio corporal, amplía el reconocimiento de expresiones, también fomenta
la creatividad, perfecciona la memoria, favorece el dominio y reconocimiento espacial y
temporal.
Fortalecimiento muscular: La práctica de actividades que involucran la motricidad
gruesa, como correr, saltar y trepar, fortalece los grandes grupos musculares, incluyendo
las piernas, el torso y los brazos. Esto contribuye a una estructura física más robusta y sa-
ludable.
Mejora del equilibrio y la coordinación: Las actividades motoras gruesas ayudan a los
niños a desarrollar un mejor equilibrio y coordinación. Esto se traduce en una mayor capa-
cidad para realizar movimientos complejos y mantener la estabilidad durante actividades
físicas.
Aumento de la agilidad y la exibilidad: Los ejercicios que implican cambios rápidos
de dirección, estiramientos y movimientos amplios mejoran la agilidad y la exibilidad,
permitiendo a los niños moverse con mayor libertad y destreza.
Evaluación de la motricidad gruesa
Un estudio realizado por Yahuana, (2017), determinó que las dimensiones de la mo-
tricidad gruesa como el equilibrio corporal y coordinación general de los niños y niñas
de 4 años de la I.E.P. Mi Nidito, Piura, requieren un mayor acompañamiento del docente
vía una estrategia didáctica como el juego motriz; mientras que otras dimensiones de la
motricidad gruesa, como el movimiento autónomo y el ritmo, requieren menos acompaña-
miento de dicha estrategia didáctica. La propuesta basada en el juego motriz plantea el uso
de diversos juegos motrices, haciendo énfasis en el desarrollo del equilibrio corporal y la
coordinación general.
56
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
La importancia de evaluar el desarrollo de la motricidad gruesa en los niños de etapa
escolar radica en el hecho de que, obtenidos los resultados, podemos diseñar programas
de entrenamientos efectivos personalizados. Los parámetros a evaluar son los siguientes:
la coordinación, el equilibrio, la fuerza, la agilidad y la velocidad. Se debe tener en cuenta
además la edad y nivel de desarrollo de cada niño para establecer parámetros de referencia
adecuados.
MARCO METODOLÓGICO
Enfoque de la investigación
Ortega (2018) menciona que
Desarrollar la investigación, necesita denir un enfoque que permita dirigir los pro-
cesos de manera adecuado y eciente y así lograr resultados que permitan interpretar
los fenómenos que nos preocupan. Así surgen entonces los enfoques en investigación
que nos orienten a lograr resultados. (p. 03)
Para el presente proyecto de investigación se utilizará el método cuantitativo, a n de
alcanzar datos cuanticables y medibles.
En el enfoque cuantitativo se parte de identicar y formular un problema cientíco, y
a seguidas una revisión de la literatura afín al tema, con la que se construye un marco teó-
rico referencial; posteriormente se formulan hipótesis de investigación; en estas últimas se
precisan las variables fundamentales de la investigación, las que son denidas conceptual
y operacionalmente.
Diseño investigativo
Documental
Según Arias (2012). “La investigación documental es un proceso basado en la búsqueda,
recuperación, análisis, crítica e interpretación de datos secundarios, es decir, los obtenidos
y registrados por otros investigadores en fuentes documentales: impresas, audiovisuales
o electrónicas” (p. 27). Es importante utilizar todas las herramientas tecnológicas, fuentes
humanas, y trabajos académicos de otros autores que nos permitan obtener datos ables,
para procesar la información con el objetivo de generar nuevos conocimientos en el campo
del entrenamiento de artes marciales enfocado a los niños de etapa escolar.
De campo
Como bien lo explica Grajales (2000), la investigación de campo o investigación directa
es la que se efectúa en el lugar y tiempo en que ocurren los fenómenos objeto de estudio.
57
Tomo I
Dentro del campo deportivo es esencial que realicemos nuestras investigaciones en las can-
chas y gimnasios donde podemos observar directamente los fenómenos de estudio, plan-
teados en la investigación y así recolectar datos primarios.
Niveles de investigación
Exploratorio
Según Arias (2012), en las investigaciones de nivel exploratorio, debido al escaso cono-
cimiento que se posee sobre el objeto de estudio, no se plantean hipótesis de forma explí-
cita, es decir, se trabaja sólo con objetivos. Para el presente proyecto investigativo se busca
profundizar o realizar un acercamiento del tema, que en primera instancia es desconocido;
el entrenamiento de artes marciales para el desarrollo de la motricidad gruesa utilizando
técnicas lúdicas.
Descriptivo
En este tipo de investigación busca describir características principales de los fenóme-
nos que ocurren dentro de una investigación de campo, para ello usa criterios sistemáticos
en busca de estructuras o comportamientos de los fenómenos de estudio (Guevara et al.,
2020). Esta investigación caracteriza los fenómenos relacionados con la investigación: mo-
tricidad gruesa y técnicas lúdicas en Taekwondo.
Método de investigación
Método analítico
Por método analítico se puede entender la descomposición del fenómeno en partes y
esas partes ser estudiadas. Se utiliza en una variedad de ciencias, desde sociales hasta na-
turales. De hecho, con este enfoque, se demanda que los hallazgos sean desempaquetados
(Bastar, 2019). Esto signica que las variables motricidad gruesa y técnicas lúdicas serán
desintegradas en categorías y dimensiones, en otras palabras, deben ser desglosadas en
partes más fáciles. Este enfoque es muy efectivo, y valioso en el caso de estudios y activi-
dades descriptivas.
Método sintético
Su principal objetivo es lograr una síntesis de lo investigado; por lo tanto, posee un
carácter progresivo, intenta formular una teoría para unicar los diversos elementos del fe-
nómeno estudiado; a su vez, el método sintético es un proceso de razonamiento que recons-
truye un todo, considerando lo realizado en el método analítico (Bastar, S. G., 2019). Sin
duda, este método permite comprender la esencia y la naturaleza del fenómeno estudiado,
para llegar a construir las conclusiones de la investigación.
58
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Técnica de recolección de datos secundarios
Según Caro (2017), la recolección de datos secundarios comprende reunir a través de
revisiones exhaustivas de la literatura utilizando de diversas fuentes bibliográcas, esta
técnica se la conoce como análisis de contenidos, y priorizará las revisiones de literatura
relacionada a las variables motricidad y técnicas lúdicas en taekwondo, con el apoyo de
gestores bibliográcos como Zotero, apoyadas en bases de datos cientícos.
59
Tomo I
Técnica de recolección de datos primarios
El test de Desarrollo Motor Grueso-2 (TGMD-2) es una herramienta estandarizada di-
señada para evaluar las habilidades motoras gruesas en niños de 3 a 10 años de edad. El
TGMD-2 mide dos subáreas principales: las habilidades locomotoras y las habilidades de
control de objetos. Este test se utiliza tanto en entornos educativos como clínicos para iden-
ticar retrasos en el desarrollo motor, planicar intervenciones y monitorear el progreso.
Población
Es un conjunto nito o innito de elementos con características comunes para los cuales
serán extensivas las conclusiones de la investigación (Gómez, 2012), en este sentido, la po-
blación son 102 niños y niñas en etapa escolar del barrio Turubamba, que asisten los nes
de semanas a realizar entrenamientos de Taekwondo.
Muestra representativa
Formula población nita
Para determinar el numérico de la muestra representativa se utilizó la siguiente fórmula
estadística.
Se utilizará un nivel de conanza del 95% (para el cual Z es aproximadamente 1.96),
una proporción esperada de p=0.5 (para maximizar la variabilidad), y un margen de error
del 5% (0.05). Sustituyendo estos valores en la fórmula, podemos calcular el tamaño de la
muestra representativa:
El tamaño de la muestra representativa para una población de 112 individuos, con un
nivel de conanza del 95% y un margen de error del 5%, es aproximadamente 87 personas.
MARCO ADMINISTRATIVO
Delimitación
Delimitación espacial
La presente investigación se limita desde su espacio a los niños y niñas en etapa escolar
del Barrio Divino Niño de la Parroquia Turubamba.
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Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Delimitación temporal
El lapso de estudio se realizará en el periodo comprendido entre el mes de enero a junio
del 2025.
Delimitación del área de conocimiento
La presente investigación está relacionada a las Ciencia de la actividad, física y deporte.
Recursos
Recursos humanos
Al ser nuestra población niños y niñas comprendido entre las edades de 6 a 12 años
se ha pedido una autorización rmada a los padres de familia o representes legales, para
evaluar a través de diferentes test deportivos el desarrollo de la motricidad gruesa a los
deportistas.
Recursos materiales
Para la presente investigación contará con los medios necesarios.
Recursos nancieros
Los costos generados en este estudio son aproximadamente de USD 120,00 (ciento vein-
te dólares de los Estados Unidos con 00/ 100 centavos), mismos que fueron utilizados para
el transporte y refrigerios de los niños y niñas a ser evaluados; así como para la compra de
materiales deportivos y útiles de aseo.
Diagrama de Gantt
La investigación se la realizará en el periodo comprendido de enero a junio del 2025.
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Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
65
Tomo I
Capítulo III
La recreación terapéutica como alternativa
de integración social en el personal militar en
servicio pasivo
Oscar Adrián Paredes Ortega
Anabel Victoria Pérez Villa
Jaime Eduardo Flores Ruata
66
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
67
Tomo I
INTRODUCCIÓN
Generalidades
La población mundial está envejeciendo, entre el 2000 y 2050 la proporción de los ha-
bitantes del planeta mayores de 60 años se duplicará, pasando del 11% al 22% en números
absolutos, este grupo de edad pasará de 905 millones a 2000 millones en el transcurso de
medio siglo” (Organización Mundial de la Salud, 2018). La vejez, en sí misma, no es un
problema sin solución; el problema consiste en la marginación, la enfermedad y la pobreza,
que no permiten alcanzar una vida digna en muchas regiones del mundo (Triana, 2014).
La Organización Mundial de la Salud describió a los “adultos mayores” simplemen-
te como los seres humanos que sobrepasan los 60 años de edad, denían el estado de la
ancianidad o la tercera edad como un desajuste funcional generalizado y progresivo del
organismo, que resulta en una pérdida de la respuesta adaptativa al estrés y una elevada
probabilidad de muerte (Organización Mundial de la Salud OMS, 2018).
El hecho del envejecimiento paulatino de la población mundial es una novedad históri-
ca. Nunca en la historia de la humanidad se han alcanzado edades medias de la población
y cifras de sobrevivencia tan altas. En la era actual, las sociedades auentes han alcanzado
cifras de edad únicas y sin precedentes. La urgencia actual en relación con el envejecimiento
poblacional radica en el mantenimiento de la salud y la calidad de vida de seres humanos
que se acercan cada vez más al máximo posible de la extensión de la vida (Triana, 2014).
Planteamiento del problema
El fenómeno que se erige como objeto de estudio es entonces la existencia de las contra-
dicciones no resueltas que plantean a la ciencia gerontológica el dilema entre el proceso de
envejecimiento individual, cuya meta es la longevidad satisfactoria, y el imaginario social
de la vejez, en el cual se trasmiten criterios negativos acerca del envejecimiento y de los an-
cianos, que dan lugar a autolimitaciones en la consecución de dicha meta, en contraste con
la realidad social de un país que envejece rápidamente y que posee el diseño y la implemen-
tación de una estrategia que da respuesta a las demandas del envejecimiento poblacional
(Seoane, 2010).
La globalización también ha producido una etapa distintiva en la historia social del
envejecimiento poblacional, con una tensión creciente entre las soluciones basadas en el
estado de la nación sobre el envejecimiento y las formuladas por instituciones globales. La
globalización, denida aquí como el proceso por el cual los estados transnacionales son
inuenciados por actores transnacionales, se ha convertido en una fuerza inuyente en
la conguración de las respuestas al envejecimiento de la población (Powell, 2011). Enve-
jecer se ha reubicado en un contexto transnacional, con organizaciones internacionales y
las migraciones transfronterizas, creando nuevas condiciones y entornos para las personas
mayores.
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Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Con el pasar del tiempo, el ser humano empieza un proceso de envejecimiento, el mis-
mo que causa muchos cambios y alteraciones a nivel siológico y psicológico, este proble-
ma se ve agudizado en los militares que pasan del servicio activo al pasivo, ya que carecen
de medidas para favorecer su adaptación psicológica al nuevo contexto de vida. “Los países
podrán afrontar el envejecimiento si los distintos gobiernos, organizaciones internacionales
y la sociedad, dictan políticas y programas para un envejecimiento activo que mejore la
salud, la participación y la seguridad de los adultos mayores” (OMS, 2002).
El estrés y la depresión son trastornos de gran relevancia que deben ser tomados en
cuenta una vez que el militar se jubila, porque cada acontecimiento puede ser interpretado
de manera positiva o negativa, según la persona. Teniendo en cuenta que después de estar
gran parte de su vida en el ámbito militar, de haber moldeado su comportamiento, forma
de pensar y su medio social, deban salir al mundo una vez jubilados.
El Instituto de Seguridad Social de las Fuerzas Armadas no cuenta con ningún progra-
ma de reinserción a la sociedad para el personal que se jubila de las Fuerzas Armadas. A
diferencia de la asociación de Comandos Paracaidistas en Quito, la misma que si realiza
programas de recreación para sus jubilados, el problema nace en la falta de un proyecto es-
tructurado y bien denido para incluir a todos sus socios en actividades recreativas que les
ayude a tener una buena salud mental y emocional. “En la infancia y adolescencia el tiempo
libre se amplía, mientras que en la adultez activa y productiva este tiempo se reduce, para
volver ampliarse en la vejez” (Murillo, 2003. p,43). Durante estas etapas, las responsabili-
dades suelen ser limitadas a la escuela y algunas tareas en el hogar, lo que deja un amplio
margen de tiempo libre para el juego, la socialización, el aprendizaje extracurricular y la
exploración personal. El tiempo libre es fundamental para el desarrollo cognitivo, social y
emocional. Los niños y adolescentes suelen tener más libertad para dedicarse a actividades
recreativas o de desarrollo personal.
Como consecuencia de la falta de integración social, el envejecimiento enfrentará pro-
blemas muy profundos relacionados con la enfermedad y la atención médica, el acceso a la
vivienda y los recursos económicos, incluida la experiencia de jubilación y la provisión de
pensiones. Si las tendencias demográcas continúan aumentando en 2050, la cantidad de
personas mayores a nivel mundial superará la cantidad de jóvenes por primera vez desde
que los registros formales comenzaron a plantear cuestiones sobre el poder de las Américas
en el contexto del envejecimiento global, y plantear más cuestiones globales de distribución.
de poder y escasez de recursos para una población (global) que envejece (Powell, 2011).
Identicada la situación problema, es oportuno formular la pregunta investigativa, inte-
rrogante que será respondida con el aporte de los datos obtenidos en el transcurso de la in-
vestigación; estos insumos aportarán con precisión para alcanzar las conclusiones. ¿Cómo
inuye la recreacion terapuetica en la integra social en el personal militar en servicio pasi-
vo?
69
Tomo I
Objetivos de investigación
General
Determinar la inuencia la recreación terapéutica en la integración social en el personal
militar de servicio pasivo.
Especícos
• Identicar el estado del arte de la relación recreación terapéutica e integración social
en el personal militar en servicio pasivo
• Diagnosticar los intereses del personal militar en servicio pasivo en relación a la
recreación terapéutica
• Proponer actividades relacionadas con la recreación terapéutica, que mejore la inte-
gración social.
Justicación
Cuando el servidor militar cumple con su periodo de vida activa en las las de las
Fuerzas Armadas, pasa al servicio pasivo donde es de vital importancia llevar un acompa-
ñamiento tanto físico como psicológico del jubilado que debe integrarse progresivamente
a su nueva realidad en la sociedad civil, porque va a experimentar cambios signicativos
en su estilo de vida y ahí radica la importancia de desarrollar actividades que le produzcan
descanso, desarrollo personal y diversión a través de actividades relacionadas con la re-
creación terapéutica, herramienta que toma un papel importante en la vida de los jubilados,
ya que mediante ella se puede integrar de manera más eciente al mundo que le espera
(Álvarez, S., 2006).
Esta investigación es relevante en virtud de que el segmento de jubilados es un grupo
bastante numeroso en la sociedad ecuatoriana y busca mantener su autonomía lo más ex-
tenso posible. Por lo cual se observa que las asociaciones de militares en servicio pasivo
no poseen profesionales capacitados que se enfoquen en terapia de recreación, capaces de
crear un programa de actividades lúdicas y de inclusión, brindando al jubilado alternativas
recreativas graticantes que le permitan aprovechar su tiempo libre, para que su núcleo
familiar llegue a la plenitud con un integrante que aporta de manera positiva en el hogar.
La nalidad del proyecto es aportar con las prácticas adecuadas de la recreación, ya sea
grupal o individual no solo para mejorar la salud y el bienestar de los jubilados, sino
que también desempeña un papel crucial en su integración social y en la mejora de su
calidad de vida, la que con el pasar de los años va presentando un deterioro progresivo.
Presentamos a la recreación como una alternativa en la adaptación del proceso de envejeci-
miento teniendo en cuenta las necesidades e intereses de la población anciana y respetando
los cambios que puedan darse en el ámbito biológico, psicológico y social.
70
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Fundamentación legal
La presente investigación se fundamenta desde ámbito legal en la Ley de Personal de las
Fuerzas Armadas (Codicación 2012).
Esta ley regula la vida y el servicio de los miembros de las Fuerzas Armadas, incluyen-
do sus derechos y benecios.
• Art. 6 (Derechos del personal militar): Establece que el personal militar tiene dere-
cho a condiciones dignas de vida, lo que incluye acceso a actividades de bienestar, como la
recreación y el esparcimiento, para preservar su salud física y mental.
• Art. 18 (Permisos y Licencias): Permite que el personal militar tenga tiempo libre
para su descanso, recreación o situaciones personales, garantizando el derecho a gozar de
tiempo adecuado para actividades fuera del trabajo.
Reglamento Interno de las Fuerzas Armadas
Este reglamento detalla las normas aplicables a la vida cotidiana de los militares en el
Ecuador y, aunque su acceso puede estar restringido para el público general, contiene dis-
posiciones sobre las actividades de bienestar y recreación para el personal.
• Capítulo sobre bienestar del personal: Establece la necesidad de mantener progra-
mas de bienestar social que incluyan actividades deportivas, recreativas y culturales para
garantizar el equilibrio físico y mental de los militares. Estas actividades son organizadas
por los respectivos comandos para que el personal participe de manera regular.
MARCO TEÓRICO
El marco teórico es una sección fundamental en un trabajo de investigación. Este apar-
tado proporciona el contexto y la base conceptual que sustenta la investigación. Aquí se
denen y explican los conceptos clave, teorías y antecedentes necesarios para entender el
problema de investigación. Además, el marco teórico ayuda a establecer el conocimiento
existente sobre el tema y a identicar vacíos que la investigación podría llenar. Para lo cual
este apartado se fundamente en tres elementos: estado del arte, marco conceptual y funda-
mentación teórica.
71
Tomo I
Estado del arte
72
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
73
Tomo I
Marco conceptual
Recreación
Denición de la recreación: La recreación se dene como “la libertad de elegir las activi-
dades que se realizan durante el tiempo libre; es un proceso de creatividad y autoexpresión
que permite el desarrollo de habilidades en el individuo” (Thomas Yukic, 1990, p.5).
Recreación terapéutica
La recreación terapéutica nace como una rama de la salud que ayuda a los pacientes
para que puedan cumplir sus necesidades físicas y emocionales con la nalidad de que
logren un bienestar integral. Es por esto que se la dene “como una disciplina profesional
holística, aliada a la salud integral, que pretende ayudar a la rehabilitación, a la habilitación
o a la acción remedial de los efectos de la vejez, de una discapacidad, de una enfermedad o
de una necesidad especial” (Jenkins, 2011. p.31).
74
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Reinserción laboral
Los programas de reinserción laboral para jubilados están diseñados para ayudar a las
personas mayores que han dejado el mercado laboral a volver a trabajar si así lo desean,
esto empieza con un programa de educación y de los siguientes temas que deben ser polí-
ticas públicas para el Estado.
Integración social
La integración social es un concepto fundamental en la sociología y la psicología social
que se reere al proceso mediante el cual los individuos se convierten en miembros activos
y participativos de una sociedad o grupo. Implica la adopción de normas, valores, roles
y comportamientos que son aceptados y compartidos por la comunidad en la que uno se
encuentra (Álvarez Castañeda & Reyes, 2007).
Fundamentación Teórica
Recreación terapéutica
Denición de la recreación
“La recreación la conforman una serie de actividades escogidas voluntariamente, ya
sea por satisfacción, placer o enriquecimiento creativo derivado, y que se percibe de ella al
practicarla, ciertos valores sociales y personales” (Lupe Aguilar, 1985, p.45).
75
Tomo I
Importancia de la recreación terapéutica
“Recreación es la actividad física o mental que se realiza por propia iniciativa, con am-
plia libertad para crear y actuar; que produce satisfacción inmediata, solaz, alegría que
aligera tensiones emocionales y que, a su culminación, deja una sensación profunda, agra-
dable y sedante”. (Hugo del Pozo,1978, p.76) En este sentido, la recreación terapéutica es
importante porque proporciona servicios de una manera culturalmente sensible con un
enfoque en la utilización de las habilidades e intereses de ocio existentes del paciente in-
dividual como modalidades funcionales para lograr objetivos y resultados centrados en el
paciente.
Al ser una actividad que se elige libremente, implica un grado de autonomía y autode-
terminación. Las personas se involucran en actividades recreativas por su propio deseo, lo
que les permite desconectarse de las obligaciones o rutinas diarias. Este acto voluntario es
esencial, ya que la recreación no tiene un n utilitario inmediato, sino que está orientada al
disfrute personal (Avello-Sáez & Estrada-Palavecino, 2023).
Clasicación
En esta tabla, Lupe Aguilar (2000) reriéndose a los diferentes tipos de actividades, las
divide en cinco categorías:
Tabla 1
Clasicación de la recreación
Nota. Obtenido de Aguilar, L. (2000)
Características
Estas características aseguran que la recreación terapéutica no solo sea efectiva en tér-
minos de mejorar la salud y el bienestar, sino también en proporcionar una experiencia
positiva y enriquecedora para los participantes, “la recreación causa consecuencias positi-
vas, promueve el desarrollo integral, produce gozo y disfrute bajo un marco de diversión
positiva” Salazar (2007). La recreación se asocia con efectos beneciosos, tanto a nivel físico
76
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
como mental. A través de actividades recreativas, las personas pueden aliviar el estrés,
mejorar su salud física, desarrollar habilidades sociales y fortalecer sus capacidades cogni-
tivas. Además, estas actividades proporcionan un espacio para desconectar de las presiones
cotidianas, lo que mejora el estado de ánimo y contribuye a una mayor satisfacción con la
vida. Las consecuencias positivas no solo afectan a los individuos, sino también a las comu-
nidades, fomentando el bienestar colectivo.
Benecios de la recreación
La recreación desempeña un papel fundamental en la mejora y el mantenimiento de la
salud física y psicológica. Participar en actividades recreativas ofrece numerosos benecios
que pueden mejorar la calidad de vida y el bienestar general de las personas. Según Salazar
(2012), los benecios personales que se perciben de las actividades recreativas son a nivel
físico, sociopsicológico, cognitivo y espiritual; mientras que, en la sociedad, los benecios
se obtienen para la familia, los diversos grupos sociales, económicos y ambientales. Por
ejemplo, actividades como caminar, correr, nadar y andar en bicicleta mejoran la capacidad
cardiovascular y la resistencia.
La recreación, a través de actividades físicas y sociales ofrece una amplia gama de be-
necios que abarcan tanto la salud física como la psicológica. Incorporar actividades re-
creativas en la rutina diaria puede contribuir signicativamente a una vida más saludable,
equilibrada y feliz (Cabezas et al., 2019).
Mejor calidad de vida mediante la recreación
La recreación puede mejorar signicativamente la calidad de vida de diversas maneras,
según Blanco, citado por Cabezas et al. “la recreación proporciona un equilibrio saludable
entre las responsabilidades laborales y el tiempo personal, lo que es esencial para un bien-
estar general. Las actividades recreativas permiten a las personas desconectar y relajarse,
promoviendo una mejor calidad de sueño y descanso”(Cabezas et al., 2019). Según este
apartado, la recreación es una parte vital de una vida equilibrada y saludable, contribuyen-
do tanto a la salud física como mental, fomentando relaciones sociales y proporcionando
oportunidades para el crecimiento personal.
Tabla 2
Actividades terapéuticas de recreación
77
Tomo I
Nota. Obtenido de (Careforth, 2021)
Tabla 3
Funciones de la recreación terapéutica
78
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Nota. Elaborado a partir de (Vásquez Cuxum & Dávila de Barillas, 2016)
Integración social del personal militar en servicio pasivo
Denición de integración social
La integración social del personal militar en servicio pasivo, o personal militar retirado,
es un proceso crucial para asegurar que estos individuos puedan adaptarse exitosamente
a la vida civil después de su carrera en las Fuerzas Armadas. Caprio (2000) menciona que:
…la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia en el contexto de
la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus
expectativas, normas y sus inquietudes. Aspectos socioeconómicos, culturales y psi-
cológicos lo que genera en el individuo “valores positivos y negativos. (p.81)
La percepción que una persona tiene de su lugar en el mundo es un proceso subjetivo y
dinámico que está moldeado por su entorno social, cultural y por sus propias experiencias.
Cada individuo se evalúa a sí mismo en función de las normas, expectativas y valores de
la sociedad en la que vive. Esta percepción inuye en la forma en que una persona inter-
preta su vida, su propósito y sus interacciones con los demás. Dependiendo de cómo el
individuo se sienta respecto a su posición en la sociedad, pueden generarse sentimientos
de satisfacción, pertenencia y realización, o bien, sentimientos de frustración, inseguridad
y alienación.
79
Tomo I
Integración social en los adultos mayores
La adultez mayor está considerada como un periodo en el que la persona experimenta
numerosos cambios que, si bien dependen del estilo de vida y del sistema social y familiar,
inuyen continuamente en las diversas áreas de funcionamiento (Popolo, 2001). En algunos
contextos, la adultez mayor se ha asociado a la pérdida constante de capacidades (princi-
palmente relacionadas con el aspecto físico); en estos casos, los estereotipos de la cultura oc-
cidental frente al envejecimiento han llevado a que las personas experimenten cierto temor
frente a la llegada de esta etapa de desarrollo, que puede llevar incluso hasta el aislamiento
social. De esta manera, se resalta la importancia de la existencia de los sistemas de apoyo
social, familiar y de la salud (Duran et al., 2008).
Por tanto, la mirada biopsicosocial es fundamental para intervenir en las condiciones
del adulto mayor, ya que la constante interacción de las distintas áreas de funcionamiento
puede explicar la causalidad entre ellas. Es lo que ocurre en este caso con la relación en-
tre las habilidades funcionales y la integración social: ante un mayor involucramiento con
otros, y más satisfacción con las relaciones familiares, hay un aumento de la actividad rea-
lizada, ya sea práctica de ejercicio, realización de actividades de la vida diaria o instrumen-
tales. De aquí se deriva una mayor autonomía y se combate la llegada de ciertas patologías
y limitaciones físicas. No obstante, es importante mencionar que el concepto que tenga el
adulto mayor de sí mismo y de su salud es un predictor del estado físico, que se asocia con
condiciones psicológicas como la satisfacción con la vida, el autoestima, las habilidades
funcionales, las actividades que se realicen, la depresión y el funcionamiento intelectual
(Duran et al., 2008).
Benecios económicos y sociales
Reinserción laboral
Los programas de reinserción laboral para jubilados están diseñados para ayudar a las
personas mayores que han dejado el mercado laboral a volver a trabajar si así lo desean,
esto empieza con un programa de educación y de los siguientes temas que deben ser polí-
ticas públicas para el Estado.
• Capacitación y Educación: Cursos y talleres que actualizan las habilidades labora-
les, como el manejo de tecnologías modernas o idiomas.
• Asesoramiento y Orientación Laboral: Servicios de asesoramiento profesional que
ayudan a los jubilados a identicar sus fortalezas y áreas de interés, y a desarrollar
estrategias para encontrar empleo adecuado.
• Redes de Contactos y Networking: Eventos y plataformas que permiten a los jubila-
dos conectar con posibles empleadores y otros profesionales, facilitando la búsque-
da de empleo a través de redes de contactos.
• Programas de Voluntariado: Oportunidades de voluntariado que pueden servir
como experiencia relevante y puente hacia el empleo remunerado.
80
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Los benecios de mantenerse activo laboralmente, mejora la salud mental y el bienestar
general, ya que se puede obtener ingresos adicionales y esto suele ser crucial para algunos
jubilados que enfrentan dicultades económicas, mejorando así sus relaciones familiares.
También continúan contribuyendo a la sociedad, lo que puede proporcionar un sentido
renovado de propósito y satisfacción personal.
El jubilado se puede mantener trabajando si quiere seguir en su empleo, no debería ver-
se obligado a abandonarlo en razón de su edad. Para ello se hace necesario la introducción
de reformas en nuestra legislación actual que afectan a la política de empleo a la política de
retiro al régimen de pensiones, e incluso al sistema físical e impositivo. En paralelo a esas
formas de trabajo realizadas bajo contrato que implican una retribución, hay que desvelar
las ventajas que puede aportar el trabajo voluntario no retribuido, evitando en lo posible
entrar en competencia con las necesidades de empleo de los jóvenes desempleados (Forteza
J., 1990).
Reconocimiento y valorización
Como servidores públicos han dedicado su vida a la protección del Estado lo que ha
llevado a poner en riesgo su integridad y también su entorno social y familiar, esto pudo
haber causado trastornos físicos, psicológicos, pero, sobre todo, perder su propia vida, de-
berían de tener mayor seguimiento durante el servicio pasivo, ayudando a que no pueda
presentarse alguna afectación a nivel psicológica o emocional en su nueva vida fuera del
Ejército (Duarte, Varela, Braschi y Sánchez, 2017).
Las redes sociales y la atención integral del adulto mayor
El proceso de envejecimiento, además de los cambios en las políticas públicas, en los
perles epidemiológicos, en la capacidad de respuesta de los sistemas de salud y seguridad
social y en la disposición de recursos, implica la consideración de otros factores que puedan
inuir en la prolongación de las habilidades funcionales, en la autonomía, en la indepen-
dencia y en la calidad de vida de las adultas y adultos mayores (Santos, 2009).
La vejez es considerada como un periodo en el que la persona percibe una diversidad
de cambios que, si bien estriban en el estilo y calidad de vida que han tenido a lo largo de
su existencia, así como del sistema social y familiar en que se han desenvuelto, inuyen
en los diferentes ámbitos de su cotidianidad. Hoy, la realidad de los adultos mayores se
encuentra inmersa en la tendencia a valorizar al ser humano por su capacidad de continuar
haciendo parte de procesos productivos que priman sobre el valor que encierra en sí mismo
(Hernández Vergel et al., 2021).
De igual manera, de acuerdo con el estereotipo cultural del mundo occidental, la vejez
es sinónimo de pérdida de capacidades, especialmente las relacionadas con el aspecto físi-
co, lo que en un medio donde el culto a la belleza y la valoración a la competencia, la rapi-
dez, la agilidad son aspectos predominantes, hace que los individuos experimenten temor
e incluso aversión por esa etapa de la vida, lo que abona el camino al aislamiento social e
81
Tomo I
invisibilidad de las necesidades sociales, económicas y emocionales de los adultos mayores
(Santos, 2009).
MARCO METODOLÓGICO
Metodología de la investigación
Para el desarrollo de tema se utilizarán diferentes elementos metodológicos que permi-
tan alcanzar los objetivos propuestos en la investigación, a continuación se detallan:
Enfoque de la investigación
Esta investigación constará de un enfoque cuantitativo, según Bernal (2010) la recopi-
lación de datos es un proceso que se lleva a cabo siguiendo un plan preestablecido donde
se especican los objetivos propuestos y los procedimientos para la recolección, incluyen-
do la ubicación de las fuentes de información o los sujetos; es así que utilizamos métodos
y técnicas medibles. La recopilación de datos no es una tarea improvisada, requiere una
planicación cuidadosa que garantice la obtención de información relevante y conable.
Este enfoque planicado asegurará que los datos recopilados respondan a las preguntas de
investigación o a los objetivos propuestos.
Diseño investigativo
Documental
La investigación documental se fundamenta en fuentes bibliográcas que contengan
información vericada y dedigna, información que se encuentra en bases de datos cientí-
cas relacionadas a tema propuesto, por lo tanto, el primer paso que se desarrollará será el
proceso de revisión de documentos o revisión bibliográca (Martins & Palella, 2012, p. 91).
La revisión bibliográca permite al investigador familiarizarse con los conceptos, teorías
y estudios previos relacionados con la recreación terapéutica y la integración social. Esto
proporciona un marco teórico sólido que sustenta la investigación y ayuda a evitar repetir
trabajos ya realizados. Además, el análisis de la literatura existente ayuda a denir los tér-
minos clave y a contextualizar el problema dentro de un marco académico.
De campo
Para responder el segundo objetivo especíco, es necesario desarrollar un estudio de
campo, con el propósito de identicar los principales intereses relacionados con las acti-
vidades recreativas del adulto mayor. El equipo investigador obtiene la información, pero
no altera las condiciones existentes, por medio de la técnica de la encuesta (Rojas-Soriano,
2013). En el campo de la recreación, la encuesta es una técnica valiosa para estudiar com-
portamientos, interacciones sociales y dinámicas de participación en actividades recreati-
82
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
vas. Al no intervenir ni modicar el entorno, el investigador puede obtener información
genuina sobre cómo las personas participan en actividades recreativas de manera espontá-
nea. Esto permitirá capturar datos sobre hábitos y preferencias reales, proporcionando una
visión auténtica del comportamiento recreativo en distintos contextos.
Niveles de la investigación
Exploratorio
¨La investigación exploratoria es aquella que se efectúa sobre un tema u objeto desco-
nocido o poco estudiado, por lo que sus resultados constituyen una visión aproximada de
dicho objeto, es decir, un nivel supercial de conocimientos¨ (Arias, 2012, p. 24). En este
sentido, los primeros apartados del documento investigativo serán la evidencia de que se
desarrolló una investigación exploratoria, porque será un acercamiento que permitirá plan-
tear el problema que en primera instancia era desconocido por los investigadores: la posible
implementación de actividades de recreación terapéutica para mejorar la integración social
del adulto mayor.
Descriptivo
De acuerdo con Bernal (2016), una de las funciones principales de la investigación des-
criptiva es la capacidad para seleccionar las características fundamentales del objeto de
estudio y su descripción detallada de las partes, categorías o clases de ese objeto. En el
ámbito del presente estudio, las variables recreación terapéutica e integración social serán
caracterizadas y analizadas de manera minuciosa, con la nalidad de determinar cuáles
son los aspectos esenciales de una actividad recreativa y sus aportes a la integración social.
Métodos de investigación
Método analítico
El método analítico es esencial para profundizar en el conocimiento y para desarrollar
soluciones precisas y fundamentadas a problemas, “es una técnica utilizada para descom-
poner un todo en sus partes constituyentes, con el n de estudiarlas de manera detallada
y comprender mejor el objeto de estudio” (Díaz 2016 p. 87). En el campo de la recreación,
descomponer el fenómeno recreación terapéutica en sus dimensiones o componentes fun-
damentales, puede signicar analizar los distintos elementos que conforman una actividad
recreativa, como el espacio físico, los recursos utilizados, las dinámicas de interacción so-
cial, las reglas de participación, y los benecios psicológicos y físicos. Este enfoque permite
una comprensión más clara y detallada de cómo funciona cada elemento y cómo contribuye
al éxito o fracaso de la actividad.
83
Tomo I
Método sintético
Cuando hablamos de este método de investigación, Bernal (2010) dice que “es un méto-
do que se utiliza para integrar y combinar elementos o partes separadas en un todo cohe-
rente con el n de obtener una visión más completa y comprensiva del objeto de estudio”
(p.23) este método nos permitirá integrar los datos obtenidos y proceder a construir las
conclusiones de la investigación. Integrar y combinar diferentes elementos o partes de un
objeto de estudio en recreación permite obtener una visión holística del fenómeno.
Técnicas e instrumentos de recopilación de datos primarios
Entre las técnicas e instrumentos de recopilación de datos que utilizaremos, está la en-
cuesta de personalidad, la cual es una técnica que utilizan los investigadores para obtener
información relevante sobre los intereses y preferencias de los adultos mayores en relación
a qué actividades recreativas les interesaría ejecutar. La técnica es crucial para asegurar la
validez, conabilidad y precisión de la información obtenida. La elección de las técnicas e
instrumentos adecuados depende de los objetivos de la investigación, el tipo de datos re-
queridos y las características del grupo de estudio (Mendoza. 2020).
Instrumento
Como instrumento de investigación utilizaremos el cuestionario estructurado a partir
de la operacionalización de las variables recreación terapéutica e integración social. El tipo
de preguntas serán cerradas. El cuestionario es una herramienta valiosa en investigación
social, comercial, académica y de otros campos, ya que permite recopilar datos cuantitati-
vos de manera sistemática y estructurada (Montes. 2000. p, 107).
Población
La población o el universo es el ámbito en concreto donde se va a hacer el estudio, “el
universo o población puede estar constituido por personas, animales, registros médicos,
los nacimientos, las muestras de laboratorio, los accidentes viales entre otros” (Pineda et
al., 1994, p.108). En este sentido, podemos decir que nuestra población es de alrededor de
500 unidades del personal militar en servicio pasivo que pertenecen al “Club de Comandos
Paracaidistas” de Quito, que oscilan en las edades superiores a 65 años.
Muestra representativa
La muestra representativa se dene a lo que se extrae de la población “Algunos investi-
gadores lo consideran como técnica importante para realizar investigaciones sobre proble-
mas sociales de gran magnitud” (Torres, 1997. p.189).
84
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Con lo antes referido, a continuación colocamos la fórmula para calcular el tamaño de la
muestra nita que se va a tomar para el proyecto de investigación cientíca.
n = 222 personas
MARCO ADMINISTRATIVO
Delimitación espacial
Este estudio se limita a los militares en servicio pasivo que son socios del “Club de Co-
mandos Paracaidistas” el mismo que está ubicado en la ciudad de Quito y el grupo que será
estudiado es de 65 años en adelante.
Delimitación temporal
El proyecto que se presenta a continuación se realizará en los meses de enero a mayo
del año 2025.
Campo
Mediante esta investigación incursionamos en el campo de las ciencias del deporte y la
recreación.
Recursos
Recursos humanos
Una vez planteado el tema principal a ser tratado, se procedió a tener un acercamiento
con el Consejo Directivo del Club, para obtener la respectiva autorización y acceso a los
socios que están dentro del rango de edad preestablecido para el estudio.
Recursos materiales
Siguiendo con el programa establecido explicamos el material a utilizar:
• Computador portátil, laptop con internet
• Encuestas y test
• Área al aire
• Área bajo techo con escritorios
• Libros físicos
85
Tomo I
Recursos nancieros
Para el siguiente trabajo se cuenta con un presupuesto ya establecido, mismo que será
de auto nanciamiento, en esta ocasión no se ha buscado ningún tipo de auspicio o aporte
económico de fuentes externas.
Calendario - Diagrama de Gantt
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Tomo I
Capítulo IV
La importancia de la actividad física para el
desarrollo integral en niños y adolescentes
Whimper Alejandro Mendoza Espinoza
Bryan Alexander Garzón Duque
Tatiana Abigail Pérez Camino
90
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
91
Tomo I
INTRODUCCIÓN
Antecedentes
Desde la antigüedad escuchamos ¨mens sana in corpore sano¨ y suena lógico, nadie lo
refuta. Este adagio latino adquiere creciente validez a la luz de recientes investigaciones en
neurociencias y siología deportiva. Sin embargo, el gran costo económico de la inactividad
física y unido al sobrepeso y la obesidad escolar recuerda otro adagio: per aspera ad astra,
es decir, la necesidad de esforzarse para lograr triunfos en esta área. Es esencial entonces,
desarrollar políticas públicas que fomenten el ejercicio físico regular, que incrementen las
horas de actividad física en los establecimientos educacionales, que prevengan el consumo
de drogas y, en general, que promuevan el autocuidado y los hábitos de vida saludable
entre escolares (Cortés-Cortés et al., 2019).
En la infancia, adolescencia y la edad adulta, el envejecimiento es un periodo del ciclo
de la vida que está condicionado por la estructura y la dinámica siológica de un cuerpo,
así como por la dinámica social e histórica de una cultura determinada. Se caracteriza por
cambios biopsicosociales especícos que ocurren con el tiempo; sin embargo, este fenóme-
no varía de un individuo a otro y puede estar genéticamente determinado e inuenciado
por el estilo de vida y las características de su entorno físico y social (Mosqueda Fernández,
2021).
La actividad física es importante en la formación integral del ser humano, en el manejo
de sus comorbilidades, así como también en su prevención, así mismo toma relevancia con
los adolescentes, ya que también son propensos a la obesidad producida por el sedentaris-
mo y la poca importancia que le toman a la actividad física por factores distractores como
la tecnología, es por eso que existen muchos proyectos enfocados en este tema para lograr
incentivar a niños y jóvenes a tener un correcto habito de la actividad física y tener a futuro
generaciones saludables.
Planteamiento del problema
Más del 80% de adolescentes en el mundo no cumplen los 60 minutos de actividad física
diaria recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), según un estudio
publicado en The Lancet Child and Adolescent Health. el sedentarismo es más frecuente y
se mantiene estable, entre las niñas. La inactividad y la falta de cumplimiento de las reco-
mendaciones de actividad física afectan al 85% de las niñas y adolescentes y al 78% de los
varones entre 11 y 17 años en el mundo, según los datos del estudio. El trabajo realizado por
la OMS ha analizado los datos de 1,6 millones de escolares entre 11 y 17 años en 146 países,
y señala que es necesario actuar de forma urgente para mejorar los niveles de actividad
física en los menores de todo el mundo (Fundación Hipercolesterolemia, 2024).
Diversos autores arman que los niveles de actividad física insuciente que se observan
entre los adolescentes siguen siendo extremadamente altos, y que eso supone un peligro
92
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
para su salud actual y futura. Es necesario adoptar medidas normativas urgentes para au-
mentar su actividad física, y en particular, para promover y mantener la participación de
los niños en ella (OMS, 2023).
Ecuador, al igual que los demás países, tiene la misma situación, es por eso que el pro-
pósito de esta información es examinar las diferentes problemáticas que causa la inactivi-
dad física en niños y adolescentes y cómo evitar los riesgos que se puedan dar a futuro en
ellos, así como también los benecios que puede brindar una práctica de actividad física a
temprana edad.
En la actualidad, la evidencia señala que los niños y jóvenes realizan menos actividad
física, ya que preeren entretenerse por medio de la tecnología, lo cual no implica gasto
energético y lleva a un estado considerable de sedentarismo, el cual a nivel mundial desa-
fortunadamente va en aumento. En el mundo, el problema de la inactividad física o seden-
tarismo tiene una alta prevalencia. A medida que la tecnología avanza, son más las entre-
tenciones que implican escaso movimiento y se encuentran disponibles tanto para adultos
como para niños, siendo estos últimos un factor importante para que estos juegos se vuel-
van cada vez más llamativos, desplazando así las actividades recreativas que sí implican un
gasto energético para los niños, los protegen de la obesidad y otras patologías que se van
desarrollando a lo largo de la vida a medida que avanza la edad. En el aspecto psicológico,
el estudio del sedentarismo es de gran importancia, debido a que esta enfermedad no ataca
solamente al físico de la persona, sino que encierra diversos patrones de comportamiento,
los cuales hacen que el individuo (niño o joven) en este caso en particular, desarrolle malos
hábitos como depresión, ansiedad, baja autoestima y altos niveles de estrés. De allí que, a
través de los años, se han identicado muchos factores de riesgo que inuyen en el desa-
rrollo de la obesidad, dentro de estos están los modicables y los no modicables; entre los
modicables se encuentra la falta de actividad física, más conocida como ausencia y apatía
ante las actividades físicas (Washington, 2019).
La importancia de analizar aquellos factores de manera temprana, permitirá ejecutar
una intervención directa, ya sea para tratar problemas como la obesidad, depresión, pro-
blemas cardiovasculares entre otras patologías de gran importancia, permitirá ejecutar una
intervención directa, ya sea para tratar el problema o bien prevenirlo, además de lograr que
a temprana edad los niños puedan crecer de manera saludable y con una buena postura que
a poco a poco van adquiriéndolo.
La actividad física es una herramienta importante para el crecimiento del ser humano,
su enfoque debe ser integral. Sin embargo, el empirismo latente y las prácticas equivocadas
que no cesan y continúan implementándose. Las personas no se apropian de una actitud
crítica sobre la construcción de su “propio yo”. Esta situación se visualiza desde los prime-
ros niveles de la educación y continúa hasta las etapas adultas (Hernández, 2008).
Identicada la situación/problema, es oportuno formular la pregunta investigativa, in-
terrogante que será respondida con el aporte de los datos obtenidos en el transcurso de la
investigación; estos insumos aportarán con precisión para alcanzar las conclusiones. ¿Cuá-
les la importancia de la actividad física en el desarrollo integral de niños y adolescentes?
93
Tomo I
Objetivos de investigación
General
Analizar la importancia de la actividad física en el desarrollo integral en niños y adoles-
centes del barrio Carcelén del norte de la ciudad de Quito.
Especícos
• Identicar el estado del arte de la relación actividad física y desarrollo integral en
niños y adolescentes.
• Diseñar actividades relacionadas con la actividad física que aporten al desarrollo
integral en niños y adolescentes.
Justicación
A la luz de la situación actual, este trabajo cobra una importancia fundamental, ya que
muchas son las advertencias y causas que provoca el sedentarismo en los niños y adoles-
centes, como se detalla a continuación:
En este estudio se identicarán las razones del porqué no se realiza actividad física, de
manera cientíca, este diagnóstico permitirá trazar una línea base para que así los profesio-
nales probos y capacitados en su área de conocimiento tengan conocimiento de esta nueva
realidad, y permitirá desarrollar estrategias para contar con niños y adolescentes sanos y
con posibilidad de aportar y tener una mejor calidad de vida
La actividad física, como también la práctica deportiva son actividades que hoy en día
inuyen de manera muy positiva en la sociedad. Muchas son las investigaciones y pro-
yectos que comprueban que la gente que realiza deporte o hace alguna actividad física
tienen una mayor calidad de vida durante muchos años, a diferencia de las personas que
tienen hábitos de sedentarismo, pues padecen de enfermedades tales como problemas de
hipertensión, obesidad, diabetes, etc. Es por eso que este de tema de promover la actividad
física en niños y adolescentes toma relevancia para una mejora de esta problemática en la
sociedad.
El propósito de esta investigación es promover e incentivar la actividad física deportiva
mediante métodos de la recreación, ya que de esa manera se pueda llegar a niños y adoles-
centes; de igual forma, se pretende alertar acerca de los medios tecnológicos que hoy en día
son la causa principal que provoca el sedentarismo.
Fundamentación legal
El Plan de Creación de Oportunidades 2021-2025 es la máxima directriz política y admi-
nistrativa para el diseño y aplicación de la política pública en Ecuador, a través del cual el
94
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Gobierno Nacional ejecutará las propuestas presentadas en el Plan de Gobierno. Es por eso
que para esta investigación nos basaremos en el objetivo 7 del Plan de creación de oportu-
nidades, el cual es el siguiente:
Potenciar las capacidades de la ciudadanía y promover una educación innovadora, in-
clusiva y de calidad en todos los niveles.
Es importante mencionar que se realizó una revisión de la literatura, en donde se encon-
traron investigaciones relacionadas con la presente investigación:
Un primer trabajo realizado por Washington Fabricio (Matamoros, 2019) con el tema de:
“Sedentarismo en niños y adolescentes: Factor de riesgo en aumento” dice que hoy en día,
la evidencia señala que los niños y jóvenes realizan menos actividad física, ya que preeren
entretenerse por medio de la tecnología, lo cual no implica gasto energético y lleva a un
estado considerable de sedentarismo, el cual a nivel mundial desafortunadamente va en
aumento.
Un segundo trabajo corresponde a (Gómez Antolinos, 2013), “La importancia de la acti-
vidad física en Educación Primaria”, trata de que cada vez son más los proyectos relaciona-
dos con la educación para la salud que se llevan a cabo en la escuela. Se pretende que dichos
programas tengan repercusiones positivas a lo largo de sus vidas, y que la sociedad sea
consciente de la importancia física para la salud de nuestros niños y niñas, y que además de
contribuir con unos hábitos saludables, aporte valores como el trabajo en equipo, las reglas
del juego o la conciencia de su propio esquema corporal.
MARCO TEÓRICO
Según (Zamorano Jorge, 2023) El Marco teórico es el resultado de los dos primeros pa-
sos de una investigación (la idea y planteamiento del problema), ya que una vez que se
tiene claro que se va a investigar, es el “manos a la obra” de la investigación. Consiste en
analizar y presentar las teorías que existen sobre el problema a investigar, también incluye
los trabajos e investigaciones que existen y todos los antecedentes sobre lo que se va a de-
sarrollar como investigación. El marco teórico en si se reere a todas las fuentes de consulta
teórica de que se puede disponer sobre el problema a investigar.
Estado del arte
95
Tomo I
96
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Marco conceptual – denición de variables
Actividad física
Actividad física es “toda aquella actividad que requiere de algún grado de esfuerzo,
tal como lavarse los dientes, trasladarse de un lugar a otro para satisfacer sus necesidades,
limpiar la casa, lavar el carro, hasta realizar un deporte de alto rendimiento y muchas otras
más que realiza el ser humano diariamente” (Meneses Montero & Monge Alvarado, 1999).
La actividad física en sí es cualquier movimiento corporal provocado y producido por
los músculos esqueléticos y, en términos profesionales, estos movimientos resultan en un
gasto energético.
Desarrollo integral en niños y adolescentes
Es un proceso que se logra a través del conjunto coordinado de acciones políticas, socia-
les y económicas que se fundan en la promoción de la dignidad personal, la solidaridad y la
subsidiariedad para mejorar las condiciones de desarrollo pleno de las familias y las perso-
nas, contribuyendo a un clima social y humano de conanza mutua, con especial atención
a la situación de los problemas de aquellos que tienen menor posibilidad de acceso a los
benecios de la modernidad (Emilio Cheyre, 2015).
97
Tomo I
Constelación de ideas variable Dependiente: Actividad Física
Fundamentación teórica
Deportes
Los deportes, como se mencionó anteriormente, son parte de la actividad física, pero se
basan en reglas dictadas por federaciones de cada deporte, y cada persona que esté intere-
sado en alguna disciplina debe acatarse a cada regla. La actividad física es la parte principal
del deporte, ya que para practicar alguno de ellos se basa en varios procesos, es decir, antes
de realizar el deporte se debe calentar o entrar en calor, y es ahí donde se procede a los mo-
vimientos corporales, los cuales son de mucha importancia, ya que esto es previo para eje-
cutar el deporte elegido, dando así el gasto energético de la denición de la actividad física.
Importancia
La página (Gallina Blanca, 2024) menciona que la actividad física contribuye a mejorar
varios aspectos relacionados con la forma física, como la resistencia cardiorrespiratoria, la
fuerza y la exibilidad, etc., lo cual mejora la capacidad de llevar a cabo las tareas cotidianas
sin fatigarse, dejando la energía suciente para disfrutar de las actividades de ocio y satis-
facer necesidades imprevistas.
En aportación para la importancia que da la actividad física se puede decir que también
ayuda a más aspectos, es decir, la importancia de esta actividad mejora la salud de las per-
sonas, bajando los índices de enfermedades resultantes por la inactividad física, así mismo,
ayuda con el buen crecimiento saludable de niños y adolescentes.
98
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Recreación
La recreación como tal es una de las actividades que hoy en día es utilizada como una
herramienta muy importante, ya que de esta manera se puede incentivar a niños y adoles-
centes para la realización de la actividad física. La recreación tiene una gran variedad de
actividades, las cuales pueden ser juegos competitivos o de superación, y pueden ser de
manera grupal o individual, pero sea cual sea la actividad, el objetivo es recrear a las perso-
nas y hacer que se diviertan, alejando así las diferentes emociones negativas como lo es el
estrés, la ansiedad, la tristeza, entre otras.
Cabe recalcar que la recreación igualmente se basa en los movimientos corporales de las
personas para lograr así la realización de la actividad física.
Efectos de la actividad física
(Clinic Barcelona, 2022) habla de que la actividad física trae importantes benecios en
la salud física y mental. Actualmente, la ansiedad y la depresión son los trastornos menta-
les más prevalentes en la población mundial. Sin embargo, estudios epidemiológicos han
observado que el ejercicio físico ayuda a su reducción, además de ser una buena terapia
complementaria en el tratamiento de conductas adictivas y en la reducción del impulso del
apetito y la saciedad.
Los efectos de la actividad física son muy relevantes y evidentes en la salud de las per-
sonas, como se mencionó anteriormente, este hábito benecia de manera positiva al cuerpo,
pero claramente se reeja en la salud, pues muchos han sido los estudios realizados que
arman que los efectos de la actividad física se ven en la buena salud y condición física de
las personas, pero además de aquello, este hábito también tiene efecto positivos en niños y
adolescentes en su vida diaria, ya que también mejora las condiciones emocionales, cogni-
tivas y sociales.
Tipos de la actividad física
Deportes Organizados
Los deportes organizados están basados en la correspondencia estructurada para cada
edad, es decir, que los deportes estarán organizados para grupos de niños de acuerdo a su
edad, con el objetivo de que todos puedan participar y aprender las bases de aquel deporte
de manera divertida y segura, así mismo, esto va variando para los adolescentes, aquí se
busca otras maneras de enseñanza, las cuales permitirán de igual manera que se aprenda
cualquier deporte.
Los deportes organizados tienen como resultado que tanto niños y adolescentes realicen
actividad física de manera participativa.
99
Tomo I
Juegos libres
Según (Martínez, 2022) son aquellos que surgen de forma espontánea, sin estereotipos,
sin ser dirigidos ni interferidos por el adulto. Es un juego sin género ni rol especíco. El
niño decide cuándo comenzar el juego, cuándo termina, y cómo y con qué jugar; inventa o
imagina su puesta en escena. Mediante este rato de juego, el pequeño asimila su entorno,
sus vivencias y las interioriza. Imita comportamientos y roles que ve en los adultos, que le
sirven de entrenamiento para su futuro como adulto. El juego libre en sí es una forma crea-
tiva para generar la actividad física de manera espontánea, sea por niños o adolescentes.
Cabe resaltar que los juegos libres son una herramienta que impulsa a la persona a usar
la creatividad para divertirse con los demás, fomentando las relaciones sociales y propo-
nerse objetivos claros.
Ejercicios estructurados
Los ejercicios estructurados se fundamentan en alcanzar un objetivo, es decir, si una
persona quiere lograr tener un físico estable y con más resistencia, deberá realizar ejercicios
estructurados para la lograr alcanzar dicho objetivo.
Es importante resaltar que estos ejercicios estructurados son parte de los deportes, ya
que cada uno tiene su respectiva variabilidad y forma de juego, cada niño o adolescentes
interesado en cualquier deporte, sea futbol, básquet, voleibol, etc. deberá ajustarse sus res-
pectivas reglas y formas de juego, pero para ello existen entrenadores expertos en el tema
para que se logre consolidar el objetivo requerido. Cabe resaltar que estos ejercicios gene-
ran e incentivan la actividad física en niños y adolescentes.
Actividades recreativas
Para (Chala, 2023) las actividades recreativas son una alternativa a ser usadas dentro del
tiempo libre de manera autónoma, es decir, sin obligación, se realiza de forma individual o
colectiva, lo cual provoca un disfrute, además, permite ocupar su mente y cuerpo en cosas
sanas y productivas. Las actividades recreativas mencionada anteriormente es lo que pro-
voca el disfrute, pero también es una forma positiva para la realización de la actividad física
la cual lo convierte como herramienta principal como el incentivo de atraer a diferentes
grupos poblacionales sea a niños, adolescentes o adultos.
Existen diferentes tipos de actividades recreativas, las cuales pueden ser juegos tradi-
cionales que se practican de manera general y que conocen todas las personas, pues pro-
vienen de diversas culturas y han sido transmitidos de generación en generación; así como
también juegos autóctonos que son generados por una comunidad en particular, pero de
igual manera puede ser de manera creativa y generar actividades recreativas propias de las
personas.
100
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Benecios de la actividad física
Benecios físicos
Para (Bruce, 2024) la práctica regular de la actividad física es capaz de mejorar la circula-
ción sanguínea, fortalecer el sistema inmunológico, ayudar a perder peso, reducir el riesgo
de enfermedades cardiacas y fortalecer los huesos. Hoy en día, los problemas de salud de-
bido a la inactividad física son factores presentes en niños y adolescentes, es por eso que la
actividad física trae grandes benecios a la salud y al físico también, ya que la práctica de
este hábito logra bajar los índices de obesidad, algo muy común hoy en día. A continuación,
veremos otros benecios físicos producidos por la actividad física los cuales son:
• Mejora la salud cardiovascular
• Mejora el rendimiento psicomotor de niños y adolescentes
• Mejora la salud mental
• Mejora el fortalecimiento del sistema inmunológico
• Mejora el fortalecimiento muscular
Benecios cognitivos
(Piñera Castro, 2022) menciona que la actividad física inuye en los procesos cognitivo,
detalla que la actividad física está relacionada positivamente en el funcionamiento cere-
bral y, por tanto, en los procesos cognitivos. Una condición física óptima, así como niveles
moderados y vigorosos de actividad física, tienen un impacto favorable en las funciones
cognitivas.
La actividad física produce importantes benecios cognitivos para los niños y adoles-
centes, esto inuye de manera positiva para su desarrollo integral, ya que los ayudará en
varias áreas tales como:
• La atención: El niño y adolescente podrá tener la capacidad de concentrarse de me-
jor manera y dejará o ignorará las cosas irrelevantes.
• La memoria: Así mismo, los niños y adolescentes, debido a la actividad física, ten-
drán benecios positivos con la memoria pues se incrementará la capacidad de al-
macenar, retener y recuperar información en su mente, lo cual le ayudará también
para su aprendizaje escolar y vida futura.
• La percepción: La actividad física tiene la gran fortaleza de hacer que los niños y
adolescentes puedan interpretar la información sensorial para entender el entorno
donde se rodean, esto incluye la percepción visual, auditiva, táctil, etc.
• El razonamiento: La capacidad de pensar de manera lógica proviene de un buen
habito de la actividad física, al no practicarlo se diculta la manera de razonar posi-
tivamente. Al realizar este hábito los niños y adolescentes podrán tener la capacidad
de resolver problemas y tomar decisiones basadas en la razón.
101
Tomo I
• El aprendizaje: La actividad física es una ayuda muy importante en este punto, ya
que mejora la capacidad del aprendizaje en niños y adolescentes ya que pueden
obtener habilidades de captar de mejor forma las enseñanzas aprendidas en su vida
escolar y retenerlas para futuras actividades académicas.
Benecios emocionales
Los benecios que brinda la actividad física en el ámbito emocional son de gran rele-
vancia, ya que esta ayuda de manera positiva a en niños y adolescentes, el hábito de esta
práctica eleva la autoestima y ayuda aceptarse tal y como es la persona, de igual manera,
soluciona problemas relacionados con otras emociones como:
• La ansiedad: La actividad física combate esta emoción y ayuda que los niños y ado-
lescentes puedan pensar de manera positiva manteniéndolos activos en sus labores
cotidianas
• La tristeza: En este punto ayuda mucho la actividad física, ya que eleva el estado de
ánimo de las personas y hace que las personas y sobre todo los niños y adolescentes
se puedan divertir y dejen de lado ese sentimiento.
• La preocupación: Claramente hoy en día las personas están en constante preocupa-
ción por diferentes situaciones, pero la actividad física trae el benecio de relajar y
hacer que de manera positiva se pueda pasar este sentimiento, buscando diferentes
soluciones para acabar con la preocupación que está presente en una persona mien-
tras se realizan las actividades físicas.
Benecios sociales
Sin duda alguna, la actividad física también aporta benecios en el ámbito social. Por
ejemplo, con el simple hecho de practicar algún deporte de equipo ya se crea una conexión
con sus compañeros. Pero no solo en los deportes de equipo, casi todos los deportes pueden
signicar un punto de unión con otra persona. Es por ello que a continuación os dejamos
una lista de los benecios de la actividad física en el área social (COMPETIZE, 2019).
Los benecios sociales con la actividad física son muy relevantes en las personas que vi-
ven su día a día, lo cual se reeja en cómo se relacionan con las demás. Cabe resaltar que la
actividad física promueve y mejora las relaciones de comunión entre personas, sobre todo
en niños y adolescentes, ya que permite que en ellos se abra el lazo de amistad, además,
permite que se relacionen y aprensan sobre nuevas culturas y enriquecerse de conocimien-
tos generados por la socialización.
Factores moderadores de la actividad física
Apoyo familiar
Según (Salas et al., 2018) Realizar actividad física en escolares de 6 años de edad: in-
uencia sobre el estado nutricional y tness” arma que la familia es considerada un pilar
102
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Constelación de ideas variable Dependiente: desarrollo integral en ni-
ños y adolescentes
fundamental para apoyar, motivar y enseñar hábitos de vida saludable, ya que los padres
son transmisores de conductas y modelos a seguir por sus hijos. En este contexto, activida-
des como la práctica de Actividad Física diaria debería ser una conducta que padres trans-
mitan y compartan con sus hijos.
El apoyo familiar para la actividad física es muy importante, ya que los niños y adoles-
centes dependen de este factor, si en casa no existe un modelo que guíe o incentive a esta
práctica, difícilmente se generarán las ganas de hacerlo. Los niños y adolescentes siempre
están buscando un modelo a quien seguir, es por eso que padres de familia tienen la obli-
gación de hacer que la actividad física sea un hábito que se realice de manera continua ya
que como se vio anteriormente los benecios que brinda esta acción son muy favorables.
Motivación personal
La motivación le permite al individuo mantenerse en una acción determinada, posibi-
lita la efectividad de procesos pertinentes para el logro de un objetivo especíco o general,
que para el caso de la actividad física, se relaciona con su sistematicidad, y por ende, la
mantención de un mejor estilo de vida (Vaca Catute, 2022). Este factor es considerado como
un pilar fundamental, ya que de este parte el incentivo y el querer realizar actividad física,
pues actualmente los niños y adolescentes tienden estar a desmotivados y realizan otras
actividades que tienen que ver con el sedentarismo.
Por ello resulta esencial incentivar una motivación para que el niño o adolescente logren
elevar su participación en actividades físicas.
103
Tomo I
Desarrollo integral en niños y adolescentes
Para (Emilio Cheyre, 2015) es un proceso que se logra a través del conjunto coordinado
de acciones políticas, sociales y económicas que se fundan en la promoción de la dignidad
personal, la solidaridad y la subsidiariedad para mejorar las condiciones de desarrollo ple-
no de las familias y las personas, contribuyendo a un clima social y humano de conanza
mutua, con especial atención a la situación de los problemas de aquellos que tienen menor
posibilidad de acceso a los benecios de la modernidad, en un ambiente que proteja el há-
bitat y en una dimensión que también los asegure para las generaciones futuras.
Educación
Para el niño y adolescente el desarrollo integral es un factor importante y para ello la
educación es un instrumento fundamental para este proceso ya que además de otros facto-
res ayuda de manera crucial para la socialización. Cabe resaltar que en las unidades edu-
cativas se genera un proceso interactivo la cual niños y adolescentes maduran habilidades
cruciales (Innova School, 2024).
La educación ayuda al niño y al adolescente a formarse de manera correcta y a tener un
crecimiento sano y libre de actividades que generen impactos negativos en sus vidas, como
se mencionó anteriormente las unidades educativas permite generar un proceso interactivo
en la cual ello maduran habilidades cruciales tales como:
• Perceptivas
• Motoras
• Cognitivas
• Lingüísticas
• Socio – emocionales
• Autocontrol
Es así que la educación toma un papel sumamente importante en la faceta del desarrollo
integral de los niños y adolescentes, cabe recalcar que los maestros de las unidades educati-
vas tienen la responsabilidad de cumplir con esa tarea, pero los padres de familia tienen el
otro porcentaje de cumplir con la educación en casa.
Importancia
Para (Toapanta, 2024) “El desarrollo infantil integral sienta las bases para el éxito futuro
de un niño en la vida. Los primeros años de vida son especialmente críticos, ya que es du-
rante este tiempo que se establecen las conexiones neuronales fundamentales que inuirán
en el aprendizaje y el comportamiento a lo largo de la vida.” Es importante que la forma-
ción del desarrollo integral de las personas se tome a en los primeros años de vida como se
lo mencionó anteriormente, ya que de ahí parte el cómo actuará a futuro aquel niño.
104
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Varios estudios indican que las personas no tienen un comportamiento adecuado debi-
do a que en la niñez no han tenido un desarrollo integral positivo, es por eso que es impor-
tante que en la en la etapa de la niñez y adolescencia se tome en cuenta este proceso para la
formación de futuras personas que actúen de manera integral y positiva ante la sociedad.
Salud
Según (Yimi Vera, 2010) La salud integral es la principal condición del desarrollo huma-
no, es el estado del bienestar ideal y solamente lo alcanzamos cuando existe un equilibrio
entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales, que per-
miten un adecuado crecimiento y desarrollo en todos los ámbitos de la vida. No es la mera
ausencia de alteraciones y enfermedades, sino un concepto positivo que implica distintos
grados de vitalidad y funcionamiento adaptativos.
La salud es el elemento principal para el desarrollo integral de una persona ya que de
esa manera podrá crecer de manera positiva un niño, si es que no hay una buena salud pues
simplemente no hay un buen desarrollo integral en ellos.
Un estudio realizado por (Ramos-Padilla et al., 2015) con su tema “ Sobrepeso y obesi-
dad en escolares y adolescentes” muestra los siguientes resultados:
Figura 7
Estado nutricional según grupo etario
Nota. Obtenido de (Ramos-Padilla et al., 2015) Esta imagen muestra el índice de la obesidad
en escolares y adolescentes.
105
Tomo I
Los resultados revelan que el exceso de peso (sobrepeso/obesidad) afecta al 24,1% de
los escolares/adolescentes: sobrepeso 17,8% y obesidad 6,3%, mientras que la delgadez
afecta al 2,0%. El sobrepeso es mayor en escolares que en adolescentes, 19,4% vs. 16,6%;
mientras que la obesidad es mayor en adolescentes que en escolares, 8,3% vs. 4,9%.
Cabe resaltar que el problema de salud en la actualidad en niños y adolescentes es la
obesidad y como se vio anteriormente en la gráca los índices indican esta problemática, es
por eso que la salud es factor importante que de tomarse en claro para el desarrollo integral
correcto en los niños y adolescentes.
Calidad de vida
La calidad de vida en los niños y adolescentes también depende en el desarrollo integral
de cada uno de ellos, cabe mencionar que si un niño o adolescente tiene una vida en condi-
ciones no adecuadas se ve afectado en desarrollar las habilidades básicas y fundamentales
tales como:
• Perceptivas
• Motoras
• Cognitivas
• Lingüísticas
• Socio–emocionales
• Autocontrol
Estos factores mencionados son las habilidades que el niño y adolescente debe desarro-
llar, pero si no tiene una calidad de vida adecuada no lo podrá desarrollar y a futuro estará
afectado y no podrá actuar de manera correcta ante la sociedad.
Componentes del desarrollo integral
Físico
El desarrollo físico en niños y adolescentes tienen que ver con los cambios corporales
que se genera mediante van creciendo, es importante que dentro del desarrollo integral este
componente es de mucha importancia y se debe tomar en cuenta por parte de sus represen-
tantes, es decir, de sus padres, ya que de ellos y mediante profesionales se debe enseñar de
mejor manera los cambios producidos por el crecimiento.
Cabe resaltar que además de lo mencionado, también tiene que ver con las áreas moto-
ras y como esas habilidades se va desarrollando de mejor manera, pero para ello la activi-
dad física es el recurso clave para que el desarrollo físico sea positivo en cada uno de ellos.
106
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Cognitivo
Este componente del desarrollo integral tiene que ver en el proceso mediante el cual los
niños y adolescentes adquieren y mejoran sus habilidades de pensamiento y comprensión,
cabe señalar que en este desarrollo incluye aspectos como la memoria, la resolución de pro-
blemas, la toma de decisiones, el lenguaje y la percepción (Martínez, 2021).
Emocional
Según (Abel Gutiérrez, 2024) el desarrollo emocional es un fascinante proceso en el cual
el niño construye su identidad, forja la autoestima y establece conexiones signicativas con
su entorno. A través de las interacciones cercanas y las relaciones con sus pares, el niño
empieza a comprender su unicidad y a desarrollar una personalidad única.
De esa manera, el componente emocional dentro del desarrollo integral es de mucha
importancia y hay que tenerlo en cuenta desde la niñez, ya que así mismo como se habla
con los otros componentes, en esta etapa es en donde se debe forjar las diferentes emocio-
nes de los niños para que a futuro tengan una buena autoestima y hacer que mediante de
eso se puedan socializar con las personas en las que se rodearan mediante sus etapas de la
vida. Cabe resaltar que la actividad física es una de las herramientas utilizadas para forjar
las emociones de niños y adolescentes.
Social
El desarrollo de habilidades sociales es otro aspecto importante del desarrollo integral
del niño. Los niños que pueden establecer relaciones con otros, comunicarse, resolver con-
ictos y trabajar en equipo tienen más posibilidades de tener éxito en la escuela y en la
vida. Los niños deben tener la oportunidad de participar en diversas actividades y eventos
que desarrollen sus habilidades sociales, como clases de teatro, debates o juegos de equipo
(Pedro V, 2023).
Este último componente es de mucha relevancia para el desarrollo integral de los niños
y adolescentes, ya que como se mencionó anteriormente, cada uno de ellos debe tener opor-
tunidades de participación en diferentes áreas de actividades, pues esto es lo que fortalece
las habilidades sociales, logrando también la mejora en las relaciones de socialización a
futuro y poder intercambiar ideas con otras personas. Las actividades como la actividad
física, mediante la práctica de diferentes deportes, es un recurso favorable para fortalecer
las habilidades en el factor social.
Impacto del desarrollo integral
Positivo
Para (Rial, 2024) el desarrollo integral tiene un impacto positivo en todas las áreas de la
vida. En el ámbito personal, promueve el autoconocimiento, la autorregulación emocional
y el crecimiento personal. En el ámbito académico y profesional, favorece el desarrollo de
habilidades cognitivas, la creatividad y la capacidad de resolución de problemas. En el ám-
bito social, facilita el establecimiento de relaciones sanas y el trabajo en equipo.
107
Tomo I
El impacto que genera un buen desarrollo integral en niños y adolescentes promueve de
una manera positiva muchas áreas, y se evidencia en los comportamientos de una persona
adulta, las diferentes prácticas que ayudan a este impacto positivo parten de las actividades
deportivas como fuente de inspiración emocional y social, de igual manera con la educa-
ción impartida en niños y adolescentes.
Este impacto positivo logra mejorar la vida de las personas, sobre todo si se toma en
cuenta en las primeras etapas de la niñez y adolescencia, ya que mejora las siguientes áreas:
• Mejora del bienestar emocional y mental
• Relaciones sociales saludables
• Mayor rendimiento académico
• Salud física
• Habilidades de resolución de problemas
• Contribución a la sociedad
Esto logra impactar de manera positiva con el buen desarrollo integral en niños y ado-
lescentes.
Factores que inuyen en el desarrollo integral
Nutrición
Para (Lorena Parra López, 2023) la nutrición desempeña un papel fundamental en el
desarrollo integral de niños y adolescentes, no solo desde un punto de vista físico, sino tam-
bién psicológico. Los nutrientes esenciales presentes en una dieta equilibrada tienen un im-
pacto directo en el desarrollo cognitivo, el estado de ánimo y el autoestima de los jóvenes.
Este factor para el desarrollo integral de niños y adolescentes es de mucha importancia,
así como se mencionó anteriormente, cabe resaltar que si existe una alimentación equilibra-
da lleno de nutrientes y omega 3, ayudará de manera positiva a desarrollar las habilidades
básicas, tales como la memoria y el aprendizaje.
Existen diferentes alimentos que ayudan al desarrollo integral que forma parte de una
buena nutrición en niños y adolescentes, como los siguientes:
Frutas y verduras: Estas son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes y apoyan
grandemente al sistema inmunológico y el desarrollo cerebral.
Proteínas: Estas son esenciales para el buen crecimiento de niños y adolescentes, ayu-
dan para la reparación de tejidos y estas se encuentran en carnes, pollo, pescado, huevos,
frijoles y lentejas.
Lácteos: Esta es una fuente importante, ya que brinda el calcio y la vitamina D que son
cruciales para el desarrollo de huesos y dientes fuertes, y se encuentran en la leche, yogur
y queso.
108
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Pescado: Ese alimento ayuda en gran manera para el desarrollo del cerebro, se reco-
mienda especialmente pescados grasos como el salmón.
MARCO METODOLÓGICO
Metodología de la investigación
La metodología de la investigación es un factor o herramienta que es muy fundamental
para asegurar la validez y abilidad de los resultados, permitiendo a los investigadores
desarrollar conclusiones precisas y fundamentadas sobre su tema de investigación.
Enfoque de investigación
El enfoque que será utilizado en la presente investigación es de carácter cuantitativo,
(Sánchez Flores, 2019) explica que este enfoque trata con fenómenos que se pueden medir
a través de la utilización de técnicas estadísticas para el análisis de los datos recogidos, su
propósito más importante radica en la descripción, explicación, predicción y control objeti-
vo de sus causas, y la predicción de su ocurrencia a partir del desvelamiento de las mismas.
En la presente investigación se realizará una recolección de datos en relación a la importan-
cia de la actividad física para el desarrollo integral en niños y adolescentes
Diseño investigativo
Documental
Según (Reyes-Ruiz, 2020) “La investigación documental es una de las técnicas que se
encarga de recolectar, recopilar y seleccionar información de las lecturas de documentos,
revistas, libros, grabaciones, lmaciones, periódicos, artículos resultados de investigacio-
nes”. De acuerdo al trabajo realizado, se realizará un estudio documental de las variables
de investigación de la actividad física y el desarrollo integral en niños y adolescentes, don-
de se detallan sus dimensiones e indicadores para obtener el fundamento teórico de la
presente investigación.
De campo
De acuerdo a los diseños de investigación se aplicará un diseño de campo.
Este tipo de investigación es también conocida como investigación in situ, ya que se
realiza en el propio sitio donde se encuentra el objeto de estudio. Ello permite el co-
nocimiento más a fondo del investigador, puede manejar los datos con más seguridad
y podrá soportarse en diseños exploratorios, descriptivos y experimentales, creando
una situación de control en la cual manipula sobre una o más variables dependientes
(efectos). (Graterol Rafael, 2011).
109
Tomo I
En esta ocasión se recogerá información mediante instrumentos que se pueda aplicar a
las variables generadas por el tema de investigación, y una vez obtenidos los datos se ana-
lizarán y se crearán propuestas para impulsar e incentivar la importancia de la actividad
física para el desarrollo integral en niños y adolescentes.
Niveles de investigación
Exploratorio
Como maniesta (Hernández Sampieri, 2023) el nivel exploratorio sirve para familia-
rizarnos con fenómenos relativamente desconocidos. Obtener información sobre la posibi-
lidad de llevar a cabo una investigación más completa sobre un contexto particular de la
vida real e investigar problemas. Se aplicará el nivel exploratorio de acuerdo a que en la
población se presumía la falta de conocimiento de las causas provocadas por el sedentaris-
mo en niños y adolescentes, y cómo afecta el desarrollo integral debido por la falta de la
actividad física.
Descriptivo
Según (Guevara Alban, 2020) “La investigación descriptiva tiene como objetivo describir
características fundamentales de conjuntos homogéneos de fenómenos, utilizando criterios
sistemáticos que permiten establecer la estructura o el comportamiento de los fenómenos
en estudio, proporcionando información sistemática y comparable con la de otras fuentes”.
En esta ocasión y en el presente trabajo se realizará una caracterización de cada una de las
variables de estudio, la cual se describe la elaboración de la fundamentación teórica, es
decir de las variables de la actividad física y el desarrollo integral en niños y adolescentes.
Métodos de investigación
Método analítico
Para (Ortega, 2021) “El método analítico es un procedimiento que descompone un todo
en sus elementos básicos y, por tanto, que va de lo general a lo especíco. También es posi-
ble concebirlo como un camino que parte de los fenómenos para llegar a las leyes, es decir,
de los efectos a las causas”. Con esa base, el trabajo presente durante la descripción del
marco teórico realizará la descomposición de los elementos básicos del tema de investiga-
ción, es decir, de las variables de estudio detallando cada una de sus dimensiones y varios
indicadores.
Método sintético
Según (Reyqui, 2020) “El método sintético es un proceso de análisis de razonamien-
to que busca la forma de reconstruir un acontecimiento de manera resumida, valiéndose
110
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
de los diferentes elementos fundamentales que estuvieron presentes en el desarrollo del
acontecimiento”. De esa manera, en el desarrollo del trabajo de investigación se realizó un
resumen del estudio obtenido del proyecto, en el cual se dio un análisis y la discusión de
los datos obtenidos de la investigación, logrando así cumplir con el método sintético resal-
tando que el objetivo principal es realizar un resumen de todas las dimensiones del tema
de investigación.
Técnicas e instrumentos de recolección de datos
Según (Godoy, 2022) “Las técnicas e instrumentos de investigación son los procedi-
mientos o formas de obtener los datos del tema en estudio. Se apoya en las herramientas
para recopilar, organizar, analizar, examinar y presentar la información encontrada.” En
esta ocasión se utilizará la técnica basada en el análisis de contenidos de las variables del
tema de investigación la cual como instrumento principal de esta técnica fue el cuadro de
registro y la clasicación de los subtemas del trabajo, donde se recolectará los datos biblio-
grácos e información que aporte a la presente investigación.
Así mismo se utilizará, para el estudio de campo la técnica conocida como la encuesta
para la obtención de datos necesarios para analizar y discutir sobre el tema de investiga-
ción.
Para (Godínez, 2013) “Lo que permite operativizar a la técnica es el instrumento de
investigación. Se aclara que en ocasiones se emplean de manera indistinta las palabras téc-
nica e instrumento de investigación. El trabajo utilizará un cuestionario estructurado con
preguntas cerradas, de esa manera se concreta la técnica utilizada de la encuesta y se pudo
generar diferentes propuestas de mejora según el tema de investigación.
Población
Según (Arias-Gómez, 2016) La población de estudio es un conjunto de casos, denido,
limitado y accesible, que formará el referente para la elección de la muestra, y que cumple
con una serie de criterios predeterminados. La población de estudio de esta investigación
se compone de 100 elementos elegidos de forma intencional que viven en el barrio Carcelén
al norte de Quito
Muestra representativa
Según (Ortega, 2017) Una muestra representativa es una pequeña cantidad, parte o sub-
conjunto de un conjunto o entidad mayor de personas, y tiene las mismas propiedades que
la población mayor de la que es representante. De esa manera, se presentará la muestra re-
presentativa de este estudio, de la cual tenemos el siguiente dato: 100 niños y adolescentes
del barrio Carcelén. Se trabajará con un margen de error 0.5 %
111
Tomo I
MARCO ADMINISTRATIVO
Delimitación espacial
El estudio se delimita desde su perspectiva de espacio a los niños y adolescentes del
barrio Carcelén de las edades entre los 10 a 18 años de edad.
Delimitación temporal
El estudio de la importancia de la actividad física para el desarrollo integral de niños
y adolescentes del barrio Carcelén se desarrollará en el periodo de agosto – noviembre de
2024.
Delimitación de área de conocimiento
Ciencias Deportivas y de Actividad Física.
Recursos
Recursos humanos
Para (Carvajal Lizardo, 2024) los recursos humanos en la investigación cientíca se re-
ere n a toda persona que sea requerida en los diferentes tipos de investigación y en los
diversos pasos del método cientíco. Las personas que participan, contribuyen o colaboran
en un proyecto de investigación son el elemento activo que garantiza el éxito de los objeti-
vos y de los resultados de la actividad de investigación y desarrollo.
De esa manera, para el estudio de este trabajo se obtuvo acceso a los niños y adolescen-
tes del barrio de Carcelén y el permiso fue autorizado por parte de las unidades educativas,
como también por parte de los padres de familia.
112
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Recursos materiales
Para el recurso material tenemos presentes computadoras que cumplen con los progra-
mas necesarios para realizar el tema de investigación, tales como Excel, Word, Test, entre
otros, lo cual ayudará de gran manera para obtener resultados y realizar el desarrollo de la
investigación.
Recursos nancieros
Dentro de los recursos humanos se estima con un presupuesto de 450 dólares, lo cual
alcanzaría para la realización de copias para hacer la encuesta de manera física en las uni-
dades educativas.
De acuerdo con los recursos materiales, los computadores existentes para el desarrollo
correspondiente de la investigación son propios, por lo que no se generará un gasto econó-
mico en insumos nuevos.
De esa manera, con el recurso nanciero contamos con la cifra mencionada de 450 dóla-
res, suma que cabe destacar, es producto de la autogestión.
Diagrama de Gantt
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Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
117
Tomo I
Acerca de los autores
118
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
119
Tomo I
César Washington Zambrano Párraga
Tecnológico Universitario Pichincha
czambrano@tecnologicopichincha.edu.ec
https://orcid.org/0000-0002-0508-1378
Magíster en “Docencia Universitaria y Administración Educativa” / Licenciado en
“Educación Física” / Entrenador de Fútbol Profesional. Docente educativo pedagogo en
educación correspondiente al área de Educación Física, catedrático universitario en la Uni-
versidad Central del Ecuador e Instituto Tecnológico Universitario Pichincha, dedicado y
proactivo con amplias habilidades blandas, sentido de pertenencia con la Institución, ten-
dencia a la investigación, permanente actualización y fácil adaptación al cambio, oportuno
en el cumplimiento de resultados, capacidad de trabajo a presión. Director Técnico de Fút-
bol Federación Ecuatoriana de Fútbol y de la Federación Boliviana de Fútbol.
Milton Arturo Antamba Jácome
Tecnológico Universitario Pichincha
mantamba@tecnologicopichincha.edu.ec
https://orcid.org/0000-0002-7780-2971
Técnico en Entrenamiento Deportivo, posee una Tecnología en Entrenamiento Deporti-
vo y Licenciatura en Entrenamiento Deportivo, Maestrante en Pedagogía de la Cultura Fí-
sica, mención en Educación Inclusiva, Posgrado en Entrenamiento Deportivo, Universidad
de Leipzig. Certicaciones: Entrenador Nivel 5, Academia Mundial. Experiencia: Entrena-
dor de las selecciones ecuatorianas de atletismo. Ha publicado varios artículos en revistas
Latindex.
120
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Pablo Damián Dávila Tamayo
Tecnológico Universitario Pichincha / Instituto Nacional Mejía
padavila@tecnológicopichincha.edu.ec
https://orcid.org/0000-000-6824-1773
Licenciado en Ciencias de la Educación, Mención Educación Física. Magister en Recrea-
ción y Tiempo Libre y Ocio. Docente del Instituto Nacional Mejía. Docente de Educación
Física U.E. Francisca de las Llagas. Docente Educación Física U.E. Gran Colombia. Docente
de la Carrera de Deportes Instituto Universitario Pichincha. Entrenador del Lucha Olím-
pica del Instituto Nacional Mejía. Congreso - Diplomado Itinerante: “Vamos a Jugar” en
los Estados Unidos Mexicanos. Diploma Honoris Causa en Juego Humano. Conferencista
Internacional de Recreación y Tiempo Libre. Publicaciones de varios artículos cientícos en
bases de datos regionales y mundiales.
Esteban Andrés Osorio Cortez
Tecnológico Universitario Pichincha
eosorio@tecnologicopichincha.edu.ec
https://orcid.org/0009-0004-4002-0679
Master Universitario en Neuropsicología y Educación / Licenciado en Ciencias de la
Actividad Física Deportes y Recreación / Tecnólogo Superior en Dirección Técnica de Fút-
bol / Analista de Rendimiento en Fútbol / Entrenador de fútbol profesional. Docente en
educación superior direccionada al área de Actividad Física, Deportiva, Recreación, y En-
trenamiento Deportivo; catedrático universitario de la Universidad Central del Ecuador,
Instituto Superior Tecnológico Libertad e Instituto Tecnológico Universitario Pichincha, es-
pecialista en aula virtual y herramientas digitales. Experto en la adaptación de los recursos
académicos para cumplir con los estándares de calidad y las capacidades individuales de
los estudiantes. Profesional con experiencia en el área de Dirección Técnica de Fútbol Pro-
fesional y Preparación Física de Fútbol de la Asociación de Fútbol Argentino y Federación
Ecuatoriana de Fútbol.
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Tomo I
Bryan Alexander Garzón Duque
Tecnológico Universitario Pichincha
bgarzon@tecnologicopichincha.edu.ec
https://orcid.org/0009-0009-5513-6750
Ph.D. (c). “Doctorando en Educación” / Magíster en “Entrenamiento Deportivo” / Li-
cenciado en “Ciencias de la Actividad Física Deportes y Recreación” / Intérprete en len-
guaje de señas ecuatorianas, inglés y portugués. Docente educativo pedagogo en educación
inicial, general básica, bachillerato correspondiente al área de Educación Física, catedrático
universitario de pregrado y postgrado en la enseñanza aprendizaje de asignaturas técnicas.
Metodólogo deportivo en el sector convencional y discapacidad, analista técnico metodo-
lógico ejecutor de planes, programas, proyectos de masicación, iniciación, recreación, for-
mación, alto rendimiento deportivo en el sector público del Estado.
Jaime Eduardo Flores Ruata
Tecnológico Universitario Pichincha
drjaimeoresruata@gmail.com
https://orcid.org/0009-0002-2239-3143
Doctor en Medicina y Cirugía (Universidad Central del Ecuador). Instructor Nacional
de Fútbol (Escuela Carlos Aldabe Argentina). Director Técnico de Fútbol (Escuela Carlos
Aldabe Argentina). Cursos de postgrados en Brasil y Argentina. Autor de artículos cientí-
cos en revistas de Gran Bretaña. Experiencia profesional: médico de la Universidad Cató-
lica, Deportivo Quito, Concentración Deportiva de Pichincha, Club Ñañas Femenino. Mé-
dico de todas las categorías en la Federación Ecuatoriana de Fútbol y Docente del Instituto
Universitario Pichincha. Cursos: Clínica ARTROS.
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Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Anabel Victoria Pérez Villa
Tecnológico Universitario Pichincha
aperez@tecnológicopichincha.edu.ec
https://orcid.org/0009-0001-3286-4474
Médico residente en la Clínica Adventista de Quito. Docente del Instituto Tecnológico
Universitario Pichincha. Universidad Central del Ecuador: Ayudante de cátedra de Anato-
mía, Clínica, Parasitología y Traumatología. Entrenadora: tness coach y personal trainer.
Médico interno en el Hospital San Francisco de Quito. Médico rural en el MSP – Distrito
17D10. Formación Académica: Universidad Central del Ecuador: Médico. SETEC Certica-
ción MDT-6040-CCL-380433: Asistencia en Seguridad Industrial. Diplomado en Ecografía,
Eco Doppler y Colposcopía.
Tatiana Abigail Pérez Camino
Universidad de las Fuerzas Armadas -ESPE
taperez1@espe.edu.ec
https://orcid.org/0000-0003-0472-2185
Licenciada en Pedagogía de la Actividad Física y Deporte / Tecnología en Contabilidad
y Tributación / Ministerio de Trabajo. Certicación de competencias laborales. Certicado
de Club de Artes Marciales. Docente en Educación Física en la Academia Aeronáutica Ma-
yor Pedro Trasversari, Administración Zonal Quitumbe, Casa Somos “Franco Méndez”.
Experta en el uso de Excel para la modelización, análisis y presentación de datos.
Este libro tiene como propósito consolidar los conocimientos y habilidades adquiridos por los
estudiantes a lo largo del proceso educativo, y trasladar el conocimiento teórico a la práctica a
través de elementos metodológicos y sistemáticos previamente establecidos, propios del conocimiento
cientíco. Así pues, la presente obra de relevancia pretende brindar una visión profunda sobre aspectos
y problemáticas actuales relacionados con las ciencias aplicadas al deporte; esta iniciativa es una
nueva forma de vincular la docencia y la investigación en el aula; estrategia muy efectiva que invita al
estudiante a descubrir el conocimiento.
En este marco, el texto testimonia los trabajos nales del módulo, conocidos como productos de
aprendizaje, fundamentados en estrategias constructivistas. Estas resultantes fueron desarrolladas
por noveles investigadores y asesorados por docentes investigadores expertos en el área de la actividad
física, salud, deportes y recreación en el periodo académico abril – agosto 2024. La obra se encuentra
dividida en cuatro capítulos que fueron construidos bajo el formato de perl de investigación; trabajos
que están aptos para ser desarrollados bajo la modalidad de un proyecto de investigación.
El primer capítulo presenta las estrategias de afrontamiento para combatir el estrés laboral en
servidores policiales. El segundo capítulo explora el entrenamiento del taekwondo basado en la lúdica,
para desarrollar la motricidad gruesa en niños y niñas en la etapa escolar. En el tercer capítulo centra
su estudio en la recreación terapéutica como alternativa de integración social en el personal militar
en servicio pasivo. Finalmente, el cuarto capítulo aborda la importancia de la actividad física para
el desarrollo integral en niños y adolescentes. Esta evidencia es un primer paso para motivar a la
comunidad académica a impulsar la investigación dentro y fuera del aula. Estamos seguros de que esta
iniciativa será la caja de resonancia que necesita el entorno educativo para avanzar en el campo de la
investigación de las IES y por supuesto del país.
Ciencia, investigación y docencia aplicadas al deporte; productos de aprendizaje
Tomo I
